作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 有人試過果汁機飲食嗎 認真 - MuscleBeach 板

  作者: asd8603 (死肥宅) 111.83.23.67 (台灣) 2021-10-05 22:41:54
  推 Royalwarrior: https://i.imgur.com/gqYqRGo.jpg 48F 10-06 09:34
• +37 [問題] 農夫走路可以用原地踏步嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: oligogo ( ) 220.135.192.31 (台灣) 2021-10-03 23:10:42
  推 Royalwarrior: 可以愛的魔力轉圈圈。 44F 10-04 11:47
• +58 [問題] 現在乳清都喝哪牌 - MuscleBeach 板

  作者: raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武) 111.71.97.4 (台灣) 2021-09-29 13:10:46
  推 Royalwarrior: 減加壹原味4公斤1500，夠便宜 24F 09-29 14:16
• +20 [問題] 求救..myprotein的商品 這樣可以退嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: aiweisen (艾維森) 223.136.213.61 (台灣) 2021-09-28 10:53:37
  推 Royalwarrior: 蛋白粉變蛋白棒而已，轉念就行 10F 09-28 11:45
• +34 [問題] 原味乳清都加什麼? - MuscleBeach 板

  作者: DALUGI (大陸雞) 36.237.188.120 (台灣) 2021-09-12 19:05:24
  推 Royalwarrior: 去賣場買賀喜純可可粉加 17F 09-12 20:08
• +21 [討論] 新北疫情升級，健身房又要封了? - MuscleBeach 板

  作者: s910443ttw (surfer) 120.127.245.117 (台灣) 2021-09-08 14:48:42
  推 Royalwarrior: 打電話去WG站前，淋浴沒停仍可用 35F 09-08 22:46
• +20 [問題] 體脂肪30 肌肉33 要增肌還是減脂? - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 122.118.230.107 (台灣) 2021-09-07 23:06:14
  推 Royalwarrior: 就當個健力肥，肌脂一起增。 22F 09-08 05:37
• +23 [情報] 健身工廠將再再主動幫你請假一個月 - MuscleBeach 板

  作者: bignoob (有我嫩嗎) 180.217.198.153 (台灣) 2021-09-06 17:39:20
  推 Royalwarrior: 淋浴開放，但要自備浴巾，早上去才知道 15F 09-06 19:15
• +74 Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: theycatherin (大佛鋼彈) 111.83.75.86 (台灣) 2021-09-04 12:35:14
  推 Royalwarrior: 你是fitness板那位切胃網友唯一佩服對象，沒手術減重的超病人士 49F 09-04 17:28
• +35 Re: [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: sti2011 (りしれ供さ小) 59.125.79.58 (台灣) 2021-09-01 14:28:42
  推 Royalwarrior: kp負責就沒錯了 16F 09-01 16:38
• +69 [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 1.200.137.240 (台灣) 2021-09-01 04:22:35
  推 Royalwarrior: 又要肥壯，又要健康，館長夠肥壯吧，搞出糖尿病初期，你確定你是那萬中選一都能兼顧的人？ 14F 09-01 07:56
• +43 Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: LaReine (希希小姐) 59.115.3.122 (台灣) 2021-08-26 11:26:55
  推 Royalwarrior: 贅皮，肥胖紋一定很感人，尤其反覆減肥，我也是這樣，大腿，屁股，小腿，腋下，我才減15公斤 14F 08-26 12:19
• +22 [問題] 果果堅果乳清新配方? - MuscleBeach 板

  作者: nazomi (I need a doctor.) 59.125.81.159 (台灣) 2021-08-20 11:54:19
  推 Royalwarrior: 換配方價格拉高，換配方真是提高價格的萬用招 6F 08-20 12:41
• +21 [問題] 引體向上怎麼這麼難啊 - MuscleBeach 板

  作者: Rusnake5566 (魯蛇+56 PTT最強帳號) 64.235.55.20 (美國) 2021-08-03 14:25:39
  推 Royalwarrior: 買條負重腰帶，掛槓片拉，拉久了就會進步。 14F 08-03 16:54
• +23 [問題] 新手想增肌減脂 - MuscleBeach 板

  作者: beitou (beitou) 1.161.148.4 (台灣) 2021-08-01 23:47:30
  推 Royalwarrior: 感覺平常日就是解放日，解放日是大解放日 33F 08-02 08:33
• +20 [問題] 乳清蛋白的選擇 - MuscleBeach 板

  作者: jeelychair (Pei) 111.240.119.161 (台灣) 2021-07-25 15:58:52
  推 Royalwarrior: 我都蝦皮，由最低價搜尋，哪個牌子最低喝哪個，之前買某非名牌，1公斤約340，每天幾大勺挖來喝，喝的爽歪歪，沒負擔，不克克計較。 6F 07-25 16:14
• +56 [閒聊] 8月中後，你敢進健身房嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: botnet (反甲連-宣傳長) 114.137.250.20 (台灣) 2021-07-23 14:43:11
  推 Royalwarrior: 今早去，7點前只有我一人，爽。 8F 07-23 15:03
• +40 [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: cynthia12708 (月月) 114.46.102.118 (台灣) 2021-07-16 14:17:07
  推 Royalwarrior: 蛋白和胰島素關係，推薦看宋宴仁醫師GI比講解。 24F 07-16 14:34
• +33 [心得] 北部微解封首日 晚間狀況 - MuscleBeach 板

  作者: hardes (閃) 118.166.197.236 (台灣) 2021-07-13 23:04:37
  推 Royalwarrior: https://i.imgur.com/ayolhvV.jpg
  這才叫命案現場
  https://i.imgur.com/DHyZvGl.jpg 30F 07-14 08:41

  → Royalwarrior: 今早站前除櫃檯外大概7人，6男1女
  https://i.imgur.com/FGOBoT8.jpg 34F 07-14 08:43
• +49 [閒聊] 解封晨練心得 - MuscleBeach 板

  作者: george221408 (paul) 42.74.153.182 (台灣) 2021-07-13 07:20:28
  推 Royalwarrior: 萵苣站前還好，幹的是旁邊和凱薩飯店巷子的一整排機車停車格竟全塗銷。 14F 07-13 08:10

  → Royalwarrior: 站前沒看到歐巴桑，可能沒得洗澡不去了，哈哈。 22F 07-13 08:41

  → Royalwarrior: 回答樓上:沒有 39F 07-13 09:34

  → Royalwarrior: 飲水機有開放，我都自己裝水。站前淋浴，吹風機門口 49F 07-13 10:08

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