作者: NewbieShiba 在 PTT 的推文記錄

• +5 [討論] 臀推對於練翹臀的重要度 - MuscleBeach 板

  作者: wangcat05999 (王貓) 58.115.184.54 (台灣) 2024-07-23 12:45:59
  → NewbieShiba: 這個沒料不用再看了，推薦奇德或是Bret 9F 07-23 13:43
• +23 Re: [問題] 吃蛋黃跟膽固醇 - MuscleBeach 板

  作者: MosesMoody (JonathanKuminga) 114.36.42.148 (台灣) 2022-08-10 02:01:43
  推 NewbieShiba: 某樓邏輯全世界Paper都是邪教 笑死 哪個Bro science 21F 08-10 13:23
• +24 [討論] 所以要怎樣才是真的乾淨不用藥? - MuscleBeach 板

  作者: ChrisDavis (工業電風扇) 61.231.217.159 (台灣) 2022-08-01 22:00:34
  推 NewbieShiba: 驗不出來 算好代謝時間就驗不到了 會被驗出來的人只是沒算好時間 94F 08-02 10:56
• +23 Re: [情報] 蝦皮Reebok官網特價參考 - MuscleBeach 板

  作者: TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？) 118.169.37.249 (台灣) 2022-07-27 20:47:55
  推 NewbieShiba: 舉重鞋吧XD 27F 07-28 13:37
• +22 [閒聊] 台灣真正有在健身人口其實算少吧？ - MuscleBeach 板

  作者: morgankhs (豪哥) 27.242.171.136 (台灣) 2022-07-13 14:54:06
  推 NewbieShiba: 猜台灣總人口不到1%在規律健身吧 25F 07-13 15:45
• +74 [閒聊] 教練上課可以滑手機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chile (Mr.Taxi) 114.136.146.175 (台灣) 2022-06-05 11:24:48
  推 NewbieShiba: 我是不能接受會換啦，不過錢是你出的自己選 22F 06-05 12:21
• +21 [討論] 自然健美是不是運動會化了? - MuscleBeach 板

  作者: link0739 (Tim) 1.163.97.210 (台灣) 2022-05-31 18:06:47
  推 NewbieShiba: 健美跟藥利益不可分可以接受，但是謊稱自然的死全家 21F 05-31 21:54
• +23 [閒聊] Peeta一個月吃胖16公斤是怎麼吃的？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.138.246.220 (台灣) 2022-05-11 11:14:41
  推 NewbieShiba: 增脂不難阿每個人做得到 14F 05-11 12:12
• +26 [討論] 國內女生健身的天花板？ - MuscleBeach 板

  作者: Pasque (淡白色) 49.217.8.7 (台灣) 2022-04-21 12:03:46
  推 NewbieShiba: 基因天生神力阿...太強了 10F 04-21 12:37
• +56 [閒聊] 近期猝逝的健美男子 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.14.81 (台灣) 2022-04-15 12:50:29
  推 NewbieShiba: 2樓讚 期待 76F 04-15 17:51
• +20 Fw: [新聞] 37歲突中風半癱！健身達人復健3年「能搬 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 114.137.141.19 (台灣) 2022-01-26 13:09:29
  推 NewbieShiba: 黑魔法的代價哈哈哈哈哈哈哈哈 19F 01-26 18:06
• +29 [討論] myp這樣是受潮了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Eddielin (小林愛迪) 1.200.139.1 (台灣) 2021-12-14 10:39:22
  推 NewbieShiba: 有5公斤2700-3000以下的分離式乳清麻煩推薦我 原味就 35F 12-14 15:12
• +20 [討論] 果果乳清怎麼漲那麼多 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 112.78.74.32 (台灣) 2021-11-15 02:47:28
  推 NewbieShiba: 最近乳源大漲，Myprotein 也跟著大漲了 1F 11-15 03:08
• +30 [閒聊] 影響私人教練費用高低的原因 - MuscleBeach 板

  作者: soap99 (肥皂) 49.216.169.32 (台灣) 2021-10-27 13:00:03
  推 NewbieShiba: 4加上科學知識最重要，不過台灣是名氣+顏值=收不完的學生 10F 10-27 13:51
• +21 [問題] 大家平常會放鬆自己的身體嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: cdob (阿軒) 1.163.42.104 (台灣) 2021-09-02 00:14:18
  推 NewbieShiba: 自己練完按摩拉筋20-30分鐘，偶爾幫學生按摩拉筋特別緊繃的部位 6F 09-02 02:11
• +29 [閒聊] 50歲藝人黃少祺每天的健身清單 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.132 (台灣) 2021-08-17 01:04:43
  → NewbieShiba: 所有動作正確本來就不會受傷吧，腹肌可能有更高效率動作，不過他可以一直堅持做仰臥起坐比沒做好多了 2F 08-17 02:54
• +18 [心得] 臀部刺激排行榜 - MuscleBeach 板

  作者: ka0927085443 (沛綱) 106.1.233.98 (台灣) 2021-05-26 01:30:57
  推 NewbieShiba: 感謝分享 17F 05-26 10:51
• +27 Re: [討論] 如何分辨健身房打藥仔 - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 223.137.39.120 (台灣) 2021-04-06 10:55:40
  推 NewbieShiba: 推，用藥卻謊稱自己沒用就是垃圾 1F 04-06 11:06
• +20 [問題] 一週新手問題（吃+重訓） - MuscleBeach 板

  作者: toys (就是愛玩具啦請將這些文) 150.116.180.76 (台灣) 2021-04-05 08:25:44
  推 NewbieShiba: 升仙手冊笑死 66F 04-05 13:54
• +23 [討論] 打藥仔也能受到尊敬吧? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.36.180 (台灣) 2021-01-29 11:42:51
  推 NewbieShiba: 同5樓7樓，打藥說自己沒打就是垃圾 10F 01-29 13:00
• +24 [心得] 筋膜沾黏，真有這一回事？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 220.132.176.142 (台灣) 2021-01-28 17:51:31
  推 NewbieShiba: 贊成樓上（16樓，我的觀念也是如此 23F 01-29 00:21
• +23 [討論] 2021台灣健身錦標賽 - MuscleBeach 板

  作者: FFiree (全部的全) 101.10.55.23 (台灣) 2021-01-09 23:27:26
  推 NewbieShiba: 健美職業等級就是打藥阿，不然一樣努力你不打怎麼贏打藥的別人？我練健康，不打藥 20F 01-10 01:28
• +39 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 111.255.147.123 (台灣) 2021-01-08 09:22:18
  推 NewbieShiba: 非常認同，適合的重量給中老年人提升力量，但這邊健力肥宅們會說用重量訓練害中老年人受傷XD 5F 01-08 09:47
• +23 Re: [問題] 66歲女性重訓菜單（關於年長者族群訓練需注意的要點） - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 114.39.161.198 (台灣) 2021-01-02 00:26:42
  推 NewbieShiba: 推 好難得的經驗 3F 01-02 01:12
• +25 Re: [閒聊] 不使用臉部辨識不能進場喔 - MuscleBeach 板

  作者: paperbag (閃閃發亮的胖子。) 114.137.47.2 (台灣) 2020-12-10 15:36:23
  推 NewbieShiba: 讚，勞工站起來 60F 12-10 18:31
• +73 Re: [問題] 求好市多推薦買的食材 - MuscleBeach 板

  作者: rocksayhi (阿嘉EKNEKN) 111.71.32.152 (台灣) 2018-07-05 02:55:28
  推 NewbieShiba: 泡麵看起來像是牛肉麵阿 真高級 34F 07-05 09:27