作者: Anda (加油) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +26 [問題] 外食族低GI澱粉該怎麼挑? - FITNESS 板

  作者: pameum (胖達) 1.200.235.154 (台灣) 2020-10-06 19:07:14
  推 Anda: 青葉的調味就是醬油味 吃習慣歐美印度口味的鷹嘴豆會吃不慣。青葉的真的太鹹了 27F 10-07 13:00
• +28 [心得] 佛系減肥一年(126到~84公斤) - FITNESS 板

  作者: kuninaka (家入レオ推廣大使) 36.238.152.135 (台灣) 2020-09-30 08:02:00
  推 Anda: 超厲害！運動的決心跟毅力 9F 09-30 09:17
• +21 [減肥] 多囊長期減肥求建議 - FITNESS 板

  作者: sherry860607 (靖弗) 220.133.52.232 (台灣) 2020-09-18 16:08:59
  推 Anda: 你現在飲食根本沒吃到基代吧？你不餓嗎 34F 09-18 20:58
• +37 [減肥] 準備考試的同時維持正常體重 - FITNESS 板

  作者: Sunzhongshan (孫中山) 114.136.234.192 (台灣) 2020-09-10 18:24:39
  推 Anda: 你的體脂是不是都在胸部...（認真問） 4F 09-10 19:58

  推 Anda: 不過你真的看起來不像體脂40體重58耶要不換地方測測 20F 09-10 23:26
• +35 [問題] 是否有 不重訓 不吃蛋白質 的減脂法? - FITNESS 板

  作者: MayBeSoft (小小瑜兒) 140.116.2.115 (台灣) 2020-09-09 15:14:47
  推 Anda: 我也覺得找營養師 還有再看不同的新陳代謝科
  但你說只有氧 體脂不動 這聽起來很不合理
  別看推文就擅自拿身體實驗 健康是自己的 拜託看醫生 55F 09-10 01:28
• +25 [問題] 臀腿減肥建議 - FITNESS 板

  作者: jessica12015 (懦潔) 42.73.68.105 (台灣) 2020-08-23 23:30:59
  推 Anda: 這真的是基因... 28F 08-24 13:23
• +21 [討論] 如何判斷是正常的體重浮動 - FITNESS 板

  作者: sherry889997 (小乖) 118.161.208.245 (台灣) 2020-08-20 09:32:10
  推 Anda: 跟我一樣的問題耶..突然讓我覺得不孤單
  我也是平常吃得健康，一次聚餐或鬍鬚張就多兩公斤、花一週減回去 ..會很沮喪 61F 08-20 21:20
• +24 [減肥] 女生如何突破停滯期 - FITNESS 板

  作者: caramelly (焦糖) 49.216.17.19 (台灣) 2020-08-14 11:21:38
  推 Anda: 西瓜很甜但利尿 我吃西瓜後都會體重下降
  對容易水腫的人是好水果
  你之前168現在恢復三餐正常 沒復胖就不錯了（抱著會被噓的風險講這句）身體習慣兩餐了 47F 08-15 00:16
• +28 Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - FITNESS 板

  作者: eitingirl (Eating) 61.228.192.83 (台灣) 2020-08-03 19:30:56
  推 Anda: 推 我就是腸胃差 斷食不吃早餐搞壞身體的例子 64F 08-04 01:10