作者: Anda (加油) 在 PTT 的推文記錄

• +10 [減肥] 減脂菜單請益 - FITNESS 板

  作者: a5401920 (s h p) 59.124.156.98 (台灣) 2024-04-16 13:31:01
  推 Anda: 長期這樣吃蛋白質腎臟先壞掉喔 24F 04-17 00:40
• +39 [討論] 亂吃但保持熱量赤字 會胖嗎？可減重嗎 - FITNESS 板

  作者: ilovedt (台灣安全 人民有錢) 219.71.209.151 (台灣) 2024-04-01 23:43:34
  推 Anda: 推文不看文亂回真的是很有趣的現象… 54F 04-02 13:04
• +12 [問題] 超慢跑一定會用瑜珈墊&穿鞋嗎？ - FITNESS 板

  作者: pulire5151 (child) 39.10.33.166 (台灣) 2024-03-31 19:19:10
  推 Anda: 這看你吧 有人穿鞋有人不穿 沒有一定要怎樣啊
  要瘦跟運動強度熱量消耗有關係 跟是不是超慢跑沒有關係啦 17F 04-01 12:48
• +2 Re: [問題] 減重營養攝取請教 - FITNESS 板

  作者: bluecsky (我要藍藍淡淡的天空) 123.194.132.119 (台灣) 2024-03-31 18:16:03
  → Anda: 你體脂降好多你好厲害！！ 7F 04-01 12:49
• +24 [問題] 三色豆當主食 - FITNESS 板

  作者: CalJollyVin (申惠善老公) 36.231.83.188 (台灣) 2024-03-23 00:12:03
  推 Anda: 好奇請問大家三色豆豆買哪一牌的？分開買哪一牌？
  超愛青豆跟玉米的～～可以無止盡吃下去 但不知道買哪牌比較 31F 03-23 22:33
• +18 Re: [閒聊] 要當個健康的瘦子還是開心的胖子 - FITNESS 板

  作者: Anda (加油) 36.224.240.116 (台灣) 2023-09-29 21:30:49
  → Anda: 常見板上易怒噓文者都讓我懷疑健身真會讓人開心？感覺易怒的推文有夠多的。 73F 09-30 22:19
• -10 Re: [減肥] 忽然停滯真的非常困擾 - FITNESS 板

  作者: dean7137 (說書人) 114.36.99.27 (台灣) 2023-09-25 12:46:51
  推 Anda: 有人發現這跟下面那個回文ID 5566同個人嗎
  講話一樣都怪怪的…比對一下IP真的一樣.. 11F 09-25 22:15
• +12 Re: [討論] 減脂遇到中秋烤肉 - FITNESS 板

  作者: jwhite (life) 101.10.65.96 (台灣) 2023-09-20 12:04:25
  推 Anda: Move free是吃關節 跟韌帶受傷有什麼關係@@
  40+以上一樣一餐真的沒差啦 你的問題是要看醫生治療胃食道逆流。都說40+是為了健康 一餐並不會傷害健康啊
  私以為打球就受傷體重問題只是小部分，主因是太久沒運動罷了 17F 09-21 01:06
• +56 [心得] 車禍後減脂心得 - FITNESS 板

  作者: jandin (ESPN sucks!!) 125.228.32.67 (台灣) 2023-09-19 19:20:03
  推 Anda: 勵志推！！我也是大手術後開始運動邁入兩年 44F 09-20 09:16
• +12 Re: [討論] 扁平足適合做的有氧 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.35.181 (台灣) 2023-09-15 12:12:45
  推 Anda: 陽明山東西大縱走怎麼可能有4000卡 我的歡樂錶都沒對我那麼好……… 36F 09-16 16:38
• +40 [討論] 扁平足適合做的有氧 - FITNESS 板

  作者: aefghutr (skyflubm123456) 122.100.75.43 (台灣) 2023-09-14 21:07:30
  推 Anda: 推文不用酸原po在意身材吧 這體重對建康真的有傷害 原po也是在幫忙了不是嗎 女友明明是遇到貴人.. 78F 09-15 12:25
• +10 [閒聊] 有人常買鷹嘴豆(雪蓮子)的嗎 - FITNESS 板

  作者: akiranon (ORION) 101.9.136.184 (台灣) 2023-09-11 19:48:06
  推 Anda: 還是入印度、希臘菜最美味啊～
  吃不慣台式配土豆麵筋的醬油口味.. 19F 09-12 20:06
• +16 [減肥] 想請問關於壺鈴有氧的建議 - FITNESS 板

  作者: fb00022674 (泰德) 220.136.35.221 (台灣) 2023-09-11 11:11:01
  推 Anda: 壺鈴連盪30分鐘感覺手臂都要飛出去了吧 22F 09-11 21:53