單看魔獸在魔術隊的時候 比較偏向健美排 那個維度 尤其是那個三角肌 當時愛迪達的肩帶是稍微長一點的 結果被他穿得像細肩球衣一樣 腰的粗度看不太出來，不過球衣插進去看起來腰肩比也是很嚇人的，正面就看得出 …

以前都看板上的發文找便宜乳清，這次換我分享一下 以前為了省錢都喝MYP，但最近真的漲太兇，而且自從喝過Tryall之後那個溶解度就讓我回? 去了，直接跟MYP說再見。 Tryall我是在Urmart上 …

店家滿1499折250 全站滿1300折150 我買4包500g的 算起來一包只要299 趕快囤起來

夢多參賽「我是日本人，但我代表台灣」 秀國旗：希望不讓你們丟臉 夢多在台灣曾演出過多部戲劇與主持節目，熱愛健身的他更曾耗資600萬元主辦「夢想盃D ream Cup健身大賽」，參加者包括男星李沛旭、 …

全站43折 優惠碼 MYP1111 不過呢 有更優惠的 就是蓋伊的優惠碼 MYPGUY 跟去年比起來 MYP今年真的漲好多 2.5KG的貴了大概快550元 1KG的還好 只貴了大概100元 算起來還 …

蠻好奇大家都怎麼避開健身房教練纏人買教練課， 我去健身房健身， 常常都有教練跑來說我姿勢錯誤，要跟我約時間幫我調整姿勢，最扯的事，有遇過教練打 我電話，在電話中說他看到我在練，覺得有些姿勢需要調整，想 …

自文自回 最近看到這真的覺得媽的這個人也太猛 除了健身的影片本來就是他的本業，專業是應該的以外 為了打格鬥還可以讓身體變成適合格鬥的形狀 其他的健身網紅拍體驗影片大多也是feat一下互相吹捧 蓋伊就 …

你好，我是手槍伯，這個問題問我就對了！（X） 嗨，我是 ACE Senior Fitness Specialist 年長者訓練專家 也跟很多長輩客戶一起訓練、進步，應該可以提供你一點資訊 Q. 不重訓 …

小弟我重訓主要是希望肌肉變大 最近在鍛煉我採取的是大肌群少組數 但是注重重量跟離心的練法 自由重量跟機械穿插 之後再搭配一兩個孤立動作 搭配遞減組把力氣用完 一次大概練4.5個動作 想請問大家都是怎樣 …

之前萵苣在FB還神秘兮兮說"全新的世界!? 除了Elit, Sport, Express...接下來還會有甚麼!? 提示：很多大品牌都有這好東西" 原本以為是要自己開民法補習班，不 …

鄭凱繽 蠻欣賞的一位選手 蠻常在IG上回覆大家的問題 而且都回答得很認真 收穫滿滿 恭喜他！

跟兩位朋友A、B在聊天 A跟B說一定要趁年輕保持重訓習慣 不然中老年的時候會肌肉量不夠 關節退化、骨質疏鬆 啊我是持反對意見 很多老人也沒重訓觀念 去爬爬山 跑跑操場也活的好好的 沒有說一定要重訓 想 …

疫情很久沒出國，目前預計明年二月去日本滑雪一個月。 因為每天滑雪，也是第一次滑這麼久，想要準備能夠每天快速肌肉放鬆、回覆的方法。 目前搜尋了一下，大致有滾筒、按摩球、筋膜槍的選擇。 因為需要考慮託運的 …

剛剛在中山逛街想說怎麼外面有放戰神的招牌走過去一看哇靠是大H 本人很nice跟他說這次比賽狀態超好 大H說肉量可惜了一點 本人真的帥

印象中館長以前最常嘴的是世界說他們器材爛 價格不透明等等 然後說極限瞧不起他嫌他蘆洲館那麼小還要台灣制霸 健工好像不記得有講什麼吧？ 之後看新聞他就被健工吉了

因為工作（保全）的關係，一個月只休7天 平時下班後回來就睡死了，不太可能去健身 只能利用休假的時候去 想請問這樣會有成效嗎？ 目前的身高體重是176，83 四肢看起來都正常，只是都胖在肚子 打算是去健 …

小h剪的大H的比賽影片出來了 這次在飯店裡面的備賽伏地挺身數年如一日 後來沒事也很愛跟著練 覺得他真的很享受這次的比賽 裡面有一段轉播的人兩個都在讚嘆他的腰 跟吳龍真的是伯仲之間 到現場加油的粉絲的反 …

不囉嗦 直接上圖

我館粉 Tao應該算是最早期跟館長合作的健身網紅 當年還沒飆車之前就跟館長鬧翻了 館長當時是覺得健身不應該用自己名氣來商業化賣衣服還賣那麼貴之類，賣線上課程這方 面館長是老闆他當然希望實際教學，然後館 …

Tao算很早期開始做健身YouTube的 （2015左右） 比什麼peeta 蓋伊這些當紅的早很多 沒想到經過一連串事件後 被黑的有點慘 頻道也停留在20幾萬訂閱 說真的Tao人也不差吧 早期分享許多 …