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作者 dakkk (我是牛我反芻)
標題 Re: [問題] 有人器材用超久怎辦？
時間 Thu Nov 20 11:58:25 2025

※ 引述《mangle (mangle123)》之銘言：
: 去健身房發現有人站著器材用超久，我都練三個動作以上了，他還在那邊慢慢要做不做
。
: 我自己有排一天要練不同部位，因此有交叉訓練，讓某一部位可以稍稍喘息，所以通常
我
: 平常一次去健身房大概練一小時左右，因為平常上下半很忙。
: 但有時就會遇到有人站著某個器械超久，超惱火，但也不知道要不要問他，也很打亂訓
練


我這輩子 覺得最難排隊的機械就是滑輪下拉

健身房有幾台 就會被占走機台

很多新手不論男女 很喜歡坐在上面看手機

一堆教練 也很喜歡帶學員做這台

幾乎是必備動作


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.213.60 (臺灣)
※ 作者: dakkk 2025-11-20 11:58:25
※ 文章代碼(AID): #1f7f7Zhs (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1763611107.A.AF6.html
※ 同主題文章:
[問題] 有人器材用超久怎辦？
11-17 02:39 mangle
Re: [問題] 有人器材用超久怎辦？
11-20 11:58 dakkk
推 CFfisher: 我只要想用都會去問還有幾組，讓他們心裡有個底有人在等1F 11/20 12:08
→ DontPLZ: 我這間最難排的是雙向蝴蝶機2F 11/20 12:24
→ NICK992: 最好排、最難排都在龍門架>引體握把&雜魚愛玩的滑輪器材3F 11/20 12:31
推 rtoday: 臥推椅才難吧，還有做分腿蹲的，用完也不擦4F 11/20 12:38
→ NICK992: 引體握把幾乎沒人拉,下面也堆人在玩滑輪不好拉 用率超低5F 11/20 12:38
→ bobocatcat: 這點成吉就很屌 滑輪下拉有夠多台6F 11/20 12:40
推 cccone: 滑輪下拉沒有，就先去用水平拉！滑輪下拉可以用引體向上輔助的替代7F 11/20 13:34
推 a28200266: 我都直接去做負重單槓== 比較沒人9F 11/20 13:56
→ yiao: 用器材一律動前自己擦  會事後擦的真的人好10F 11/20 15:09
推 cubegaga: 一般健身房都很少台
成吉確實都不用排11F 11/20 16:00
推 STARKUO: 滑輪下拉我去的健身房有三台不會沒的拉，分腿機才是真的滑手機專用13F 11/20 16:47
推 xiaoyao: 樓上說的應該是國外俗稱的 好女孩壞女孩訓練機
開腿夾腿15F 11/20 21:33
→ yiao: 我去的健身房三台至少有兩台有人用  而且常常是三台都使用中除非人少的時段
練背的除非當天排引體向上  不然滑輪下拉必練度87%17F 11/20 23:19
推 MarkZuck: 真的開夾腿機滑手機超多20F 11/20 23:25
推 ro123eo: 我去的那間WG除了多站式CABLE那邊有兩個下拉外還有一台單獨滑輪下拉機 就算尖峰時間也還算好等21F 11/20 23:25
推 Timothy0225: 臥推椅真的有拿來練都還好 最機八的是拿來放水壺、放毛巾那種23F 11/21 14:02

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