---

原文恕刪...

二十幾年前當了一年多的教育班長，
有幸參與數百名新兵的訓練與技測，
憑藉印象分享給各位版友，也給自己留下記錄。

懶人包：
國軍引體向上(單槓)標準為5次，新訓99%的人低於12下


教育班長主要職務，除了照顧新兵的生活起居與建立部隊連結外，
最重要也最直接的，就是體能與戰技訓練。

生活趣事與愛國教育不是本文重點，先略過有機會再聊。
本文針對體測項目之「引體向上」，分享拙生見聞。

先幫當年勇跟有興趣的仕女簡單介紹新兵鑑測

新兵到新訓中心受訓後，結業前會進行抽測檢驗成效，就是鑑測。
主要的項目分為基本體能跟戰技，簡述如下：
基本體能：
1.引體向上(單槓)：5次
2.仰臥起坐：25次/2分鐘
3.伏地挺身：25次/2分鐘
4.交互蹲跳：50次/2分鐘
5.徒手三千公尺跑步：19分鐘內

基本戰技：
1.筆測：70分
2.刺槍術
3.清、驗槍
4.單兵戰鬥
5.實彈射擊：打6中3
6.手榴彈投擲：26公尺

以上都是新兵從第一天入伍開始，每日不停循環練習的課目。
有二個項目是短期軍事訓練效果不彰的，
一個是筆測(不識字)，另一個就是引體向上(以下簡稱單槓）。

單槓受體型與施力的影響很大，
入伍新生如果在第一次沒有成功完成，在後續的訓練基本上都達不到標準。
體重過重、手臂太壯、握力不足...
在短短六周內是無法經由訓練明顯提升成績的

反之，如果在首次測試時就能完成二次以上者，
幾乎八成以上都能在新訓鑑測時達到五次的要求。

單槓的訓練不佳，最主要的原因就是練習時間不足。

不受室內外或野地的影響，隨時都可以「操」一下。

而單槓被場地限制，相較之下就減少了非常多的練習機會。

這種情況在新訓單位非常普遍，
單槓成績也成為「挑選」參加鑑測人員時重要的參考指數之一。

新生單槓成績平均來說：
0~2：70%
3~4：20%
5~11:9%
12up：1%

在職教育班長期間，


以上單槓肉腳，可能會在下部隊後得到改善。

最主要的轉變，來自其部隊的要求與否。


在此壓力下，多數學員的下課時間，就是在單槓場上練習渡過。


下部隊後，對阿兵哥的要求是6次以上，
連上的做法是：
六次以上，前天18:00放假
六次以下，當天08:00放假

結果就是重罰、重賞之下必有勇夫，不管學員或是一般兵，皆能達標。


拙生陸軍妖怪捌兩梯次，軍魂幹訓班結業，
曾經在嘉義崎頂當過中華民國最小的官(士)。

士兵班長在此，有印象的阿兵歡迎認親   ^_^

謝謝大家看完這篇廢文，也藉機發錢推廣一下個人想法
推噓不限，每人限領一次，每10推/噓，100P
限以下回文：
單槓多少不重要，憶起當兵君燦笑

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.136.157 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1X9nWJ8u (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1629952019.A.238.html