[問題] 天天吃大麥克對身體有害嗎嗎? - CPLife板

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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-09-23 15:42:25

看板 fastfood

作者 pradeclick (遙控器惡魔)
標題 [問題] 天天吃大麥克對身體有害嗎嗎?
時間 Fri Sep 13 21:23:08 2013

目前我在澳洲打工度假
但生活拮据真的很窮來這裡體驗受苦生活 (不是重點細節就不提了)

大概一個多禮拜前開始澳洲這邊的麥當勞開始一個活動
就是用email 或facebook註冊帳號然後投票(他們的影片活動)
只要投票就可以換一個免費的大麥克
一個帳號一個禮拜可以換兩個大麥克
可是註冊很多帳號就可以天天換

所以從上禮拜開始我就天天吃兩個大麥克..
其實想吃三個的因為我來澳洲都買不起肉好想吃肉
平常都只能去超市買便宜蔬菜來吃所以天天都吃大白菜跟洋蔥馬鈴薯

然後這活動到9/21
大家覺得吃太多大麥克會不太好嗎想把握機會一天吃三個XD

當然我只吃漢堡我也沒買薯條跟可樂

晚上回家我都還會水煮青菜來吃

詢問一下大家想必不少人在麥當勞打工應該也天天吃吧?
覺得這樣如何呢謝謝各位了

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.2.241.122

推 PyoHyemi:鈉攝取太多?1F 09/13 21:35

→ oxyo:你覺得大麥克有什麼成分對身體有害嗎？= =2F 09/13 21:36

推 Jarjayes:不吃炸的還好吧3F 09/13 21:36

推 ithinksoiam:看一下他的營養標示4F 09/13 21:36

→ Jarjayes:多喝水小心鈉的攝取就好5F 09/13 21:36

→ ithinksoiam:熱量 530 kcal 佔成人一天所需26%6F 09/13 21:37
→ ithinksoiam:蛋白質 27g 佔一日所需45%
→ ithinksoiam:脂肪 26g 佔一日所需 47% 10g飽和脂肪0.5g反式脂肪
→ ithinksoiam:碳水化合物 45g 佔一日所需14%
→ ithinksoiam:鈉含量 890mg
→ ithinksoiam:鈉含量衛生署建議一日攝取量是2000 mg

推 m0806449:反正也才到21號又不是吃一輩子就盡量吃吃到爽吧!!12F 09/13 21:41

推 ithinksoiam:我也覺得短期吃其實是還好13F 09/13 21:44

→ medama:建議不要這樣你往後有一段時間都會完全不想吃大麥克14F 09/13 21:52

推 Vett:會變成胖當勞15F 09/13 22:01

推 andyshao:如果不要配高熱量附餐或飲料應該OK16F 09/13 22:15

推 garcia:拆開來吃會有比較健康的感覺17F 09/13 22:39

推 BORAIN:樓上wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww18F 09/13 22:55

推 cuteneo:特製菜多！19F 09/13 23:05

推 fount:你要多吃水果設法排掉多餘的鈉，活動結束就別再吃了。20F 09/13 23:16

→ OGCeveryhour:吃高鉀蔬果排除高鈉這樣的話腎臟會很累...21F 09/13 23:26

推 DreamTimes:其實大麥克的肉吃不健康，多吃點菜多喝水減少腎負擔22F 09/13 23:38

推 gotohikaru:少醬？23F 09/13 23:41

推 bluesky2:多喝點水就好了！24F 09/13 23:43

推 TaiwanSpirit:水果呢? 如果不貴的話就補充些25F 09/13 23:52

推 PTTOnline:有必要為了存錢過的那麼辛苦嗎...26F 09/14 00:34

推 zoids0308:你可以把肉拿起來不吃啊= =27F 09/14 00:47

推 kylin936:反正也才短短時間差不了多少啦28F 09/14 00:59

推 s0987072782:呃他不就是想吃肉嗎@@29F 09/14 01:01

推 abc06:免費的不吃嗎？30F 09/14 01:21

推 geraldwang:順道問一下澳洲的大麥克有比較好吃嗎？尺寸有比較大嗎31F 09/14 01:47

推 gdsword:還好啦才不到10天要是台灣有免費一定也一堆人狂吃32F 09/14 01:50

→ dephille:http://tinyurl.com/n2dww7333F 09/14 02:23

Lower CKD Risk Found with High Salt Intake - Renal and Urology News

PHILADELPHIA—High dietary salt intake may decrease the risk of chronic kidney disease (CKD) and low dietary potassium intake may increase the risk, investigators reported at Kidney Week 2011. ...

→ dephille:不要再腎臟了。到底哪一本書說高鈉會導致腎病的...34F 09/14 02:24
→ dephille:不管是uptodate還是各個醫療網說到高鈉第一個一定告訴你
→ dephille:影響的是心血管，我還沒看過哪裡跟你講會有腎病的...

→ chncheng:就沒讀書的倒果為因啊，是有腎病或高血壓吃多鹽會惡化37F 09/14 03:02
→ chncheng:本來沒事的是長期下來比較有一點可能會有事

推 acbwanatha:有人不是有做過實驗，吃了1年就變肥胖。39F 09/14 08:36

→ jay0215:短期內一天一~兩個還好若長期或三餐都這樣就不太好40F 09/14 08:39
→ jay0215:不過也不用太危言聳聽不然這三十年的幾十萬員工不就全都
→ jay0215:在洗腎了?且我們當年在裡面時會"稍微特製" 比客人的健康些
→ jay0215:不過原本就是垃圾食品也不用想得太好不要長期或過量就好

→ OGCeveryhour:誰在推文說吃鈉會洗腎啊？視野缺損嗎怎會掐頭去尾的44F 09/14 10:22

→ NotNoWashID: 至少比天天吃捅一的食物安全45F 09/14 10:38

推 obey82:特製醬少菜多勒？46F 09/14 11:04

推 ahw12000:也才吃到9/21而已吃不死的好不???47F 09/14 11:33
→ ahw12000:才一星期而已呢

→ beastlcc12:又在那邊腎ZZZ49F 09/14 11:44

→ Justprudy:有冰箱就把漢堡肉分成數份一天一份配大白菜馬鈴薯50F 09/14 14:48

推 g9xuggf:奧洲打工時薪有400元耶~~你打工打到這麼窮也算不容易=.=51F 09/14 17:20

推 fount:原PO也許想省存錢呀!何況免費的,不吃嗎?52F 09/14 17:38

推 scores:有另外補足蔬果類一天兩個應該沒問題吧..53F 09/14 17:53

推 m0535:去美乃滋就健康多了54F 09/14 21:27

噓 hosadavid:樓上幾個板友別害人我腎病症候群再高醫和台大都看過55F 09/14 23:51
→ hosadavid:兩個主治醫生都強調別攝取太超過的鈉含量標準就好

推 litButterfly:推樓上我爸之前三餐都要灑胡椒鹽腎功能過濾變差57F 09/15 00:11
→ litButterfly:就被限制飲食了現在沒事不代表未來一樣會沒事

→ jay0215:樓樓上你是本來就有病了當然要限制然後樓上你爸那種吃法59F 09/15 00:23
→ jay0215:就跟麥胖報告一樣沒病都會吃成有病不到十天一天一個大麥
→ jay0215:克另外兩餐搭配大白菜等其他蔬果跟三餐都灑胡椒鹽吃重口
→ jay0215:味兩者是有很大差異的不能混為一談

推 nicepeople:特製不加醬菜多63F 09/15 01:34

推 mayada:可是我聽人說鈉吃超過就是超過，沒辦法抵銷!? 是真的嗎64F 09/15 06:02

推 touchbird:http://www.ttv.com.tw/lohas/green15605.htm65F 09/15 07:53

特別報導-高鈉飲食的陷阱 - 常春月刊 - 台視網站

part1鈉，太多太少都有問題！一個人一餐飯的鹽分攝取量達2~5公克，累計一日三餐下來就容易超過建議量，若是常應酬的人，一餐往往動輒10道菜，光是一頓飯的鈉攝取量，可能就超過一日建議量。鈉屬巨量的礦物 ...

→ touchbird:長期才會造成身體負擔短期應該還好66F 09/15 07:54
推 touchbird:高鈉會影響心血管肥胖骨質疏鬆兒童智商
→ touchbird:還沒看到會對腎不好是腎不好不能吃

推 peterwu4:那是水溶性的東西，你說呢？養成運動的好習慣，每天30分69F 09/15 08:14
→ peterwu4:鐘的有氧，噴一噴汗，什麼煩惱都不會有~

推 touchbird:可是高血壓肥胖會造成糖尿病而糖尿病是洗腎的主因 XD71F 09/15 08:21
→ touchbird:另外高血壓會造成腎臟的血管硬化會導致腎功能衰竭
→ touchbird:結論:看來也是會對腎不好啦哈哈

→ scores:不是都有板有推成分了一個八百九一日攝取量兩千一天兩個74F 09/15 09:13
→ scores:沒問題啊... 他自己不是說其他都全吃蔬菜蔬菜少點鹽就好..

推 peal:多喝點水多運動應該就還好吧?76F 09/15 10:39

→ jay0215:每天一個還好每天兩個就有點太多因為其他食物也會有鈉77F 09/15 13:25

→ ronale:紐澳的肉比蔬菜還便宜原po怎麼會窮成這樣？78F 09/15 18:57

推 drummer036:分享健康節目 http://ppt.cc/c2hd79F 09/16 12:10

奧利佛15分鐘上菜 - FanXin 分心 - 互動電視社群

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→ acbwanatha:昨天吃了，久久才吃一遍。80F 09/17 10:39

推 Changenyi:今年我也用好運卡吃了好久的漢堡身體現在狀況還好XD81F 09/17 15:19

推 GUNDAMGOGOGO:我也天天吃阿反正阿宅的腎又用不到哭哭82F 09/18 16:56

推 cool10528:酸黃瓜拿掉，鈉就少很多了83F 09/19 18:25

推 abc06:用不到是什意思？洗腎很高興？84F 09/19 22:54

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● 09-13 21:23 pradeclick. ■ [問題] 天天吃大麥克對身體有害嗎嗎?

　 09-13 23:32 benzaldehyde. ■ Re: [問題] 天天吃大麥克對身體有害嗎嗎?

　 09-14 17:11 clark0816. ■ Re: [問題] 天天吃大麥克對身體有害嗎嗎?

　 09-15 15:28 Bluedaysun. ■ Re: [問題] 天天吃大麥克對身體有害嗎嗎?

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