作者: wen12305 (偏鄉替代役) 在 PTT 的推文記錄

• +32 [討論] 今天的比賽有怪怪的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BardxBaymax (BabyRage) 1.34.147.101 (台灣) 2020-10-23 22:49:40
  推 wen12305: 還是健力比較好，至少不會黑箱 34F 10-24 11:23
• +26 [問題] 如何增加伏地挺身次數？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 42.76.129.48 (台灣) 2020-10-22 23:01:23
  噓 wen12305: 體重88體脂28可以一次做50下根本不可能 16F 10-23 00:51
• +44 [問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎? - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 114.25.35.3 (台灣) 2020-10-22 11:11:18
  → wen12305: 閉氣不等於核心有收緊出力 31F 10-22 13:37
• +22 Re: [問題] 不想刷臉只能去萵苣了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: yoyoyin0119 (UnSeenBlade) 110.28.134.28 (台灣) 2020-10-20 21:12:33
  推 wen12305: 我進去都戴墨鏡帽子，不想拿下來 3F 10-20 22:09
• +62 [問題] 林口成吉思汗女教練 - MuscleBeach 板

  作者: fan1002karen (Ran) 110.28.135.174 (台灣) 2020-10-19 08:44:42
  推 wen12305: 男友的顧慮是對的，你別想太多 25F 10-19 11:31
• +29 [問題] 如何強化挖洞的力量？ - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.89.184 (台灣) 2020-10-16 17:18:54
  推 wen12305: 認真回，一直挖就會強了 15F 10-16 18:19
• +22 [討論] 為何聯鎖健身房價錢不能透明？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.12.56 (台灣) 2020-10-12 10:05:24
  推 wen12305: 我當時也是跟業務說價格其實我網路上都查好了，對方就直接說那正好也省了我們時間，直接給最低價 5F 10-12 10:15

  推 wen12305: 我一開始就講了，不要等對方開始話術了才打人家臉 8F 10-12 10:19

  推 wen12305: 如果你是認真發問非靠北的話我也認真回你，去查一下
  price discrimination ，價格歧視，或差別取價 35F 10-12 12:29
• +37 Re: [討論] 大h這手臂 自然健美真的辦得到嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Limitskyz (羅百告) 111.83.64.166 (台灣) 2020-10-06 16:23:02
  推 wen12305: 我身邊所有知道蒸蛋哥的人都真的以為他超強，沒在健身的朋友根本沒有黑魔法的概念 12F 10-06 17:04

  推 wen12305: 奶頭會尖尖的 不過如果去割除乳腺勒 39F 10-06 18:37
• +22 [問題] 運動時/後的眩暈狀態請益 - MuscleBeach 板

  作者: pison520she (Moe) 114.37.165.206 (台灣) 2020-10-05 21:31:11
  推 wen12305: 運動中暈眩耳鳴應該是過度換氣的前兆，這時候就該休息一下了，繼續動下去可能會吐 1F 10-05 21:55

  推 wen12305: 還有過度換氣不是缺氧，剛好相反，是你體內二氧化碳濃度過低，通常是呼吸太急促導致的，如果有耳鳴頭暈的症 6F 10-05 21:58

  → wen12305: 狀不要瘋狂喘氣，應該要放慢呼吸，慢慢吸慢慢吐 9F 10-05 21:59

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• +20 [問題] 教練課問題討論 - MuscleBeach 板

  作者: csjh52026 (功夫馬克) 122.121.18.242 (台灣) 2020-09-28 16:37:43
  推 wen12305: 有問題上課問，line不給問，不然他算加班 41F 09-28 18:03
• +27 [討論] 中槍3週後臥推160kg - MuscleBeach 板

  作者: chen210121 (又見一炊煙) 223.137.45.19 (台灣) 2020-09-18 14:48:06
  推 wen12305: 生命鬥士 2F 09-18 14:52
• +32 [閒聊] 110kg啞鈴上胸臥推是世界紀錄嗎? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 42.72.1.117 (台灣) 2020-09-18 13:46:24
  推 wen12305: 我上胸臥推110磅都不行 4F 09-18 14:02

  → wen12305: 啞鈴的話大家都是講單顆的重量吧 12F 09-18 14:35
• +22 [問題] 核心收緊最白話的翻譯 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 114.43.178.39 (台灣) 2020-09-14 23:41:27
  推 wen12305: 你可以用腰帶感受看看 吸氣用力往外頂住腰帶的感覺 6F 09-15 00:00
• +39 [問題] 腰帶入門選擇 - MuscleBeach 板

  作者: victor9819 (victor9819) 36.227.123.14 (台灣) 2020-09-13 16:12:45
  推 wen12305: https://i.imgur.com/AGz1xfR.jpg 6F 09-13 16:19

  推 wen12305: 我確實是用SBD的護腕和腰帶沒錯 顆顆 25F 09-13 17:16
• +44 [閒聊] 超過1萬天！93歲爺爺勤跑健身房逾30年 網驚：看起來才70... - MuscleBeach 板

  作者: xname (天涯浪跡客) 140.115.11.78 (台灣) 2020-09-09 20:17:29
  推 wen12305: 開了30年的健身房也是活很久 13F 09-09 21:35
• +65 [閒聊] 健身房那些超巨的人平常都躲在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 118.169.135.166 (台灣) 2020-09-06 10:11:43
  推 wen12305: BMI 17 在嗆人，我還以為睡一覺起來世界逆轉了
  不過其實巨巨即使穿衣服被遮住，看前臂也看得出來 55F 09-06 12:03
• +24 Re: [問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？ - MuscleBeach 板

  作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 223.137.32.105 (台灣) 2020-09-01 15:21:48
  推 wen12305: 這練法太強了啦 2F 09-01 15:28
• +27 [討論] 15歲開始健身是否過早? - MuscleBeach 板

  作者: lastcloud (ssg) 1.171.53.214 (台灣) 2020-08-31 15:25:56
  推 wen12305: 健身不會長不高，反而青春期健身有助於長高 1F 08-31 15:26
• +27 [問題] 女生的內褲 - MuscleBeach 板

  作者: achichi (遇到亂噓人的瘋狗) 223.139.122.35 (台灣) 2020-08-31 11:22:36
  推 wen12305: ponzi mo misede molademo yoloshi desho ga? 28F 08-31 15:20
• +35 [閒聊] 健美健力練到最後都會變成練健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 103.197.174.172 (台灣) 2020-08-31 06:25:22
  推 wen12305: 會先把自己心態練健康 9F 08-31 08:21