作者: v2266514 (卡洛斯) 在 PTT 的推文記錄

• +19 [問題] 啞鈴比較問題 - MuscleBeach 板

  作者: abela 27.246.33.101 (台灣) 2021-06-19 01:50:03
  推 v2266514: 要馬一整組啞鈴，要馬快調啞鈴，梅花鎖會鎖到你爆氣 2F 06-19 01:56
• +26 [討論] 有人在健身房看過這樣練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2021-06-18 12:24:53
  推 v2266514: http://i.imgur.com/UXxw0IY.jpg 類似這種機械的原理 6F 06-18 12:55
• +21 Re: [閒聊] 林昶佐這樣算練得如何？ - MuscleBeach 板

  作者: xup654z (Babayka ) 114.136.245.128 (台灣) 2021-06-12 00:00:49
  推 v2266514: 求蟲洞的位置，我最近也有類似的需求 19F 06-12 01:43
• +23 [閒聊] 台南World Gym燈火通明！警揪「3櫃台+4教練」群聚 開罰至少42萬 - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2021-06-10 10:34:39
  推 v2266514: 封測廠不用關，因為繳稅比較多 21F 06-10 11:49
• +22 [問題] 新手購買彈力帶品牌問題 - MuscleBeach 板

  作者: MDFK (媽ㄉ發ㄎ) 223.137.224.179 (台灣) 2021-06-02 21:04:52
  推 v2266514: 迪卡農的彈力帶我也斷過兩條了，用久放久就是會斷 47F 06-03 16:12
• +21 [問題] 如何用彈力帶健身 - MuscleBeach 板

  作者: deathwomen (嗲嘻窩門) 163.14.164.16 (台灣) 2021-06-02 08:42:14
  噓 v2266514: 抱歉，這真的標準伸手牌，google 就有一堆，胸背腿腹肩 17F 06-02 11:49
• +25 [心得] 胸肌張力排行榜 - MuscleBeach 板

  作者: ka0927085443 (沛綱) 106.1.233.98 (台灣) 2021-05-30 14:07:21
  推 v2266514: 啞鈴臥推對於中胸的刺激竟然這麼低，有點驚訝 8F 05-30 15:38
• +20 [問題] 室內有氧器材推薦 - MuscleBeach 板

  作者: m2724669 (阿宏) 223.138.43.137 (台灣) 2021-05-24 10:31:45
  推 v2266514: 健身環 我說真的 30F 05-24 17:28
• +24 [新聞] 器材滿是白粉 健身工廠爆廁所拖把擦器材 - MuscleBeach 板

  作者: OverRaven (夜梟) 118.232.61.92 (台灣) 2021-05-08 23:44:16
  推 v2266514: 不用期待其他人會清潔，光是把啞鈴放回去很多人都做不到 4F 05-09 00:00
• +31 Re: 飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會有糖尿病？快做3件事可逆轉 - MuscleBeach 板

  作者: monkeydpp (test) 36.236.105.196 (台灣) 2021-04-26 07:42:59
  推 v2266514: 他有糖尿病而執行斷食沒啥問題啊，斷食原本就是糖尿病的一種療法。所以某些人到底在 high 什麼？ 65F 04-26 17:17
• +24 [問題] 沒有口袋的話怎麼攜帶鎖頭鑰匙... - MuscleBeach 板

  作者: beaubrown (好想養加拿大短毛貓) 223.137.4.110 (台灣) 2021-04-17 23:30:35
  推 v2266514: 迪卡農的那種運動手腕包 19F 04-18 01:45
• +24 [閒聊] 健身新手一年減脂減肌大成功 - MuscleBeach 板

  作者: huntun (油膩BOY) 101.12.33.101 (台灣) 2021-04-17 14:31:21
  → v2266514: 你先把詳細訓練內容和一天飲食好好 po 出來好嗎，好亂看的很痛苦 43F 04-17 20:37
• +38 [閒聊] 一組做230下伏地挺身 - MuscleBeach 板

  作者: Uingu (雲古) 36.238.232.57 (台灣) 2021-04-17 10:29:58
  推 v2266514: 超強，我不行 26F 04-17 15:14
• +29 Re: [心得] 果果堅果 乳清全系列口味 心得 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 211.23.242.25 (台灣) 2021-04-09 15:17:07
  推 v2266514: 泰式我買了兩包 好喝 20F 04-09 18:44
• +20 [問題] 一週新手問題（吃+重訓） - MuscleBeach 板

  作者: toys (就是愛玩具啦請將這些文) 150.116.180.76 (台灣) 2021-04-05 08:25:44
  → v2266514: 飲食如果你能吃一輩子就沒問題，但你不行的話你要改改另外你還想增肌請好好吃足蛋白質 70F 04-05 14:35
• +22 [問題] 健身房裡可以灑粉? - MuscleBeach 板

  作者: WARgame723 (ss) 223.141.181.77 (台灣) 2021-04-03 14:40:02
  推 v2266514: https://imgur.dcard.tw/30rfGxY.jpg 5F 04-03 14:47
• +24 [問題] 在家vs健身房 - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 101.10.28.237 (台灣) 2021-03-28 16:13:50
  推 v2266514: 與其在這邊問，去體驗幾次不就得了 39F 03-28 17:43

  → v2266514: 運動中心50元70分鐘或以分計費的健身房體驗起來不算貴 42F 03-28 17:44
• +20 [問題] 最後一點點乳清怎麼從罐裡面弄出來 - MuscleBeach 板

  作者: a1234a123499 (alah) 123.193.128.198 (台灣) 2021-01-16 02:09:56
  推 v2266514: 廚房常用的耐熱帶，口徑可以把罐口罩住，翻過來搖一搖 3F 01-16 02:54
• +24 Re: [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢 - MuscleBeach 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-12-13 09:20:55
  推 v2266514: 這才是事實 27F 12-13 15:10
• +26 [心得]乳清蛋白粉攪拌心得 - MuscleBeach 板

  作者: aurora1859 (歐菲莉) 60.250.235.123 (台灣) 2020-12-04 12:16:27
  推 v2266514: 果汁機的鋼刀不適合攪拌，你可以試試電動攪拌杯，還不錯 1F 12-04 12:49