作者: tungpayton (改變) 在 PTT 的推文記錄

• +11 [問題] 有開始跑步後戒煙的跑友嗎 - Road_Running 板

  作者: OMIHomie (阿阿) 61.230.61.144 (台灣) 2024-05-31 10:44:15
  推 tungpayton: 恭喜戒菸成功，培養運動習慣 17F 05-31 13:22
• +6 [心得] 冬天練跑還是該做好防曬 - Road_Running 板

  作者: mainsa (科科) 123.194.16.12 (台灣) 2024-03-09 22:29:05
  推 tungpayton: 山上紫外線比平地強很多 9F 03-10 11:47
• +30 跑鞋消耗速度 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.91.74 (美國) 2024-02-03 05:52:32
  推 tungpayton: 現在輕鬆跑都穿Y拖，這樣跑鞋消耗量才減少
  ㄚ拖缺點：鞋前緣不小心會反折有仆街機會、跑一半進碎石機率大、衝刺跑不好跑 42F 02-03 13:53
• +30 [問題] 今天南部的空氣品質還有人路跑嗎？ - Road_Running 板

  作者: derek2szr (獅子人) 1.175.181.48 (台灣) 2024-01-30 10:12:17
  推 tungpayton: 這波剛好高壓偏南出海，帶來大量境外污染，出海後轉東風被中央山脈擋住，高壓迴流型態就更不利擴散了 34F 01-30 19:58
• +28 [新聞] 快到歲月追不到！最猛阿嬤10公里路跑飆出「39分40秒」 刷新世界紀錄 - Road_Running 板

  作者: tos30448353 (見朕騎妓) 101.8.36.180 (台灣) 2024-01-10 09:38:17
  → tungpayton: 阿嬤都比… 10F 01-10 13:04
• +85 [心得] 婦產科醫師的初馬Sub3之路 - Road_Running 板

  作者: wwwebber (webber) 111.83.89.118 (台灣) 2023-12-21 00:38:28
  推 tungpayton: 只能說強暴了 106F 12-22 19:42
• +17 [心得] 週運動量要多少才算是「身體健康」 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-03 15:07:59
  推 tungpayton: 游泳對骨密度沒幫助，還是跑步好，還在傷膝蓋真的… 18F 12-03 19:47
• +33 [情報] 好市多Saucony AONX3 1399元 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 42.76.14.207 (台灣) 2023-11-28 16:37:28
  推 tungpayton: 希望下午去還有 32F 11-29 11:29
• +37 [新聞] 馬拉松愈跑愈年輕，研究：心血管年輕四歲」 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-11-14 08:54:24
  推 tungpayton: 跟上面直接打對台XD
  上面是老十歲，這邊年輕四歲，還是輸 12F 11-14 10:46
• +22 [心得] 112年台中發票盃終於達成半馬sub90 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 120.116.6.115 (台灣) 2023-10-30 13:53:11
  推 tungpayton: 恭喜突破 12F 10-30 15:39
• +19 [問題] 推薦夜間"警示"和"照明"燈具 - Road_Running 板

  作者: louisQOO (Mr.大白熊) 203.69.224.229 (台灣) 2023-10-04 11:02:31
  推 tungpayton: https://i.imgur.com/5LLj1Ls.jpg 我買這個套在手指 17F 10-04 14:46
• +26 Re: [問題] 跑步新手一些問題 - Road_Running 板

  作者: justgetup (Kono Dio Da!) 60.248.181.122 (台灣) 2023-08-23 10:25:19
  推 tungpayton: 10分半速哪來比跑步還快？ 65F 08-24 14:22
• +45 [問題] 上班前晨跑6K 先吃些早餐還是跑完再吃 - Road_Running 板

  作者: pigshowrun (執戟郎中) 61.61.25.70 (台灣) 2023-08-20 19:23:13
  推 tungpayton: 考慮減重因素，先吃一點碳水比較好 17F 08-20 21:06
• +47 [問題] 跑步時候汗流的非常誇張 - Road_Running 板

  作者: littrabble (littrabble) 223.137.20.244 (台灣) 2023-08-16 18:12:10
  推 tungpayton: 最近雨後更悶熱… 31F 08-16 22:48