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Disp BBS
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s903558
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在Road_Running板第1篇
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[問題] 今年想挑戰半馬如何練比較好? - Road_Running 板
作者:
aitt
(非主流,有何不可(M))
39.12.112.70
(台灣)
2024-01-01 21:22:00
推
s903558
: 認真回 不必擔心太多 前10KM配速輕鬆跑 不要亂衝 後半還有力再慢慢加速度上去
我之前也都跑10KM 最好是51分完賽 之後挑戰半馬 1小時57分完賽
29F 01-02 14:21
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