作者: ro123eo (sforza) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +28 [討論] 會想要有健友嗎 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.25.200 (台灣) 2020-12-23 09:42:13
  推 ro123eo: 我是有主動去認識固定同時間去WG的幾個巨巨 偶爾也會互相幫補一下或是交換心得 主動一點 巨巨人都很好 13F 12-23 11:03
• +126 [問題] 聖誕節交換爛禮物 - WomenTalk 板

  作者: judy08282003 (BGB) 111.82.54.234 (台灣) 2020-12-09 15:26:00
  推 ro123eo: 念佛機 19F 12-09 16:09
• +20 [問題] 目標是減重的話需要排休息日嗎? - FITNESS 板

  作者: Tessie (Tessie) 61.228.16.178 (台灣) 2020-12-01 15:52:58
  推 ro123eo: 有段時間沒去萵苣練 剛回去練時重量做很輕 身體就很酸痛我是你的話 會排一天重訓一天腳踏車 讓肌肉休息 17F 12-01 21:16
• +34 Re: [討論] 好像要強制戴口罩了 - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 1.200.164.80 (台灣) 2020-11-19 11:34:05
  推 ro123eo: 之前疫情比較嚴重的時候就有跟WG請假沒去 現在趨緩一些以後 還要強制戴真的很奇怪 43F 11-19 15:45
• +24 [問題] 三種夾胸動作的效果 - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 111.250.177.225 (台灣) 2020-11-16 10:23:48
  → ro123eo: 啞鈴我真的抓不太到感覺 太輕無感 太重又怕受傷QQ 24F 11-16 14:16
• +41 [新聞] 中職／年度MVP、新人王今揭曉 林安可雙料或德保拉投手MVP - Baseball 板

  作者: LukeSkywaker (路克天醒者) 223.136.122.175 (台灣) 2020-11-16 13:15:53
  推 ro123eo: 支持安可 30F 11-16 13:59
• +49 [新聞] 張志豪長打練習打擊恢復7成 總冠軍賽明天決定 - Baseball 板

  作者: micheal59 (Pohan) 36.226.40.29 (台灣) 2020-10-27 17:12:43
  推 ro123eo: 完全體要來了 17F 10-27 17:22
• +148 [討論] 喵爪TS總冠軍，吱龍邦 三隊球迷支持誰？ - Baseball 板

  作者: Ruby0914 (露比比) 192.192.47.197 (台灣) 2020-10-27 16:46:18
  → ro123eo: 唯一支持亞 103F 10-27 17:22
• +36 [問題] 下班會為了擁有好身材而上健身房嗎 - WomenTalk 板

  作者: ao791007 (敲敲鐘兒響叮噹) 223.136.39.70 (台灣) 2020-10-23 16:21:51
  推 ro123eo: 我是上班前去world gym運動 下班時間人都比較多 早上練還比較有精神 58F 10-23 21:28
• +44 [問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎? - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 114.25.35.3 (台灣) 2020-10-22 11:11:18
  推 ro123eo: 我自己是不太能做深蹲 都改用萵苣一些腿部器材做肌肥大相對安全一些 51F 10-22 17:13
• +23 [閒聊] 鄉民有什麼拿手菜？ - WomenTalk 板

  作者: lpbrother (LP哥(LP = Love & ) 180.176.64.76 (台灣) 2020-10-13 21:31:00
  → ro123eo: 熱炒類的吧 做起來快速也下飯 13F 10-13 22:08
• +25 Re: [問題] 即食雞胸肉推薦? - MuscleBeach 板

  作者: arscerate (萬與雪飄) 49.219.140.1 (台灣) 2020-10-12 14:28:51
  推 ro123eo: 看起來好好吃 20F 10-12 23:56
• +24 [問卦] 健身練下去是不是沒有回頭路 - Gossiping 板

  作者: ro123eo (sforza) 1.160.90.85 (台灣) 2020-09-15 18:09:34
  → ro123eo: 是會繼續練啦 只是好奇問問 39F 09-15 19:03
• +22 [問題] 前臂跟小腿是最難進步的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 111.250.183.161 (台灣) 2020-08-29 14:06:22
  → ro123eo: 嗚嗚 身高跟臉都放棄了 現在只想把體態弄好一點 22F 08-29 21:06
• +20 [問題] 請問無負重練腿的動作有推薦哪些呢？ - MuscleBeach 板

  作者: GGSuperInIn (ㄚㄛ) 39.9.143.254 (台灣) 2020-08-16 15:13:22
  推 ro123eo: 弓步蹲走對我來說蠻有效的 我是在萵苣練腿完後會無負重走草皮來回幾次 很有感 7F 08-16 16:03
• +22 [問題] 拉力帶推薦 - MuscleBeach 板

  作者: zxc881230 (神槍手打手槍神) 223.138.175.1 (台灣) 2020-08-13 16:57:11
  推 ro123eo: VG真的不錯 除了槓鈴啞鈴之外 我用來拉萵苣的器材式也很穩 不會滑 23F 08-13 20:50
• +22 [問題] 中永和健身房選擇 - MuscleBeach 板

  作者: teamox9 (努力、奮鬥、救人生) 111.83.242.31 (台灣) 2020-08-12 01:10:52
  推 ro123eo: 機械式器材的話WG還可以 至少器材都蠻多的 比較不用排 也比較大間 15F 08-12 13:27
• +76 [討論] 黃忠義的棒子算大支的嗎 - Baseball 板

  作者: weber18767 (Cine 21) 223.140.126.157 (台灣) 2020-07-16 23:21:44
  推 ro123eo: 攻守綜合評比 應該是中職最強二壘手了 75F 07-16 23:56
• +39 [問卦] 乃哥的代表作是什麼 - Gossiping 板

  作者: MadK17672 (大釣哥) 223.140.4.94 (台灣) 2020-04-16 14:25:24
  推 ro123eo: 台灣紅不讓 小氣大財神 天才衝衝衝 其實他一直都很穩定 37F 04-16 14:31
• +58 [討論] 男生到底為甚麼這麼愛棉褲 - WomenTalk 板

  作者: stud5422 (肥吱吱) 101.12.58.8 (台灣) 2020-02-06 16:07:58
  推 ro123eo: 我是早上會去WG運動 所以都穿著棉褲出門 運動完才會換掉 74F 02-06 22:18
• +93 [新聞] 閨密慘遭出征嗆爆！范瑋琪浮出水面吐驚人之語 - Gossiping 板

  作者: Tiara5566 (霸凌天團) 180.177.36.189 (台灣) 2020-02-05 16:24:33
  → ro123eo: 好了啦 292F 1.164.240.178 02-05 17:30
• +53 [問卦] 口罩的台語怎麼說 - Gossiping 板

  作者: z3479907z (R ba) 49.214.140.59 (台灣) 2020-02-05 16:35:19
  → ro123eo: IKEA啊 79F 1.164.240.178 02-05 17:29
• +239 [爆卦] 遇見早期PTT巨星 - Gossiping 板

  作者: luv2pac ( ) 59.115.196.231 (台灣) 2020-01-05 23:49:43
  推 ro123eo: 他不是八卦的 是吐槽板的 我記得他弄了一 159F 111.250.176.187 (台灣) 01-06 01:20

  → ro123eo: 間風格很特別的房子在租人 161F 111.250.176.187 (台灣) 01-06 01:21