作者: patty0702 (patty) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 跑步機減脂效率比較高的跑法？ - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 223.139.67.249 (台灣) 2022-08-17 10:04:31
  推 patty0702: 我平常在萵苣重訓完也都是用跑步機調一點坡度快走20分鐘而已 如果當天純做有氧才跑起來 不然根本撐不下去 20F 08-17 14:14
• +29 [閒聊] 人生中第一次看到巨巨是什麼情形 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-08-02 13:38:14
  推 patty0702: 真的是看電視上的魔王+1 17F 08-02 14:21
• +21 [問題] 該不該請教練? - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.11.129 (台灣) 2022-07-17 16:11:28
  推 patty0702: 剛開始去WG我是都做機械式跟有氧器材而已 就沒有買課要學三項跟啞鈴的時候才有買12堂 上完就先自己練了 32F 07-17 22:08
• +19 [問題] 女生減脂期請教 - MuscleBeach 板

  作者: p19940805 (@A@) 42.72.112.33 (台灣) 2022-07-13 21:05:28
  推 patty0702: 19%很厲害了吧@@ 我剛開始去WG量是28 飲食跟運動控制半年多才降到22 人生還沒量過20以下 QQ 33F 07-14 23:05
• +20 [問題] 女生手臂線條 - MuscleBeach 板

  作者: paoet 39.9.99.85 (台灣) 2022-07-05 12:52:07
  推 patty0702: 我覺得重訓+飲食就可以有微微的線條了 我原本手臂是肉肉的 現在比較常在WG重訓 看起來就勻稱一些 哈哈 26F 07-05 15:05
• +21 Fw: [新聞] 7天吸2686萬粉！劉畊宏健身直播在陸爆紅 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 1.171.238.99 (台灣) 2022-04-25 11:23:34
  推 patty0702: 看過本人 真的蠻有線條的 但不會到很大隻 32F 04-25 18:49
• +20 [閒聊] world gym疫情解約 - MuscleBeach 板

  作者: thank7595 (奸賊) 101.136.177.144 (台灣) 2022-04-25 13:28:04
  推 patty0702: 因為現在政府法令沒有叫你不能去WG或是其他健身房 應該不能算不可抗力 而且打第三劑是政府限制 不是健身房 31F 04-25 18:43
• +54 [問題] 22號後運動到底要不要滿第三劑呀? - MuscleBeach 板

  作者: G4321 (小胖囉) 180.217.14.98 (台灣) 2022-04-21 15:22:29
  推 patty0702: WG目前還沒確定公告 可能還在跟主管機關討論怎麼落實吧還沒宣布前都可以去用 77F 04-21 19:02
• +27 [討論] 疫苗副作用影響健身？ - MuscleBeach 板

  作者: zzzzzjosh (哈哈哈哈哈) 36.226.12.127 (台灣) 2022-04-16 22:28:40
  → patty0702: 只有打完那幾天休息 隔週去就完全恢復了 30F 04-16 23:18
• +20 [問題] World Gym 麗水店詢價 - MuscleBeach 板

  作者: PS1207 (PSPS) 27.240.218.110 (台灣) 2022-04-03 10:23:23
  推 patty0702: WG EXPRESS就是固定月費588了 不然就是趁通化店預售優惠變成北區EXPRESS通用 18F 04-03 15:56
• +26 [問題] 有人可以分析一下這個動作多難嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: davidd0314 (Benson) 203.204.130.88 (台灣) 2022-03-19 21:44:58
  → patty0702: 這真的超強 手指不會痛嗎? 21F 03-19 23:05
• +22 Re: [新聞] 日本熱賣40年乳清蛋白粉強勢登台 - MuscleBeach 板

  作者: TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？) 118.169.19.221 (台灣) 2022-03-06 19:52:28
  → patty0702: 以日本人收入來說真的便宜 但進台灣應該一瓶要50 17F 03-06 21:39
• +19 [問題] 強化腰椎 - MuscleBeach 板

  作者: ko309491 (獨釣寒江雪) 111.82.113.5 (台灣) 2022-02-28 03:15:13
  推 patty0702: 之前上WG的教練課也有問教練相關的問題 除了訓練之外平常自己的姿勢也要注意 不然治標不治本 49F 02-28 21:55
• +24 [討論] 有推薦的即時雞胸肉嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Wunpus (超級平頭) 42.73.176.96 (台灣) 2022-02-09 05:49:47
  → patty0702: 全聯的好吃+1 27F 02-09 14:22
• +21 [心得] WORLD GYM教練素質 - MuscleBeach 板

  作者: air4519762 (綠茶) 118.165.60.8 (台灣) 2022-01-28 14:53:52
  推 patty0702: 整串看下來覺得萵苣教練也蠻無辜的 當下提出就不要繼續做了 請教練換菜單比較好 72F 01-28 23:26
• +22 [討論] 10分鐘搞懂『World Gym 萵苣收費』! - MuscleBeach 板

  作者: lawson100 (Lawson) 123.193.69.225 (台灣) 2022-01-12 16:05:16
  推 patty0702: 之前爬文過 其實world gym價格蠻固定的 去簽的時候跟業務談也很快就拿到最低價 30F 01-12 18:59
• +20 [問題] 中壢蔬菜費用 - MuscleBeach 板

  作者: Lcjxxx0710 (Lee_cj) 1.160.58.62 (台灣) 2021-12-04 01:11:18
  推 patty0702: 親戚之前在中壢簽萵苣一個月是1088綁兩年 北部大概都這價位居多 43F 12-04 21:03
• +32 [問題] 萵苣剛才打電話給我 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.15.142 (台灣) 2021-12-01 16:49:36
  推 patty0702: 免費的就去做啊 平常在萵苣量也是要錢 就去量看看 推銷就看自己要不要買了 48F 12-01 22:37
• +33 [閒聊] 大家去好市多都會買啥啊？ - MuscleBeach 板

  作者: NotLuo (音速老子) 223.140.236.178 (台灣) 2021-11-22 16:16:56
  推 patty0702: 烤雞去皮抓成絲拌生菜也很讚! 1F 11-22 16:21
• +31 [閒聊] 怎麼練出小智的力量 ??? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 114.45.211.187 (台灣) 2021-11-22 15:49:01
  推 patty0702: 630應該是世界紀錄了吧 11F 11-22 16:16