作者: patty0702 (patty) 在 PTT 的推文記錄

• +61 [閒聊] 真的不提供毛巾了 - MuscleBeach 板

  作者: Ubiitch (Ubitch) 122.118.123.237 (台灣) 2021-11-02 09:06:12
  推 patty0702: 平常都自己帶毛巾 其實沒啥差 真的在意的就去解一解
  改去別間吧 57F 11-02 10:57
• +46 Re: [討論] world gym沒毛巾根本防疫破口 - MuscleBeach 板

  作者: chen628 (囧ing) 42.77.71.83 (台灣) 2021-10-15 09:36:02
  推 patty0702: 我去的那間萵苣都還好 也是早上去都很乾淨 可能前一天晚班有整理過 這種去找分店主管反應看看吧 24F 10-15 11:38
• +19 [問題] 健身新手的問題 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.216.82.123 (台灣) 2021-10-15 09:09:15
  推 patty0702: 我第一個月都還在學動作 不要急 練下去就會有成果 20F 10-15 11:32
• +25 [問題] 年過五十想健身會太晚嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: you40fjyoc (不畏懼貢獻) 175.182.109.162 (台灣) 2021-10-13 11:41:15
  推 patty0702: 在WG上有氧課看過很多長輩在上 可以先從這種課程開始培養興趣再看看要不要重訓 38F 10-13 13:28
• +22 [問題] 蔬菜教練課轉讓每間店規矩都不同嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ntustee8 (EE8) 114.45.159.12 (台灣) 2021-09-06 05:52:43
  推 patty0702: 朋友之前遇到類似問題都直接找WG的官方客服 回答比較清楚也比較懂 就順利弄好 你可以打看看 15F 09-06 11:59
• +21 [問題] 新手練手臂肩膀請益 - MuscleBeach 板

  作者: Smallpiggy (楠梓張鈞甯) 101.9.114.71 (台灣) 2021-08-09 18:08:59
  推 patty0702: 最近也是剛重新回到萵苣重訓 做的都是輕重量機械式 就是練全身 適應強度以後應該會改分部位練 36F 08-09 21:34
• +22 [問題] 新手臥推 怎麼確認自己背有夾緊 - MuscleBeach 板

  作者: aff002377 (...) 111.71.215.161 (台灣) 2021-08-06 13:28:44
  推 patty0702: 我剛開始學也是用輕重量抓感覺 不然就是做WG那種坐姿胸推器材 感受用胸發力 45F 08-06 23:21
• +20 [問題] 乳清蛋白的選擇 - MuscleBeach 板

  作者: jeelychair (Pei) 111.240.119.161 (台灣) 2021-07-25 15:58:52
  推 patty0702: MYPROTEIN的奶茶真的好喝! 18F 07-25 22:17
• +30 [閒聊] 從萵苣處理狀況到大家期待的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: ie975249 (遇見未知的自己) 106.1.226.115 (台灣) 2021-07-25 14:45:59
  推 patty0702: 對我來說WG的價格.地點.器材.團課等等還是首選 短時間應該沒啥競爭對手了 36F 07-25 22:09
• +20 [閒聊] 今天去健身房上法律課了 - MuscleBeach 板

  作者: kimo9823 114.43.12.228 (台灣) 2021-07-16 17:43:36
  推 patty0702: 單純去萵苣練都還好 要買課就要注意一下合約內容 我是買幾堂合約就寫幾堂這樣 沒看過專案24堂可以只買10堂的 50F 07-16 21:53
• +23 [問題] 大家都怎麼單車訓練? - MuscleBeach 板

  作者: JaCrystal (阿皇) 39.12.8.20 (台灣) 2021-04-20 13:34:04
  推 patty0702: 還是找飛輪課上比較好 我健身腳踏車都可以騎很久 但之前第一次去上萵苣的飛輪課真的撐不完 強度比較高 都要把阻力調降才跟得上 40F 04-20 21:32
• +20 [問題] 新手訓練強度要怎麼抓？ - MuscleBeach 板

  作者: psp123456e (長ㄐㄐ的掌機) 114.136.229.113 (台灣) 2021-04-12 10:49:35
  推 patty0702: 剛開始去WG練的時候 我都做機械式 把肌耐力練起來 一組都做到15下以上 做不了就降重 36F 04-12 13:39
• +21 [問題] 為什麼女生的臥推都稍微偏低 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 111.254.68.84 (台灣) 2021-03-17 10:45:51
  推 patty0702: 我也是這樣 在WG練一段時間了 胸的成長跟臀腿比差了一些 量INBODY的數字就很明顯 43F 03-17 15:46
• +20 [心得] 做機械式器材忽略這個動作會抹殺你的努力 - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 1.169.237.193 (台灣) 2021-03-12 15:41:32
  推 patty0702: 剛去萵苣不太會用器材 就有問巡場教練 才知道調整座椅手把很重要 不然角度不適合根本在自虐 47F 03-12 23:32
• +20 [問題] 哪個動作有助於久坐腰痛 - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 114.43.129.3 (台灣) 2020-12-28 17:01:04
  推 patty0702: 我是整個背都有練耶 用WG機械器材每個都練一下
  肌耐力練起來以後 腰痛改善很多 18F 12-28 21:10
• +20 [討論] 關於這個月開始戴口罩 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 39.8.197.182 (台灣) 2020-12-09 15:14:24
  推 patty0702: 現在去wg除了平常的打掃人員外都會看到巡場教練在幫忙擦器材 我自己是使用前使用完都會擦一次 27F 12-09 18:27
• +22 [問題] 機械式器材好壞差在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: AcetylCoA (魔鬼筋肉人) 42.72.192.14 (台灣) 2020-08-20 22:04:46
  推 patty0702: 我自己在萵苣用過的器材裡面 最喜歡hammer的 用起來肌肉感受度最好 12F 08-20 23:32
• +20 Re: [閒聊] 會說不想練太壯的人 - MuscleBeach 板

  作者: L1MN9K (Blues) 49.216.40.18 (台灣) 2020-08-14 15:26:46
  推 patty0702: 大學時在公立練我真的以為做腹肌的器材能瘦肚子
  簽WG之後聽教練講解一下基本觀念後才知道以前多離譜 21F 08-14 17:57
• +24 [討論] 租or買跑步機？ - MuscleBeach 板

  作者: sttnnn (閃閃惹人愛) 223.136.65.0 (台灣) 2020-08-12 13:00:33
  推 patty0702: 以前家裡買過一台可以摺疊的那種 根本超爛 只能快走 還會晃 我是覺得不要買 用租的就好 規格要有萵苣那種商用等級比較好 30F 08-12 17:35
• +21 [問題] 胸或背練到力竭是什麼感覺? - MuscleBeach 板

  作者: coga4712 (海森堡) 114.27.97.162 (台灣) 2020-08-11 02:14:32
  推 patty0702: 第一次在WG買課就是學練背 睡覺的時候感覺背都超酸 一直翻來翻去 27F 08-11 14:53