作者: onion10021 (KUMA) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +27 [問題] 間歇跑的設定 - Road_Running 板

  作者: levi00196 (恩子) 111.246.189.41 (台灣) 2024-08-01 10:57:51
  推 onion10021: 我bp 是103分 上週練30K也是爆在25K 42F 08-01 18:02

  推 onion10021: 跟你一樣年底中籤 我打算使用福澤式馬拉松訓練法來練https://i.imgur.com/2JWaxSV.jpeg
  我的目標是330，供參！ 一起加油！ 44F 08-01 18:20
• +21 [討論] 台北馬住宿～ - Road_Running 板

  作者: linhao321 (lin) 118.165.198.76 (台灣) 2024-07-19 11:09:15
  推 onion10021: 我是開車去位置停遠 可以順便當作熱身
  不過近的停車場也停不太到就是了 哈
  結束後再搭捷運回去起跑點牽車 1F 07-19 11:18
• +30 [討論] 大家跑步都聽什麼？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 49.216.221.30 (台灣) 2024-06-12 16:05:25
  → onion10021: Long run會聽podcast 34F 06-13 10:11
• +14 [討論] 有沒有推薦的防水胸貼 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.218.93.247 (台灣) 2024-05-07 20:07:34
  推 onion10021: 透氣膠帶+1 但撕掉的時候要有點勇氣 4F 05-07 21:22
• +13 [問題] 請推薦適合跑步的防曬乳 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 1.168.68.232 (台灣) 2024-05-06 07:59:54
  推 onion10021: 直接給他曬 加一XD 5F 05-06 10:26
• +34 [問題] 新手5k訓練請益 - Road_Running 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-17 16:19:20
  推 onion10021: 每天跑30分鐘 慢慢的公里數就往上增加啦
  我自己是這樣累積 5K會越跑越輕鬆 85F 04-18 10:59
• +66 [其他] 適合跑步聽的輕電音 13.2 - Road_Running 板

  作者: tiger7182 (喵～) 203.204.52.35 (台灣) 2024-03-15 12:14:22
  推 onion10021: 感謝分享 14F 03-15 13:21