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Anda (加油)
36.224.249.91 (台灣)
2024-03-08 17:08:38 推 lawer1314: 我23歲照MRI就被診斷出半月軟骨斷裂，髕骨軟化，得換人工關節，我沒換，之後都不太敢動，但膝蓋卻常常積水腫漲疼痛，體重也越來越重。四年前34歲為了減肥開始嘗試跑步，經歷了跑姿的調整期，體重降了13公斤，也因為下肢肌肉鍛練得越來越壯，反而膝蓋的疼痛不適改善很多 16F 03-09 02:57
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astroyuyen (讓未知孵化不渝的信仰)
49.217.132.117 (台灣)
2024-02-10 22:25:38 推 lawer1314: 乖乖等到拆線之後吧，運動一定會流汗，怕的是感染。我手臂割粉瘤傷口約4cm，醫生交代不行劇烈運動跟大量流汗，也是乖乖等它癒合才恢復跑步的。 17F 02-11 01:51
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chrisos789 (Kankichi)
223.137.159.120 (台灣)
2024-01-09 17:10:15 推 lawer1314: 波12 前掌空間算大且鞋很長，我2e楦，adios 6 、sen 8、asics magic speed 3都拿27.5cm，波12我拿27cm的！ 14F 01-10 00:54
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e5280103 (Chi)
223.138.19.107 (台灣)
2024-01-07 19:59:34 推 lawer1314: 你是前掌落地嗎？？斜右方下去正常吧，我寬楦又前掌落地也會這樣，但我不會有水泡只是會有厚繭，定期還要把繭剪掉就是！你可以把落地慢慢改為全掌看看！ 13F 01-08 01:33
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riceworm520 (飲料店秘書長顧問仔)
223.141.253.56 (台灣)
2023-12-26 13:47:33 推 lawer1314: 比起長褲我更習慣穿壓縮褲配飄褲，壓縮褲也有那種厚的帶絨的（不過厚的壓縮褲買來寒流來也還沒穿到，因爲腳不太會出汗也沒那麼怕冷）。上衣有那種帶絨的速乾衣，再配件防風外套，跑三年多了，寒流低於10度也還行！其實跑前保暖熱身較重要，跑起來就不冷了，還有就是不要 76F 12-27 01:12
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mindmirror (...)
118.167.196.168 (台灣)
2023-11-24 22:04:50 推 lawer1314: 打跑者節或穿厚襪試試！！ 3F 11-25 01:18
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diesel214 (小獅子)
223.139.52.37 (台灣)
2023-11-11 11:05:20 推 lawer1314: 我174，70上下，穿亞版L很ok！ 32F 11-11 22:05
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PsychoG (PsychoG)
36.226.178.138 (台灣)
2023-10-07 23:27:32 推 lawer1314: 有錢買來試試增加心靈馬力是無妨，平常晨跑也看過穿vaporfly next 3跑8分速的。至於可否駕馭，自身實力其實會很老實的告訴你當下試適合哪個level 的跑鞋，可能會激起想適配得了這跑鞋的競爭心態，但絕不可能穿頂級炭板成績就會大幅進步，省力也不會讓本來只能跑10k的就 15F 10-08 01:20
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SirJack (Sir Jack)
223.137.124.98 (台灣)
2023-09-28 21:59:53 推 lawer1314: 這預算，應該各家頂級碳板鞋都有機會可以入手了！Saucony endorphin pro 3、Nike Vaporfly next 3都可以，至少我2e楦，這兩雙都穿起來都算舒適！adidas adios pro 3則需要去試，這雙楦頭我ok但偶爾某些地方會忽然磨腳（波12也是，只能說阿迪的鞋很挑腳）！ 1F 09-28 22:13
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donttry (愛為何這麼難)
223.137.38.87 (台灣)
2023-09-23 18:43:12 推 lawer1314: 飄衣還是買Nike的AeroSwift 吧，濕掉還真的不會黏身體，很神奇！ 6F 09-24 13:28
推 lawer1314: Aeroswift背心之前momo有波特價很不錯，大概12xx入手的！有些實體門市也有賣但價格就比較不漂亮了！ 10F 09-24 18:12