作者: koncho 在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] nike aeroswift跑衣 - Road_Running 板

  作者: diesel214 (小獅子) 223.139.52.37 (台灣) 2023-11-11 11:05:20
  推 koncho: 亞版就是長度偏短
  尺寸挑選要比平常穿著號碼大一號。 12F 11-11 13:10
• +47 [閒聊] 3000公尺15分鐘 - Road_Running 板

  作者: beitou (beitou) 111.249.160.213 (台灣) 2023-11-04 13:17:09
  推 koncho: 雖然歪樓，王子在半馬場上的成績是PR:99.99了啦！
  是我這凡人練一輩子都不可能達到的目標XD 46F 11-04 20:04
• +15 [討論] garmin race predictor 準確度 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.89.50 (美國) 2023-10-29 09:56:54
  推 koncho: 我的手錶顯示VO2 MAX:60;完賽預估全馬可以破三，我是覺得太歡樂，我可能會參考RQ,可信度比較高 https://i.imgur.com/voSduca.jpg 31F 10-29 16:01

  → koncho: https://i.imgur.com/DZ7s53j.jpg
  我知道自己離破三還有一段距離要努力啊 34F 10-29 16:01
• +26 [心得] 2023長榮馬半馬心得 - Road_Running 板

  作者: krauser11235 (Krauser) 218.35.0.32 (台灣) 2023-10-24 10:16:01
  推 koncho: 這位我每次練跑都被他霸凌海電Orz 21F 10-24 22:08
• +31 [問題] 新手半馬破2的可能性QQ - Road_Running 板

  作者: AllenMartin (AIC Master) 123.240.92.153 (台灣) 2023-10-21 20:18:11
  推 koncho: 178/62認真練可以全馬輕鬆破三XD 11F 10-21 22:32
• +25 [心得]2023北海道網走馬拉松 - Road_Running 板

  作者: OrgCu (小烏鴉) 118.163.80.132 (台灣) 2023-10-20 15:48:56
  推 koncho: Hina Hina!! 25F 10-21 11:51
• +11 Fw: [情報] 台北Saucony 袋鼠特賣會 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 111.83.27.2 (台灣) 2023-10-19 17:26:27
  推 koncho: 請問endrophin 系列大眾尺寸(10.5)還有嗎？
  這兩天無法去逛啊XD 30F 10-20 14:44
• +29 [問題] 11/12 渣打馬拉松 - Road_Running 板

  作者: littrabble (littrabble) 114.136.167.149 (台灣) 2023-10-12 19:55:01
  推 koncho: 早開跑早結束XD 24F 10-13 07:11
• +109 [討論] 2023 芝加哥馬拉松 Live - Road_Running 板

  作者: OGCOGCOGCOGC (支持唯一政治家柯文哲) 42.76.11.143 (台灣) 2023-10-08 20:22:02
  推 koncho: 好誇張的速度 57F 10-08 22:23
• +38 [心得] 10k 自測終於sub 40 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 120.116.6.115 (台灣) 2023-10-06 13:10:18
  推 koncho: 前三個我都可以，第四個我還在努力中XD 21F 10-06 20:19
• +24 [問題] adidas pro 3 & Nike vaporfly3 - Road_Running 板

  作者: LOOKHAO (LookRunner) 111.83.236.4 (台灣) 2023-10-06 13:18:35
  推 koncho: 咦，我剛好兩雙都有，以原Po目前速度，我認為兩雙都不是很適合。
  這兩雙我覺得pro3更激進 26F 10-06 20:04
• +20 [心得] SUB3計畫第六週，吃課表經驗大分享! - Road_Running 板

  作者: sakuraspgame (小科) 61.220.251.103 (台灣) 2023-10-03 17:48:43
  推 koncho: 一樣在吃破三課表，一起努力 6F 10-03 22:03

  推 koncho: 而且乳酸閾值 訓練：1600*8趟（92秒）間休2分鐘，一樣超想吐，根本跑不完。 10F 10-04 06:30
• +163 [討論] 2023 柏林馬拉松 Live - Road_Running 板

  作者: OGCOGCOGCOGC (支持唯一政治家柯文哲) 111.82.34.120 (台灣) 2023-09-24 15:02:33
  推 koncho: 愛迪達這雙跑鞋真的威，不是我這種凡人可以駕馭;無論是跑力或財力XD 210F 09-24 17:42
• +54 [討論] 過30歲才跑步會太晚？ - Road_Running 板

  作者: QmaxQ (米漿混豆漿) 36.230.71.249 (台灣) 2023-09-21 11:20:03
  推 koncho: PTT高齡化很久了，過10年我們來討論住哪間安養院好了XD 63F 09-21 18:17
• +6 [討論] Novablast 4流出圖 - Road_Running 板

  作者: ULTIMA1002 (晚點再說) 101.137.247.83 (台灣) 2023-08-23 17:21:27
  推 koncho: 3代服役中，還不錯，推。 4F 08-23 21:42
• +24 [新聞] 東馬抽籤開始了8/14-8/25 - Road_Running 板

  作者: isohera (土城加藤鷹) 42.72.181.202 (台灣) 2023-08-14 13:32:13
  推 koncho: 報起來，認真累積人品。 11F 08-14 19:56
• +60 [討論] 2023臺北馬拉松 抽籤結果出來了 - Road_Running 板

  作者: Bastille (巴士底) 223.140.249.127 (台灣) 2023-08-04 07:42:04
  推 koncho: 免抽也有三千多人啊。大家一起跑起來。
  回樓上C大，男子330沒錯喔。
  女子：4:30 57F 08-04 12:52
• +4 [問題] puma deviate elite racer疑問 - Road_Running 板

  作者: loveacid (愛酸大大) 36.238.46.192 (台灣) 2023-07-25 08:24:43
  推 koncho: 這雙我也大半號穿，目前460公里，鞋面沒有特別磨損，但鞋面沒什麼延展性。
  https://i.imgur.com/7a1oC00.jpg 6F 07-25 22:03
• +17 [問題] 請問哪裡可以買到特別一點的慢跑背心 - Road_Running 板

  作者: monkeyx2 (monkeyx2) 1.162.7.219 (台灣) 2023-07-12 12:40:43
  推 koncho: BTC 或NN team很帥啊！
  但是不夠快會不敢穿XD 24F 07-12 20:12
• +30 [資訊] 2024 TCS 倫敦馬預計今日抽籤開獎 - Road_Running 板

  作者: yhls (曆仔) 42.77.23.78 (台灣) 2023-07-06 10:41:16
  推 koncho: S大人品大爆發，羨慕
  沒中+1 28F 07-07 07:14