作者: kid1999 (今生的約欠一個再見) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 請問大家碳水都怎麼吃到達標的 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 220.142.140.229 (台灣) 2024-07-04 21:06:01
  推 kid1999: 2700...吃sukiya飯大碗再加一碗白飯跟溫泉蛋一餐就快1200卡了 這樣一餐蛋白質也隨便50克== 9F 07-04 21:57

  推 kid1999: https://i.imgur.com/4NBmjVu.jpeg
  自助餐我飯都三碗 抓500克 碳水隨便也143克 蛋白質應該也有個30克 這樣兩餐加起來也差不多2500卡 晚餐再一餐要沒3 12F 07-04 22:04

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• +29 [問題] 背部訓練 正手/反手 動作詢問 - MuscleBeach 板

  作者: Rohan 220.142.137.132 (台灣) 2024-07-02 21:55:38
  推 kid1999: 基本上我只練五個動作 但每次練背都會輪替 上背弱就練上背 闊背弱就針對練
  熱身組先啟動要練的部位、槓鈴划船/單臂啞鈴划船、悍馬划船、悍馬高拉背、滑輪下拉/引體向上、面拉當收尾 20F 07-03 07:28

  推 kid1999: 練背直接去找小蘿蔔跟王華練的 看完你就會有個大概 目前 77F 07-03 15:54

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• +12 [問題] 增重請益 （附inbody) - MuscleBeach 板

  作者: glassysky (爵兀) 42.77.75.161 (台灣) 2024-07-02 14:20:02
  推 kid1999: 白飯多吃一點 一餐四碗我不信體重上不去 13F 07-02 20:33
• +4 [討論] 三陽ADXTG 400 - SuperBike 板

  作者: kid1999 (今生的約欠一個再見) 101.10.8.80 (台灣) 2024-07-02 18:51:07
  → kid1999: 我的抄是指外型啦XD 10F 07-02 19:42
• +13 [問題] 關於赤足鞋 - MuscleBeach 板

  作者: bvdx (阿不思很厲害) 118.166.135.207 (台灣) 2024-07-02 02:57:19
  推 kid1999: 我都脫鞋子練 54F 07-02 12:35
• +48 [問題] 現在騎車環境真的很糟嗎？ - SuperBike 板

  作者: jazzcai (如果有一天) 27.242.3.237 (台灣) 2024-06-28 09:46:59
  推 kid1999: 山路明明很多條為什麼要去有區間測速的那條？我北部人
  有段時間常常內湖淡水通勤 我不走高架 我都走巴拉卡公路接陽明路一路下山==而且風景也不錯北宜不走可以走北海岸...一路看海風景不好嗎XD 55F 06-28 10:25

  推 kid1999: 我不跟團騎也不揪團騎 我一定選我騎的舒適的路啊 北宜有 109F 06-28 11:31

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• +45 [問題] 最近二手重機價跌的有點多？ - SuperBike 板

  作者: mormegil (黑劍) 36.227.102.126 (台灣) 2024-06-27 00:28:45
  推 kid1999: 騎車是為了爽 開車找停車位才麻煩 41F 06-27 12:21
• +19 [心得] ALL IN乳清試飲心得 - MuscleBeach 板

  作者: jimmy1232001 (JJ) 114.137.84.246 (台灣) 2024-06-20 11:11:59
  推 kid1999: 分離1300還行吧.... 17F 06-20 23:27
• +48 [討論] IPF健力賽我國選手貼紙遭撕事件 - MuscleBeach 板

  作者: TheGiver (記憶傳承人) 150.117.244.12 (台灣) 2024-06-16 10:39:45
  噓 kid1999: 還在體育歸體育政治歸政治XD
  還有啦 殺頭的生意沒人做 一直賠錢一直贊助比賽 問號？？ 60F 06-16 13:11
• +22 Re: [閒聊] 大型重機掛牌數量閒聊 - SuperBike 板

  作者: vi000246 (Vi) 27.51.152.166 (台灣) 2024-06-06 11:06:16
  推 kid1999: 我都把大牌拔掉 要騎在裝回去 17F 06-06 13:47
• +49 [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 1.168.72.167 (台灣) 2024-06-05 06:40:23
  推 kid1999: https://i.imgur.com/aoMX3Oj.jpeg
  https://i.imgur.com/4B4dSDE.jpeg
  快樂錶供參考 偶下腹都冒筋XD 大腿冒筋已經是常駐了 穿壓力褲也明顯看到的那種 37F 06-05 10:48
• +28 [心得] BMW 2023 S1000r 兩千公里分享 - SuperBike 板

  作者: markspanda (熊貓俠) 49.217.60.168 (台灣) 2024-06-03 16:08:01
  推 kid1999: 我想要他的復古2000cc那台 15F 06-03 17:39
• +31 [新聞] 台灣索粉埋單！Sony 新旗艦 Xperia 1 VI 預購超越前代 50% - MobileComm 板

  作者: hTCU11 (Squeeze) 118.169.10.206 (台灣) 2024-05-26 19:09:17
  推 kid1999: 不過sony紅色我是真的有買 哪顏色太騷了 27F 05-26 21:03
• +10 [閒聊] 雪克杯搖乳清 - MuscleBeach 板

  作者: milanbaros (菜鳥GK) 49.216.173.137 (台灣) 2024-05-23 16:25:23
  推 kid1999: 我都用啤酒杯加打蛋器 1F 05-23 16:29
• +33 [情報] 對岸iPhone大降價 - MobileComm 板

  作者: wangrg (孤身不寂寞) 122.116.188.181 (台灣) 2024-05-20 09:47:03
  推 kid1999: 想便宜又要保固 買水貨就不在意保固了好嗎 55F 05-20 12:15
• +13 [討論] 擁有合格標章的搖搖杯選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: shine66333 (Marsden) 27.242.66.117 (台灣) 2024-05-20 10:40:26
  推 kid1999: 我都用啤酒杯用攪拌器打一打再喝 5F 05-20 12:12
• +83 Re: [閒聊] GN送修Ally差點被華碩敲190鎂竹槓 - PC_Shopping 板

  作者: E7lijah (EinsFire不燬) 140.112.217.39 (台灣) 2024-05-11 15:30:55
  推 kid1999: 華碩品質 堅若磐石 192F 124.217.188.46 05-12 16:25
• +11 [買賣] Triumph Street Triple R - SuperBike 板

  作者: fuynwe1234 (Z3-RSO) 1.175.161.25 (台灣) 2024-05-06 00:54:12
  推 kid1999: 如果我沒有speed400的話...會想收欸QQ 7F 05-06 13:31
• +14 Re: [討論] 貓頭鷹&通歌被拘提一事 - SuperBike 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 111.249.237.94 (台灣) 2024-05-05 00:13:20
  推 kid1999: 我出門都帶六法全書跟行政法給你參考，帶了之後從此警察不敢再那邊亂小
  要那邊濫權？我們行政法拿出來看看^_^ 16F 05-05 07:45

  推 kid1999: 樓上有人講警職法第6條？憲法第8條第1項了解一下，當然你可以繼續拿警職法繼續吵，只要警察沒有說明他在這裡設置 35F 05-05 14:12

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