作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 2024年在 PTT 的推文記錄

• [討論] 討論炭治郎身材 - MuscleBeach 板

  作者: yohji03 (萌翻天的時代來啦) 185.213.82.193 (台灣) 2024-06-27 16:09:09
  推 kenhiro5566: 平常在萵苣用跑步機快走也都看動畫 可以去看看肌肉魔法使 健人頂點 18F 06-27 23:08
• +6 [問題] 單純練背高位下拉，頻率請教 - MuscleBeach 板

  作者: lun8412 (洨漬) 111.253.108.213 (台灣) 2024-06-27 13:35:30
  → kenhiro5566: 一個月要改變十幾年習慣不太可能 持續練下去看看 19F 06-27 23:06
• +8 [討論] 一般練肌肥大是否需要週期性訓練 - MuscleBeach 板

  作者: Nick7777 (k) 101.12.26.131 (台灣) 2024-06-27 14:44:48
  推 kenhiro5566: 恢復不過來才需要 23F 06-27 23:04
• +10 Re: [心得] 42歲的我來到人生體態最好的時候 - FITNESS 板

  作者: alains (鍵盤鐵人) 218.164.33.75 (台灣) 2024-06-26 14:57:49
  推 kenhiro5566: 這也太強了吧 7F 06-26 23:53
• +1 [問題] 有氧團課價錢詢問 - FITNESS 板

  作者: jessicashen (潔西卡) 185.213.82.191 (台灣) 2024-06-19 10:38:52
  推 kenhiro5566: 10堂快兩萬不如直接去簽萵苣上團課 還有其他重訓器材可以想用就用 5F 06-19 18:37
• +6 [問卦] 全盛泰森遇到長輩要求讓座會怎麼處理 - Gossiping 板

  作者: peacemetta (一期一會) 27.52.38.133 (台灣) 2024-06-18 18:36:32
  推 kenhiro5566: 長輩直接死會比較痛快 6F 114.36.45.210 06-18 18:37
• +62 [新聞] 歡迎張育成回台 陳金鋒：會把他放在最熟悉的位置 - Baseball 板

  作者: iamshana (CANINE力集中在一些重要S) 223.137.62.90 (台灣) 2024-06-18 18:05:52
  推 kenhiro5566: 板凳工具人 61F 06-18 18:31
• +2 [問題] 喝完on後會頻繁上廁所 - MuscleBeach 板

  作者: s910443ttw (surfer) 118.99.2.3 (香港) 2024-06-12 10:40:17
  → kenhiro5566: 我練前只要有喝黑咖啡 訓練中途一定會尿 10F 06-12 18:27
• +145 [哇靠] 戴培峰 - Baseball 板

  作者: PowerOp (帝國反抗君) 42.76.91.231 (台灣) 2024-06-12 17:39:13
  → kenhiro5566: 竟然是真人 79F 06-12 18:27
• +21 [討論] 深蹲全蹲後痣瘡都會復發 - MuscleBeach 板

  作者: jizzer5566 (詩酒趁年華) 42.71.38.98 (台灣) 2024-06-12 12:38:14
  推 kenhiro5566: 肥宅我牙起來的時候真的就是不做深蹲了 換用萵苣一些機械式練腿而已 不然真的很不舒服 28F 06-12 18:26
• +27 [問卦] 有沒有在重訓的女生身材 是不是差很多? - Gossiping 板

  作者: epson5566 (ep) 1.171.156.23 (台灣) 2024-06-11 13:27:16
  推 kenhiro5566: 肥宅去WG都會看到一堆女生穿瑜珈褲做深蹲硬舉那些 臀腿線條跟一般鳥仔腳真的沒得比 20F 39.12.129.6 06-11 13:37
• +4 [閒聊] 湯飯 - WomenTalk 板

  作者: SunSky0126 (昊) 223.137.251.72 (台灣) 2024-06-09 23:25:30
  → kenhiro5566: 可以吃比較快 2F 114.36.16.128 06-10 00:27
• +34 [閒聊] 現在小孩好胖...XD - WomenTalk 板

  作者: yokann ( ) 42.73.58.225 (台灣) 2024-06-09 19:59:29
  → kenhiro5566: 以前班上胖小孩+我只有五個吧 68F 114.36.16.128 06-10 00:27
• +48 [閒聊] 有人天生瘦不下來,是肥胖嗎? - WomenTalk 板

  作者: ppoor2005 (晴天放晴) 219.70.31.157 (台灣) 2024-06-09 13:08:09
  推 kenhiro5566: 肥宅我就從小胖到大啊 但後來固定一周去四天wg也會控制飲食才有瘦下來一些 就是要付出比別人更多心力 196F 114.36.16.128 06-10 00:26
• +16 [問題] 跑步襪可以一直平時穿嗎？ - Road_Running 板

  作者: pathobasidio (潛水中的研究者) 42.73.192.10 (台灣) 2024-06-08 16:42:24
  推 kenhiro5566: 沒差 有時候上班需要穿皮鞋也是直接穿著跑襪 到WG要跑才換跑鞋 整天下來也不太會臭 還可以少洗一雙 16F 06-08 23:10
• +132 [問卦] 黃仁勳上飛機前又去了一趟王記府城肉粽 - Gossiping 板

  作者: kuangjc5566 (匡匡56) 111.125.132.148 (台灣) 2024-06-08 14:42:07
  推 kenhiro5566: 想吃南部粽直接去吃漿糊就好 36F 114.36.16.128 06-08 14:53
• +30 [問題] 啞鈴臥推討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.198.4 (台灣) 2024-06-01 07:25:23
  推 kenhiro5566: 重量換輕一點先熟悉一下動作模式 真的要上重一點 你在萵苣也有很多機械式可以做比較重 90F 06-01 22:09
• +103 [閒聊] 外食族排便不順 - WomenTalk 板

  作者: yujuan125 (YuJuan) 223.138.229.119 (台灣) 2024-05-24 14:44:18
  → kenhiro5566: 我是會養成固定時間蹲馬桶習慣 218F 114.36.2.249 05-24 23:46
• +4 [閒聊] 練巨一點比較不容易成為目標吧? - WomenTalk 板

  作者: j855081221 (月下紅茶) 125.231.141.238 (台灣) 2024-05-24 17:30:09
  推 kenhiro5566: 我遇過一個WG教練180以上100KG左右這種漢草走在路上89跟精神病也不敢 12F 114.36.2.249 05-24 23:44
• +234 [新聞] 黃勇傳違反紀律遭開除 明天記者會出面說明 - Baseball 板

  作者: kensukeshu (賢介) 1.168.111.129 (台灣) 2024-05-21 21:26:48
  → kenhiro5566: 上大聯盟我再來挺 388F 05-21 21:58
• +21 [問題] 有氧能取代跑步嗎 - Road_Running 板

  作者: vi000246 (Vi) 27.51.105.184 (台灣) 2024-05-20 11:53:38
  推 kenhiro5566: 平常在WG練完重訓也都會盡量用跑步機跑一下 假日才會完整去河濱跑 但你桌球的步法跟跑步又差太多了 50F 05-20 22:46
• +12 [討論] 划船線上課優惠1500元, 你們花得下去嗎? - MuscleBeach 板

  作者: henry5405 (亨利) 128.186.50.173 (美國) 2024-05-16 01:34:06
  → kenhiro5566: 如果是網紅的線上課 我自己會覺得有點抖內性質 20F 05-16 18:53
• +29 [問題] 硬舉沒辦法連續拉 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.244.33 (台灣) 2024-05-16 03:06:27
  推 kenhiro5566: 平常在萵苣觀察過其他人做硬舉 會做到10下以上的比較少一點 大多都是拚大重量低次數的 53F 05-16 18:52
• +13 [問卦] 3年前的今天+180 疫情正式破口 - Gossiping 板

  作者: v929598 (實感.手作廢文) 39.9.135.0 (台灣) 2024-05-15 22:32:42
  推 kenhiro5566: 蟲洞開啟! 4F 114.36.39.176 05-15 22:34
• +14 四練菜單 + 問題請益 - MuscleBeach 板

  作者: aNyMoRe0505 (aNyMoRe) 49.216.21.4 (台灣) 2024-05-08 09:29:32
  推 kenhiro5566: 最近也都一周去四天萵苣 就是分胸背肩腿 三頭放在肩日 二頭放在腿日 跟前面的錯開才有休息到 27F 05-08 18:28
• +17 [問卦] 以前網路遊戲包月300元根本爆幹便宜吧？ - Gossiping 板

  作者: butmyass (灑利與爵克) 42.77.231.191 (台灣) 2024-05-05 03:13:10
  推 kenhiro5566: 後來就開始月卡+課金模式了 33F 114.36.28.212 05-05 03:40
• +7 [問卦] 地震時一直原地往上跳就不恐怖了吧 - Gossiping 板

  作者: zxy472 (台中劉以豪) 42.73.101.253 (台灣) 2024-04-23 09:05:43
  推 kenhiro5566: 你這想法可得諾貝爾奶凍獎 8F 114.36.41.72 04-23 09:07
• +37 [新聞] 士林夜市芒果賣太貴！韓星朴信惠不買了 - KoreaStar 板

  作者: hvariables (Speculative Male) 1.162.51.198 (台灣) 2024-04-20 21:43:52
  推 kenhiro5566: 敢在士林夜市買水果的都很勇 86F 114.36.20.59 04-21 15:32