作者: heyyoha (vickybye) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 健身房選擇 - MuscleBeach 板

  作者: lmfao (Laughing My Fat ) 122.121.40.244 (台灣) 2022-12-24 23:56:54
  推 heyyoha: 最重只到25 先淘汰AD在淘汰蔬菜 只剩B能選了 41F 12-25 10:42
• +25 [閒聊] 匹塔葛葛的健身房是不是最多IFBB PRO教練 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-11-28 20:41:16
  推 heyyoha: 智商堪憂 31F 11-28 23:11
• +23 [問題] 531力量訓練護具和輔助動作 另徵健友 - MuscleBeach 板

  作者: regreter (勤儉持家) 49.216.29.19 (台灣) 2022-08-24 15:07:40
  推 heyyoha: 這麼帥要不要給人活.... 30F 08-24 19:05
• +479 [公告] 交換、贈送等免費交流置底文 - MuscleBeach 板

  作者: iscpupu (Mr.Pu) 123.192.24.88 (台灣) 2021-06-28 17:48:49
  → heyyoha: 台南徵乳清空桶 332F 08-14 03:33
• +31 [閒聊] 健身工廠管太多了吧？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 118.231.128.139 (台灣) 2022-08-11 12:20:43
  推 heyyoha: 合約寫在那，上來討拍？ 53F 08-11 15:59
• +21 [問題] 引體向上求鞭鞭 - MuscleBeach 板

  作者: ARTCOM (洛夫) 106.64.178.7 (台灣) 2022-08-11 08:26:04
  推 heyyoha: 引體是練背不是練二頭 27F 08-11 11:54
• +20 [問題] 想請問引體向上圓肩問題 - MuscleBeach 板

  作者: change11j (彥彥) 1.173.195.82 (台灣) 2022-08-06 11:09:00
  推 heyyoha: 建議先學肩胛後收的動作，看第一組第一下啟動姿勢就是歪一邊就知道是代償拉上去的，難度會隨著體重而增加是必然 25F 08-06 22:32
• +21 [建議] 硬舉動作糾正 請教 （附影片） - MuscleBeach 板

  作者: a91003 (大便綠) 58.153.182.143 (香港) 2022-08-03 07:53:09
  推 heyyoha: 建議請教練 30F 08-03 12:09
• +32 [心得] 宜蘭瓜哥乳清口味分享(七種) - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.37.4.39 (台灣) 2022-08-01 21:28:41
  推 heyyoha: 會情旭失控的產品建議少碰 #你又該筆記了#懂得就懂#哥 3F 08-01 21:48
• +30 [閒聊] 看我的半坪海岸……不對，轟菌 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-07-27 13:08:41
  推 heyyoha: 有夠盤 61F 07-27 17:34
• +20 [問題] - MuscleBeach 板

  作者: tai0927 (泰) 101.10.4.59 (台灣) 2022-07-15 14:30:25
  推 heyyoha: 為什麼大家不推薦trigger point？小弟在考慮要不要買 32F 07-15 22:10
• +20 [問題] 想要腰細是不是不適合練深蹲和硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2022-06-06 09:48:04
  推 heyyoha: 背練大腰就細了 24F 06-06 12:48
• +74 [閒聊] 教練上課可以滑手機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chile (Mr.Taxi) 114.136.146.175 (台灣) 2022-06-05 11:24:48
  推 heyyoha: 拜託直接換一個，素質有夠低 133F 06-05 18:46
• +20 [問題] 硬舉的安排 - MuscleBeach 板

  作者: licklabium (2022mondeo wagon) 111.248.159.90 (台灣) 2022-05-31 21:31:54
  推 heyyoha: 做這麼多組可以恢復真的神！ 4F 05-31 22:15
• +24 [心得] 果果堅果 多口味乳清+高蛋白零食 心得 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 118.232.70.156 (台灣) 2022-05-03 22:42:28
  推 heyyoha: 期待mars 2F 05-03 23:28
• +23 [討論] 朋友使用黑科技跟我比減脂 我要怎麼贏 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 223.140.10.61 (台灣) 2022-04-29 09:51:13
  推 heyyoha: 壽命贏他啊 40F 04-29 13:06
• +27 [討論] 疫苗副作用影響健身？ - MuscleBeach 板

  作者: zzzzzjosh (哈哈哈哈哈) 36.226.12.127 (台灣) 2022-04-16 22:28:40
  推 heyyoha: 恢復速度掉很多真的有感....去健身房頻率也下降很多 13F 04-16 22:46
• +22 [問題] 萵苣業務幾點上班能去簽約阿? - MuscleBeach 板

  作者: Armour13 (鎧甲) 220.136.108.113 (台灣) 2022-03-18 00:21:07
  推 heyyoha: 簽約早上6點都會在 解約都休假 25F 03-18 11:19
• +38 [討論] 臥推終於來到這一天了嗎 - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 219.71.59.236 (台灣) 2022-03-10 15:00:43
  推 heyyoha: 這是鬼吧 15F 03-10 16:02
• +23 [閒聊] 拉單槓舉起老婆 - MuscleBeach 板

  作者: nemophila (Q-QQ-Q-QQQ) 123.240.136.187 (台灣) 2022-03-04 19:36:41
  推 heyyoha: Respect 24F 03-04 23:43
• +25 [閒聊] 農夫走路 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.90.152 (台灣) 2022-02-19 01:32:23
  推 heyyoha: 昨天剛走完 讚，心情不好發了瘋拼命練 9F 02-19 06:34
• +38 Re: [討論] 到底怎麼樣才算是有在健身？ - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 49.216.191.64 (台灣) 2022-01-28 19:10:08
  推 heyyoha: 巨到不行 respect 32F 01-28 21:35
• +23 Re: [閒聊] 沒在比賽也在用藥的人在想什麼? - MuscleBeach 板

  作者: freelance978 (公平與客觀) 223.141.111.176 (台灣) 2022-01-14 12:26:06
  推 heyyoha: #懂的人就懂 #你又該筆記了 #哥 5F 01-14 12:48
• +22 [討論] 10分鐘搞懂『World Gym 萵苣收費』! - MuscleBeach 板

  作者: lawson100 (Lawson) 123.193.69.225 (台灣) 2022-01-12 16:05:16
  推 heyyoha: 推！！給錢我也不去的健身房 17F 01-12 18:05
• +29 Re: [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的 - MuscleBeach 板

  作者: paultina (包) 42.77.30.98 (台灣) 2022-01-08 15:53:30
  推 heyyoha: 有夠優質 26F 01-08 20:20