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Disp BBS
作者:
JunnArt
(小淳) 在 PTT 的發文與推文記錄
※ 發文記錄共8篇,發文的看板為:
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最新的5篇發文
+23
[問題] 真的有人吃「低」蛋白練成巨巨的嗎? - MuscleBeach 板
作者:
JunnArt
150.117.212.142
(台灣)
2024-06-18 13:21:38
增肌期蛋白質要吃到1.6g/kg,這幾乎是健身圈的普遍共識, 但這也只是「理論上」最有效率的量。 實際上你只吃1g或是1.2g,搭配強度足夠的重量訓練, 時間一拉長你一樣能夠增肌。 但問題就來了,真 …
65F 23推
+7
Re: [討論] 台電複試單槓求救 - FITNESS 板
作者:
JunnArt
118.231.200.203
(台灣)
2023-08-09 00:14:03
17F 7推
+8
[情報] 小蘿蔔開箱強國「國家訓練基地」 - MuscleBeach 板
作者:
JunnArt
219.71.61.188
(台灣)
2023-08-08 20:49:29
12F 8推
+23
[問題] 請問台灣有可以脫衣練的健身房嗎 - MuscleBeach 板
作者:
JunnArt
219.71.61.188
(台灣)
2023-06-06 09:16:02
如題, 但不要那種因為跟老闆或櫃檯很熟, 所以可以趁離峰期間偷偷脫衣服練。 而是可以正當、合乎規定的打赤膊練的健身房, 常常看國外健身頻道會出現可以脫衣練的健身房, 還設有戶外區,可以邊練邊晒日光浴 …
47F 26推 3噓
+39
[閒聊] 求推薦劇本好、導演會說故事的動畫 - C_Chat 板
作者:
JunnArt
39.8.33.139
(台灣)
2022-06-24 22:34:29
如題,想找劇本厲害的作品! 題材風格不拘,我蠻雜食性的。 以下條列出個人喜愛/放棄的作品供參考, 感謝大家。 ●非常喜歡: 命運石之門 異獸魔都 二十世紀少年(漫畫) ●喜歡: 境界觸發者 強風吹拂 …
86F 47推 8噓
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※ 有推文的文章共8篇,看板為:
MuscleBeach(6)
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FITNESS(1)
最新的5篇
+13
Re: [討論] 魏德聖:國片不紅因台灣選擇台積電 - movie 板
作者:
shenshenlo
(深海魚男)
223.137.166.163
(台灣)
2024-05-22 12:10:49
噓
JunnArt
: 外行人就別在那裝懂 BIG的拍攝期間還在防疫期間
當時沒有醫院會借給劇組拍攝好嗎
19F 05-22 14:42
+9
[問題] 請教單純的乳清選擇 - MuscleBeach 板
作者:
awd
(672012)
36.237.119.221
(台灣)
2024-03-17 15:01:51
→
JunnArt
: 加入卵磷質是為了讓乳清好溶 應該每一家都會有
1F 03-17 15:21
+14
Re: [閒聊] 臥推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板
作者:
zzing
(zzzzzzing)
123.204.8.151
(台灣)
2023-09-18 02:47:51
推
JunnArt
: 想練健力→換健身房;想練健美→快力竭時改做半程,槓不
要完全下放
4F 09-18 08:16
+63
[閒聊] On現在一罐2699.. - MuscleBeach 板
作者:
fb00022674
(泰德)
39.12.64.176
(台灣)
2023-09-04 17:32:56
推
JunnArt
: 不用理他 他專門講搞笑言論的 高蛋白比那瓶便宜多了...
33F 09-04 20:24
+20
[討論] 為什麼減肥推薦堅果?? - FITNESS 板
作者:
sea130281
(胃哥)
106.64.126.30
(台灣)
2023-07-12 22:12:03
推
JunnArt
: 因為很多人減肥會吃水煮餐,肉又吃雞胸肉,熱量和脂肪都攝取過低,所以會推薦堅果當優質脂肪來源
13F 07-12 23:04
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