作者:
neiltsang (楚留香雞排)
61.220.255.143 (台灣)
2020-12-13 09:20:55 推 heavenbeyond: 實話雖然傷人，可是謊話不但照樣傷人而且還騙人哩！其實很多「吃不胖」的煩惱文，我一看那菜單，根本就是營養不良啊，算起來熱量很可能連基代都不到。長期那樣吃然後說自己體質吃不胖.....
說起餐費，有能力自煮的話，一頓100塊的菜量和肉量 32F 12-13 15:35
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作者:
eyesg (彌十郎)
42.75.179.101 (台灣)
2020-12-11 18:56:29 推 heavenbeyond: 為什麼很多人都看有氧不起啊？
我在建工看P葛，萬師傅還有許多不知名的巨巨，重訓完後一定會上跑步機用高斜度快走或是踩腳踏機做有氧耶。雖然P葛在以前很多的影片都說其實不必要做有氧. 17F 12-11 21:51
作者:
foam0406 (南山南)
101.10.86.201 (台灣)
2020-12-06 21:54:21 推 heavenbeyond: 他之前嘗試7天吃素，結果吃了8000多塊，平均1天要吃掉1140塊。就算1天吃他5個健身便當，也不過850呢！ 32F 12-07 05:21
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
118.160.117.215 (台灣)
2020-12-05 17:58:39 → heavenbeyond: 感謝大家回覆～
對耶，其實練完腿的隔天我也真的是很想休一天！
話說某次在「影片」(這次用字正確了吧 XD)上看到大H講，他是「推拉腿肩」四天一輪，然後沒有休息日.... 31F 12-05 21:24
作者:
obov5116 (嵐太江一)
27.247.133.86 (台灣)
2020-12-03 15:58:04 推 heavenbeyond: 叔叔最近愛上一種喝法：ON雙巧+200 cc水+一根香蕉+冰塊少許，丟進果汁機打出來的香蕉巧克力蛋白飲，真是「無敵好喝～」
如果希望巧克力味再濃點，可以再加20 g的Caotina黑巧克力粉，這樣是「超級無敵好喝～」，但也會稍甜。 32F 12-03 21:02
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作者:
blackdog630 (歐告)
27.52.30.65 (台灣)
2020-11-28 21:04:46 推 heavenbeyond: 說到這動作我想請問一下哦，忘記是在哪裡看來的了，我看到的是說「手肘往外離開身體，會較多鍛鍊到斜方肌；手肘內夾靠近身體，會較多鍛鍊到闊背肌。」
樓主怎麼看呢？
啊就是20樓大大講的那樣的意思～ 32F 11-28 23:20
作者:
MerlinShau (Merlin)
180.191.158.85 (菲律賓)
2020-11-23 14:43:25 推 heavenbeyond: 大叔之前不是特別胖：174/78體脂28%，穿西裝基本上看起來還是標準身材，但脫衣後就是泡芙人。開始少吃+運動後體脂很快減到20%，但之後就卡住了，更糟糕的是肌肉量也開始掉。
我三週以前開始吃遠比以前多(現在吃2600-2700大卡) 50F 11-23 23:00
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作者:
ro123eo (sforza)
111.250.177.225 (台灣)
2020-11-16 10:23:48 推 heavenbeyond: 我做啞鈴夾胸時拿輕重量(比臥推輕一半或更輕)，然後動作放慢，尤其離心時放更慢，還挺有感的。不過看了姐夫的影片後已經改用cable，也非常有感。反倒是蝴蝶機總是做不順，做完後手還比較酸。
然後我覺得把夾胸放在練胸日的最後一個動作當收尾， 12F 11-16 13:06
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作者:
risk 95.34.249.165 (挪威)
2020-11-15 15:39:46 推 heavenbeyond: 重點「挪威淋浴間無隔間」 2F 11-15 16:05
推 heavenbeyond: 認真說：我在gym還沒看過有「巨巨」是不用輔助機就直接做引體向上的。 36F 11-16 00:58
作者:
INNNNNNNNNNN (走召石更示申豸苗)
114.137.64.105 (台灣)
2020-05-21 08:36:55 推 heavenbeyond: 17樓大，我也認識一個永豐超正妹耶。難道！！！？ 132F 111.250.153.63 05-21 16:54
作者:
humbler (獸人H)
111.251.200.1 (台灣)
2020-05-17 19:24:43 推 heavenbeyond: 台積電五奈米廠都奉上了，還以為美國會出兵幫台灣？ 90F 05-17 20:11
→ heavenbeyond: 我書讀不多 你不該這樣騙我
幾天以前，美國連支持台灣參與WHA的提案都不願意參加，還在幻想老美會為了台灣出兵？？？是時候醒醒了 92F 05-17 20:11
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作者:
Coffeewater (淡淡的咖啡)
59.115.236.232 (台灣)
2020-05-17 13:33:32 推 heavenbeyond: 這種文章在本版不受歡迎 XD 125F 05-17 14:57
作者:
fantasy14 (我可以看見嗎)
114.137.118.224 (台灣)
2020-05-14 12:50:31 推 heavenbeyond: 他就算跟你講明「我有內線」又如何，你會跟著外資的腳步操作嗎？還是你依然堅持阿Q精神大喊「小兒你有種再賣啊～」
版上90%以上的人都還在嘲笑小兒，不是嗎？
想想看你要怎樣的分析師 65F 05-14 13:13
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作者:
wen9008 (股蛇)
180.218.7.5 (台灣)
2020-05-13 22:49:02 推 heavenbeyond: 美股假突破，難道台股大盤破年線是真突破嗎 XD 32F 05-13 23:19
作者:
Tosca ( )
114.27.80.208 (台灣)
2020-05-13 21:13:05 推 heavenbeyond: 小兄弟你信仰不足！有「瑞德西韋」藥到病除，是在怕什麼？以後瑞德西韋當成維他命C在吃，還有人會怕感 86F 05-13 23:05
作者:
hvariables (Speculative Male)
114.45.83.91 (台灣)
2020-05-13 12:35:43 推 heavenbeyond: 年輕人現在閉著眼睛買24000的道瓊，難道30年後道瓊會連24000都沒有？「年輕真的就是本錢～」 53F 05-13 13:10
作者:
Heartyou (哈啾)
118.166.63.119 (台灣)
2020-05-13 10:24:32 推 heavenbeyond: FED才玩過「突襲式降息到0%」，為什麼還會覺得真要推到負利率必須等待「下一次利率會議」？？？ 73F 05-13 11:07
作者:
dppsuck (DPPsuck)
61.228.24.143 (台灣)
2020-05-13 07:35:10 推 heavenbeyond: C大是時候重出江湖了！ 8F 05-13 07:41
作者:
ndnfccy (ndnfccy)
220.141.132.51 (台灣)
2020-05-13 06:01:23 推 heavenbeyond: 風險意識流的文在本版不受歡迎 XD 11F 05-13 06:22
推 heavenbeyond: 要講技術線型，真正要注意的是「昨晚美股四大指數全部收最低」，此外一堆股票MSFT/AAPL/AMZN/TSM/TSLA/AMD/DIS/NKE/BA/MCD/V....只要是你聽過的，全部都是收最低。 30F 05-13 06:57
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作者:
yipi1357 61.230.22.24 (台灣)
2020-05-12 23:09:05 推 heavenbeyond: 突然覺得小陰其實不錯呢！頂多是動用國家力量去死守小陰防線而已，倒是沒有硬要台股衝破萬三的野心。 71F 05-13 00:10