作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2023年在 PTT 的推文記錄
2023年在MuscleBeach板第100篇~第81篇
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作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
111.250.17.136 (台灣)
2023-06-04 21:59:00 推 heavenbeyond: 選我選我,這我有經驗,在此提供一個指標。
如果平常睡眠狀態很好,突然開始半夜會起來尿尿,而且可能起來2次以上,那就是警訊啦! 13F 06-05 13:41
作者:
micky83802 (雨傘)
42.72.59.195 (台灣)
2023-06-04 16:45:02 推 heavenbeyond: 走路能有多難???就忠孝東路或任何路,來回走上900遍啊。
除非你是要負重15公斤登山背包,去走聖地牙哥那種長達800公里的健行,不然實在不覺得有什麼旅行需要特別鍛鍊身體的。 17F 06-04 17:47
作者:
Stevenchow (史提芬周)
114.37.27.192 (台灣)
2023-06-03 14:23:38 推 heavenbeyond: 大大祝你好人一生平安!
請問一下,你用的燕麥是哪一種?
是只需要用熱水沖泡的即食燕麥,還是必須用沸水滾煮5分鐘的傳統燕麥呢? 19F 06-03 23:50
作者:
tutu0106 ((>( ̄▽ ̄)<))
1.200.18.96 (台灣)
2023-05-29 00:02:50 推 heavenbeyond: 等等,大大是說"警察學校畢業的都是柔道黑帶"嗎?所以我們路邊看到的隨便一個警察都是 柔道黑帶的高手???真的假的啊!? 557F 05-29 12:20
作者:
davinci (達文西)
118.163.147.182 (台灣)
2023-05-25 08:27:30 推 heavenbeyond: 老生常談的題目,2步驟輕鬆解決:
1.問,就是自然,尤其是台灣國的選手。
2.被驗出有藥物,就是誤信教練/好友,喝了xx茶飲。 32F 05-25 15:20
作者:
licone (go go go!)
1.171.137.110 (台灣)
2023-05-24 13:30:50 推 heavenbeyond: 12樓正解,喝完立刻清洗然後風乾。
在外不方便的話,至少在空杯裡裝入一半的水,然後用力搖晃,再把水倒掉,以上動作重複二次。 20F 05-24 14:16
作者:
gineeeegg (兔哥)
111.255.230.225 (台灣)
2023-05-24 00:22:35 推 heavenbeyond: 三項總和=體重七倍
哥,以練健康而言,說不定這重量已經不健康了呢?對骨頭/關節不友善啊 XD
悟空使出七倍界王拳是非常後期的事情了
而且他的心臟病就是濫用界王拳給操出來的 1F 05-24 08:49
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作者:
lgcerer (jeremylgcer)
114.32.18.95 (台灣)
2023-05-22 21:56:16 推 heavenbeyond: 哥你比我重十公斤,做的比我重,可是吃的和我差不多耶。那是我吃太多嗎?可是我體重一直也很穩定啊... 68F 05-23 10:00
作者:
renna038766 (微積分好難過)
140.114.217.86 (台灣)
2023-05-21 19:37:12 推 heavenbeyond: peeta怎麼了吧?倒是來個真相阿阿阿! 199F 05-22 12:16
推 heavenbeyond: 224樓終於說了正解!
本來就是二件事,而雙方分別都有錯,不能混為一談。 225F 05-22 13:36
作者:
x111222333 (試驗者)
60.251.58.253 (台灣)
2023-05-21 22:43:22 推 heavenbeyond: 雞胸肉便宜已經是二年以前的事情,新冠以後根本漲的誇張!我現在都吃鮭魚或雞腿,雞胸肉根本難吃又貴,又要另外補脂肪,根本多此一舉。 47F 05-22 09:24
作者:
Boston (Boston)
1.169.71.104 (台灣)
2023-05-21 19:18:27 推 heavenbeyond: 哥,你一周只二練而且是練健康的,感覺強度並不高啊,那你怎麼肯定病情是因為重訓,就直接要找物理治療 40F 05-22 09:20
→ heavenbeyond: 做個全身檢查先確定病因吧,祝早日康復! 43F 05-22 09:20
作者:
Solidsoft (軟硬兼施)
114.39.132.179 (台灣)
2023-05-21 12:19:57 推 heavenbeyond: 依據"選大的"理論
男用藥比例54-76%,就是76%。
女用藥比例10-40,就是40%。 1F 05-21 13:55
作者:
wike3di77 (Rainnight)
111.71.54.139 (台灣)
2023-05-20 04:19:21 推 heavenbeyond: 看了姐夫最近的影片,我領悟到所謂"向心一秒 離心二秒"這個節奏有很大的問題。姐夫說到一個重點:如果一組動作(好比12下)從頭到尾你都可以維持近乎固定的節奏,那代表你的強度不夠啊!強度足夠的話,到了某個點你的節奏應該是越來越慢的(但依然有維持正確的 35F 05-20 23:38
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作者:
cubegaga (方塊卡卡)
185.213.82.244 (台灣)
2023-05-11 11:59:17 推 heavenbeyond: 這是不是有超越4輪的總和了? 2F 05-11 12:49
作者:
lorsec729 (lorsec)
1.174.234.123 (台灣)
2023-05-10 19:34:50 推 heavenbeyond: 唉,過陣子哥有一個便宜的[月費1399全區]想轉讓,還有機會嗎? 18F 05-10 21:44
作者:
kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)
114.36.45.171 (台灣)
2023-05-09 17:53:35 推 heavenbeyond: 想請問二樓:可是你站姿肩推不就一定是90度了嗎? 19F 05-09 20:03
作者:
Scathach (百鬼あやめの旦那様)
112.78.91.175 (台灣)
2023-05-09 11:50:21 → heavenbeyond: 乳清有防腐劑的問題,那奶粉不也一樣會有嗎? 19F 05-09 13:38
作者:
wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
220.142.72.252 (台灣)
2023-05-09 11:35:10 推 heavenbeyond: 11樓你.... 13F 05-09 13:36
作者:
wtsph (Plz don't say u )
114.47.46.132 (台灣)
2023-05-06 00:40:34 推 heavenbeyond: 哇失敬失敬,原來他是國家代表隊喔?
最近yt一直給我推他的影片,我還想說"又是一個不做有氧的健立肥宅"....
是我錯! 23F 05-06 06:45
推 heavenbeyond: 館長中槍以前的三項總和應該有超過180x3吧? 127F 05-06 23:15
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作者:
thexiaomi (妹妹不哭)
223.138.144.128 (台灣)
2023-05-05 21:03:04 推 heavenbeyond: 今天在蔬菜看到一個身高160出頭但是非常巨的小巨人,雙手各拿40kg啞鈴在做上斜臥推,動作非常穩行程也滿檔,我覺得他平推應該拿50kg沒問題。
下次來問問他練了幾年。但他好巨啊我有點害羞... 11F 05-05 21:47
推 heavenbeyond: 想想也有趣 16F 05-05 21:55
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