作者: halulu (I'll be there.) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +26 [討論] 最好的固態(非粉末)蛋白質營養品 - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 36.234.12.105 (台灣) 2023-06-07 11:16:28
  推 halulu: 無法吃食物嗎? :) 6F 06-07 12:13

  → halulu: 吃魚呀 冰卷啊 燙蝦子呀 生食干貝呀 再不濟你看附近有沒有賣鹽水雞的 不要加油 看要不要去皮 叫雞胸 雞腿 或者半隻都不錯呀 我自己滿愛冰卷的 放凍庫 想吃退冰 切一下 沾醬 45F 06-07 21:01

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +21 [心得] 可怕的過度訓練-判斷、預防與恢復 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 111.250.17.136 (台灣) 2023-06-04 21:59:00
  推 halulu: 我是會莫名醒來... 沒有要上廁所 就是醒來
  接著就是發現自己恢復速度變慢了... 訓練量變少 16F 06-05 13:52

  推 halulu: 去海拉魯訓練滿辛苦的 把一般訓練停掉吧 24F 06-05 18:19
• +15 [討論] 增肌期每週喝掛一天有戲嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.46.47 (台灣) 2023-06-04 18:56:25
  推 halulu: 喝掛恢復上應該也會比較不好吧?
  隔天訓練品質可以嗎?
  你有休一天 那訓練日那天的訓練狀況如何? 24F 06-05 09:40
• +18 [問題] 要旅遊長期走路 該練什麼重訓？ - MuscleBeach 板

  作者: micky83802 (雨傘) 42.72.59.195 (台灣) 2023-06-04 16:45:02
  推 halulu: 我建議是提款機 有錢錢就可以包車了～ 36F 06-04 22:04
• +15 [閒聊] 熱身拉筋算不算使用器材的時間 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 118.160.139.135 (台灣) 2023-06-02 22:23:58
  推 halulu: 我不會在架子那邊伸展 到架子稍微調整一下就開始熱身組了 18F 06-03 03:19
• +24 [問題] 120斷食後的復食該怎麼吃？ - FITNESS 板

  作者: CJYen (o3IIIE9) 42.73.222.47 (台灣) 2023-06-01 17:59:59
  推 halulu: 之前沒有斷食經驗然後一口氣斷5日不就亂搞嗎 21F 06-02 07:59
• +55 [閒聊] 6月JCB悠遊聯名卡自動加值10%回饋 - creditcard 板

  作者: az61007 (塵世中一個迷途的小書僮) 111.248.122.146 (台灣) 2023-05-31 23:45:40
  噓 halulu: 還在轉圈 97F 06-01 09:11

  → halulu: 連額滿的頁面都沒看到 WTF 115F 06-01 09:12
• +46 [商品] 糖葫蘆 番茄果乾糖葫蘆 - CVS 板

  作者: a09410045 (MONSTER) 114.45.192.69 (台灣) 2023-05-31 15:47:26
  推 halulu: 這是烤肉吧哈 49F 05-31 20:21
• +18 [閒聊] 果果的乳清 夏日椰椰喝起來怎麼樣？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.130.48 (台灣) 2023-05-29 17:11:39
  → halulu: 果果近日調味越來越謎了 7F 05-29 18:48

  推 halulu: 果果多多綠我不行…開了喝好久 15F 05-29 20:50
• +65 [閒聊] 越來越不敢進健身房 - FITESS 板

  作者: mm860820 (Amy) 123.51.249.176 (台灣) 2023-05-29 15:32:29
  推 halulu: 我都自己一個人去 沒人有空看你 30F 05-29 16:18

  推 halulu: 而且大家要看會看身材好的 誰要看胖子… 80F 05-29 18:42

  → halulu: 超級肥應該也沒啥人要看 了不起就是超級肥有在上教練課但也只有教練課出現（合十） 過了半年好像沒啥差異 上的東西也差不多 說真的換了健身房之後除非那個人會危害我的安全 82F 05-29 18:46

  … 共有 11 則推文，點此顯示
• +60 [閒聊] 越來越不敢進健身房 - FITNESS 板

  作者: mm860820 (Amy) 123.51.249.176 (台灣) 2023-05-29 15:32:29
  推 halulu: 我都自己一個人去 沒人有空看你 30F 05-29 16:18

  推 halulu: 而且大家要看會看身材好的 誰要看胖子… 80F 05-29 18:42

  → halulu: 超級肥應該也沒啥人要看 了不起就是超級肥有在上教練課但也只有教練課出現（合十） 過了半年好像沒啥差異 上的東西也差不多 說真的換了健身房之後除非那個人會危害我的安全 82F 05-29 18:46

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +18 [挑選] 有吸管環保杯請益 - e-shopping 板

  作者: haiambu (飛べない鳥會不會凹，都9) 101.10.95.11 (台灣) 2023-05-29 13:04:54
  推 halulu: 我滿喜歡源源2的 BB不鏽鋼我也愛 這是我平日出門必備 22F 112.104.64.170 05-29 15:07
• +32 [討論] 高蛋白、牛奶、豆漿差在哪? - FITNESS 板

  作者: vi000246 (Vi) 210.64.53.88 (台灣) 2023-05-25 11:19:52
  → halulu: 王介立醫師他自己滿推薦奶粉的 你可以去參考看看XD 7F 05-25 12:19
• +93 [討論] 健身圈真的沒有人幫Neo說話？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2023-05-21 19:37:12
  推 halulu: 樓上能好好說話嗎? 249F 05-22 16:47
• +15 [閒聊] 如果今天的警察是台灣最壯警察HARRY呢? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-05-20 22:27:30
  推 halulu: 在他面前擺張鏡子 讓他冷靜冷靜 8F 05-20 22:48
• +68 [問題] 教練行為是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mujiigem (狂想曲) 61.230.86.80 (台灣) 2023-05-19 10:10:33
  推 halulu: 不太正常 教練不是示範幾下就好嗎… 201F 05-19 20:33
• +9 [閒聊] 本想享受零食美食胖一點沒關西沒想到Orz. - FITNESS 板

  作者: rurutoday (熱帶水果) 123.194.133.150 (台灣) 2023-05-19 17:44:17
  推 halulu: 超多少？
  如果不多 調整一下飲食可以改善很多 如果超過很多 請你搭配藥物治療 1F 05-19 17:58

  推 halulu: 三酸甘油脂嗎？還是總膽固醇？ 313的話其實可以跟醫師討論是否用藥 11F 05-19 20:25

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +42 [挑選] 閨蜜入厝禮挑選 - e-shopping 板

  作者: frennd0226 (天天都刷牙) 220.135.120.110 (台灣) 2023-05-18 14:58:35
  推 halulu: 這種事情我一率建議包現 16F 223.137.196.111 (台灣) 05-18 17:06
• +17 [心情] 媽媽是台女，價值觀相悖如何相處？ - WomenTalk 板

  作者: heterozj (Mr.Swinton) 118.166.84.93 (台灣) 2023-05-17 00:18:40
  推 halulu: https://i.imgur.com/KQEbOou.jpg 441F 223.137.123.84 05-17 13:23
• +35 [心得] MYPROTEIN 臭酸的滿額贈品 - MuscleBeach 板

  作者: idugl (大點) 111.255.151.129 (台灣) 2023-05-14 12:06:11
  推 halulu: 日月年 29F 05-14 20:52