作者: clichy11 在 PTT 的推文記錄

• +16 [減肥] 接下來的健身路該怎麼走 - FITNESS 板

  作者: chiecat (chie) 101.139.129.107 (台灣) 2024-01-17 23:50:41
  推 clichy11: 妳可以每天跑步30分鐘，一開始不要追求速度，跑到會有點喘就好，連續一個月，體重一定會下降 16F 01-18 07:39
• +9 [問題] 跳繩請益 - FITNESS 板

  作者: zzzttt22 (邊緣肥宅) 101.9.35.80 (台灣) 2023-03-15 14:32:17
  推 clichy11: 就是身體已經習慣了，可以換個運動試看看 4F 03-15 17:02