作者: ckai1983 ( ) 在 PTT 的推文記錄

• +52 [閒聊] 握推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.236.216 (台灣) 2023-09-16 16:22:50
  推 ckai1983: 噴廠商有護槓的賣太貴？ 42F 09-16 21:37
• +24 [問題] 啞鈴vs槓鈴握推 - MuscleBeach 板

  作者: JohnLamb (9453) 192.166.246.65 (新加坡) 2023-09-15 10:20:01
  推 ckai1983: 我啞鈴單邊33kg，八下五組 37F 09-15 23:00

  推 ckai1983: 奇怪，大都網路教學不是說五組嗎 39F 09-16 01:01
• +14 [討論] 臥推有其他動作能取代嗎? - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.248.88.1 (台灣) 2023-09-15 11:20:37
  → ckai1983: 買啞鈴+臥推椅在家練 26F 09-15 22:57
• +4 [閒聊] rule one - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.22.70 (台灣) 2023-09-07 22:23:36
  → ckai1983: 那喝myp吧 7F 09-08 13:15
• +14 Re: [閒聊] 館長把孫生雙腿操爆? - MuscleBeach 板

  作者: jay99741 (天地一鬥) 101.12.28.107 (台灣) 2023-09-07 22:26:55
  推 ckai1983: 所以孫生故意演戲搞館長？ 9F 09-08 13:14
• +44 [閒聊] 如何婉轉問對方還要多久？ - MuscleBeach 板

  作者: HONNE (客家金城) 223.137.48.26 (台灣) 2023-09-06 18:57:48
  推 ckai1983: 沒違反規定吧，去找器材多的店吧 13F 09-06 19:40
• +6 [問題] 健身教練不都說別吃加工食品 - MuscleBeach 板

  作者: Taiwanese (臺灣人) 114.44.242.222 (台灣) 2023-09-06 01:00:38
  推 ckai1983: 沒差啊，連不好看的是自己，吃吧吃吧！
  練不好看的 24F 09-06 08:32
• +98 [閒聊] 飾演真人版航海王的索隆身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 1.200.4.70 (台灣) 2023-09-03 10:20:20
  推 ckai1983: 索隆斜方大很多 105F 09-03 19:17
• +21 節省時間練法 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.139.93.0 (台灣) 2023-08-27 20:48:22
  推 ckai1983: 不要練了，考試比較重要，考完才練 25F 08-28 00:28
• +12 Fw: [新聞] 健身房爽領969萬？館長直播掏「切結書」：錢沒給員工就 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 49.217.200.223 (台灣) 2023-08-27 10:00:58
  推 ckai1983: 他如果那時沒領補助就要自掏腰包發薪水給員工了 21F 08-27 15:30

  推 ckai1983: 館粉被館長洗腦得很徹底 24F 08-27 15:37

  推 ckai1983: @chia5791017 你說2020沒領2021有領，沒毛病。但館長說他2021不算領，跟你說法不一樣喔！ 60F 08-28 00:01

  推 ckai1983: 當初2020說不領，2021有領，是沒關係啊，但現在館長是 70F 08-28 00:55

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +54 [閒聊] 黃阿文教練 70歲 徒手拉單槓 11下 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.106.13 (台灣) 2023-08-24 13:47:50
  推 ckai1983: 我25下 62F 08-24 21:13
• +26 [問題] Home gym or World Gym - MuscleBeach 板

  作者: nubazo (貓咪先生) 106.64.145.56 (台灣) 2023-08-21 20:09:36
  推 ckai1983: 看要練到什麼地步啊！啞鈴+臥推椅就能練到精壯了 18F 08-22 00:03
• +7 [情報] 低卡電商的ON/BSN/MYP在特價 - MuscleBeach 板

  作者: timyun (廢廢) 61.216.80.116 (台灣) 2023-08-11 09:42:30
  推 ckai1983: MYP加減喝 7F 08-11 16:18
• +36 Fw: [新聞] 館長毀了？自爆健身房、電商「業績崩盤」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 118.166.148.106 (台灣) 2023-08-02 09:00:44
  推 ckai1983: 網軍都宅宅不健身 90F 08-02 22:54

  推 ckai1983: 可能靠直播抖內可以彌補虧損 102F 08-03 01:25
• +22 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: tujiwu (放草吃牛) 42.73.141.184 (台灣) 2023-07-28 16:09:55
  推 ckai1983: 我72年次，看同學臉書好多挺個大肚子 22F 07-28 22:47
• +9 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: feignaz (嬰兒窩) 101.9.102.139 (台灣) 2023-07-27 15:08:06
  推 ckai1983: 高中牛仔褲，還沒氧化嗎 1F 07-27 15:17
• +21 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: callmeblack (徐小黑) 111.83.50.79 (台灣) 2023-07-27 12:29:41
  推 ckai1983: 可是那兩張照片對比起來臉就是老滿多的 11F 07-27 14:53
• +20 Re: [討論] 又體脂低又大奶的基因有多少見 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 124.109.115.135 (台灣) 2023-07-26 20:11:09
  推 ckai1983: 照片這程度去比賽就能獲獎喔？ 14F 07-26 22:21
• +22 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: MapleT (楓) 210.50.218.144 (澳大利亞) 2023-07-26 14:45:16
  推 ckai1983: 女人有健身，身體有健康，對整個家庭來說才是好的。 56F 07-26 21:09
• +11 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Taiwannapa1 (我川威武) 223.136.95.152 (台灣) 2023-07-26 16:15:13
  推 ckai1983: 很多不有錢的一般上班族也沒多忙，休閒時間都拿來追劇/打電動/滑手機。並不是上班忙到沒時間運動好嗎 8F 07-26 16:42

  推 ckai1983: 真的，故意把健身打成富人的運動，是要為自己懶惰連不起來解套吧 20F 07-26 21:05