作者: ch80059 (icido) 在 PTT 的推文記錄

• +17 [問題] 水煮鯖魚罐頭有推薦的品牌嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: z23568903 (CX) 223.139.199.201 (台灣) 2024-06-27 23:39:40
  → ch80059: 同榮的辣味茄汁鯖魚，成份表上沒另外加油，鈉含量又低 13F 06-28 06:26
• +12 [問題] 划船機或跑步機 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.3.88 (台灣) 2023-11-27 14:32:14
  → ch80059: 如果不禮貌我先道歉，盲人是怎樣上PTT的? 19F 11-28 11:14
• +45 [問題] 想練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: liar00430 (阿狼) 42.72.33.246 (台灣) 2023-10-04 03:29:34
  推 ch80059: 腹肌是不是練出來，是瘦出來的，夠瘦就有了 20F 10-04 08:55
• +14 [問題] 植物性蛋白挑選 - MuscleBeach 板

  作者: kidtoo (累Lei) 27.52.165.11 (台灣) 2023-09-11 19:05:52
  推 ch80059: 蛋白粉不就是接近100%的蛋白質，會有脂肪跟膽固醇嗎? 7F 09-11 19:30
• +5 Re: [問題] 新手練半年菜單 - MuscleBeach 板

  作者: miner0802 (麥勒) 218.172.128.179 (台灣) 2023-08-15 21:57:16
  推 ch80059: 半年FFMI 直接上22，還有20/4斷食，超強 3F 08-15 23:42
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  推 ch80059: 真好，我也希望我的人生也能像某Z一樣有這麼多時間打這堆不知道有沒有意義的話 601F 05-29 13:33
• +14 Re: [討論]我們在休息睡覺時長肌肉?這說法正確嘛? - MuscleBeach 板

  作者: MosesMoody (JonathanKuminga) 118.150.132.185 (台灣) 2023-05-01 23:37:40
  推 ch80059: 好心整理，推 7F 05-02 06:21