作者: cemin (好油喔peko) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +11 [問題] 新手菜單+飲食詢問 - MuscleBeach 板

  作者: Jonathan0821 (我怎麼知道阿) 27.53.225.97 (台灣) 2024-07-07 01:24:18
  推 cemin: 要減脂你不練腿去練一些效率不高的位置 20F 07-07 09:33
• +7 [閒聊] 臥推不是生就是死嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 42.72.51.161 (台灣) 2024-07-06 17:14:21
  推 cemin: 沒錯，只有面臨真正的生死關頭才會激發出人類真正
  的潛力，這個時候推出的PR才是真正的PR 40F 07-07 09:29
• +33 [閒聊] 比起主流職業運動，健美算高付出低報酬? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.169.224 (台灣) 2024-07-06 01:11:15
  推 cemin: 你一個沒比賽過沒頭銜的教練都可以一堂收一千五兩千
  還有哪個行業敢開那麼高的鐘點？ 69F 07-06 15:36
• +20 [問題] 請問大家碳水都怎麼吃到達標的 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 220.142.140.229 (台灣) 2024-07-04 21:06:01
  推 cemin: 不是只有米飯澱粉才有碳水內！ 38F 07-05 13:10
• +6 [問題] 水解乳清 - MuscleBeach 板

  作者: KIMBEOM (HYYY) 101.10.104.148 (台灣) 2024-07-03 17:05:25
  推 cemin: 嬰兒也可以不需要水解，沒有過敏體質喝普通的就好 18F 07-04 09:46
• +23 [問題] 新手練胸請益 - MuscleBeach 板

  作者: rounivin (單單) 223.138.39.34 (台灣) 2024-07-02 00:20:14
  推 cemin: 槓鈴臥推跟啞鈴上胸推就夠了 其他時間拿去練其他地方 4F 07-02 01:25
• +23 [閒聊] 哪個藝人算練得很好？ - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.4.91 (台灣) 2024-06-24 21:12:27
  推 cemin: 金鐘國啊 亞洲藝人頂標了吧 17F 06-24 23:49
• +23 [討論] 硬舉破PR圓背很正常？ - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 42.73.77.178 (台灣) 2024-06-23 00:07:11
  推 cemin: 如果是比賽 那我會說圓就圓 有贏比較重要
  如果只是私下拚興趣的 那就是自己身體自己保重 3F 06-23 01:25
• +30 [心得] 金字塔組比一般訓練組有效嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 39.9.103.146 (台灣) 2024-06-18 15:42:05
  推 cemin: 意義就是一堆號稱所謂科學訓練的花俏玩意，其實並
  沒有比old school的東西好，一切都只是網紅或商人
  賣課的噱頭而已 40F 06-19 08:34
• +25 [新聞] 「館長」健身房成吉思汗台中館突遭貨車衝撞 大門全碎現場畫面曝光 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.109.37 (台灣) 2024-06-12 21:53:40
  推 cemin: 台中嘛！沒錯，一定是民進黨害的 19F 06-13 09:03
• +8 Re: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟 - MuscleBeach 板

  作者: orz0857orz (Nose) 49.216.129.146 (台灣) 2024-05-27 09:02:30
  推 cemin: 騎公路車要一直在俯身的狀態抬頭看路，我大概騎一
  個小時就會開始瘋狂轉脖子了，遇到紅燈停車都是在
  按頸後不是按大腿 5F 05-27 15:43
• +47 [討論] 大家會在健身房教別人嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 61.61.92.249 (台灣) 2024-05-25 19:19:25
  推 cemin: 台灣人就是懂一點皮毛就急著發表看法才會這麼多鍵盤專家
  搞得好像台灣人均醫生工程師經濟學一樣 107F 05-26 11:42
• +3 Re: [討論] 大家會在健身房教別人嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 223.138.133.14 (台灣) 2024-05-26 03:13:37
  → cemin: 你說的那種會提醒 姿勢當然不會 搞不好人家就是要這樣練 7F 05-26 11:39
• +32 [問題] 肩膀超痛怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.114.66 (台灣) 2024-04-25 10:43:18
  推 cemin: 醫生都看完了還來問網友，你覺得網友比醫生專業嗎 25F 04-25 13:11

  推 cemin: 有時候病人自己的表達能力也要夠好，畢竟醫生當然
  是先聽病人敘述去菜想可能會是什麼問題，然後再決
  定要安排什麼檢查跟治療，但若病人自己都表達得不
  清楚，最好醫生都會讀心啦 91F 04-25 16:57
• +29 [討論] 健美/健體國手是否等於沒有用藥？ - MuscleBeach 板

  作者: flyknit30 (WJ) 39.15.39.22 (台灣) 2024-04-18 07:52:40
  推 cemin: 之前全運會還是什麼比賽不是才驗出一票自稱自然的國手嗎 24F 04-18 10:29
• +18 [討論] 買乳清別貪小便宜 - MuscleBeach 板

  作者: AZ09 (卡薩丁守中路) 36.226.154.64 (台灣) 2024-04-17 00:12:07
  → cemin: 因應各地不同法規而有調整是常見的事，像東南亞商店賣的營多炒麵跟全聯賣的營多炒麵吃起來就不一樣 16F 04-17 09:44
• +10 [問題] 請教乳清品牌健身房教練課程退費處理 - MuscleBeach 板

  作者: ipixy (冷靜與熱情之間) 123.192.203.41 (台灣) 2024-04-16 20:26:56
  推 cemin: 我去過的健身房都會在合約載明若要退費扣除使用時數以原價計，所以重點還是看合約有沒有寫 16F 04-17 09:40
• +30 [閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.167.50 (台灣) 2024-04-09 22:32:35
  推 cemin: 現在是食物已經匱乏到只能吃蟲了嗎….. 21F 04-10 08:57
• +34 [閒聊] 大家認同撐過去就是你的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.183.219 (台灣) 2024-04-09 17:54:22
  推 cemin: 真的要學生多撐兩下就適時幫補啊，精神喊話誰不會 56F 04-10 08:52
• +25 [閒聊] 有遇過那種只做一種動作的高手嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.28.197 (台灣) 2024-04-09 12:26:32
  推 cemin: 我健身房有個大哥，只看他一週練一次握推，其他時間都在走跑步機，但他能握推100kg 5X5，在我們這裡應該PR99了 37F 04-10 08:49