作者:
t797787 (tt)
1.162.126.111 (台灣)
2024-08-13 00:54:04 → babelon: 如果是顧慮膝蓋的話可以考慮切換成游泳 12F 08-13 08:16
作者:
energy4924 (魯肥宅)
118.163.224.211 (台灣)
2024-08-12 09:32:53 推 babelon: 沒事,等你看體態不滿意就會開始運動了XD 6F 08-12 18:11
作者:
ducket (ducket)
124.218.97.35 (台灣)
2024-08-11 12:56:30 → babelon: 減少珍奶的頻率/增加活動量/避免久坐/更換早餐內容 9F 08-11 14:58
→ babelon: 杯蓋幾公斤妳幾公斤,他的身體可以負荷不代表妳可以
你們兩個的訓練強度也完全是兩回事啊 51F 08-12 08:47
… 共有 12 則推文,點此顯示
作者:
h456785 (christ dd)
27.51.26.109 (台灣)
2024-07-27 09:54:05 → babelon: 要營養均衡碳水裡就不能拔澱粉 7F 07-27 12:31
作者:
tty0330 1.200.59.151 (台灣)
2024-07-20 19:38:04 → babelon: 喝什麼茶都沒有比妳屁股常離開椅子避免久坐有效 16F 07-21 12:30
作者:
valentian (無聊)
123.205.150.104 (台灣)
2024-07-14 20:41:15 → babelon: 只練腹部不練下背前後不平衡哪裡會出事很明顯吧
核心是前後連成一環不是「只有肚子」要先理解 8F 07-14 21:53
作者:
tiger7182 (喵~)
203.204.52.35 (台灣)
2024-06-29 01:15:18 推 babelon: 謝謝tiger大!辛苦了! 5F 06-29 06:59
推 babelon: 我的口袋名單都是自己走出來的,還可以增加活動量喔XD 1F 05-31 20:43
作者:
silverywings (puss)
101.12.16.120 (台灣)
2024-05-22 19:19:57 → babelon: 運動與活動是兩回事,走路只是活動而已。 19F 05-23 07:33
作者:
ArSwell ( )
59.120.0.199 (台灣)
2024-05-17 18:00:16 → babelon: 區立運動中心大多都是一小時計費
Inbody運動中心一次200元,健身房差不多也是這價格 11F 05-17 23:57
作者:
DiorL (噓)
1.170.215.69 (台灣)
2024-05-04 19:11:29 → babelon: 每、每週三到四次教練課是把教練當陪練員嗎(離題 11F 05-05 08:51
作者:
joyevnne (Chen ling)
42.72.118.171 (台灣)
2024-05-04 18:38:29 推 babelon: 如過這不是妳一輩子能吃的吃法,就不要用這種方式減重 12F 05-05 08:47
作者:
chen10041 (台中火車站長推薦)
122.146.250.197 (台灣)
2024-04-25 11:22:48 → babelon: 有在運動的人至少都是體重*40ml起跳,*30是沒運動的人在喝的,如果說一週四練這樣是真的喝太少XD 5F 04-26 08:08
作者:
Vix7789 (重新出發)
59.125.0.202 (台灣)
2024-04-24 15:35:33 → babelon: 水果麥片叫低碳啊 這其中應該是有什麼誤會 31F 04-24 20:57
作者:
ppgod (ppgod)
27.242.4.240 (台灣)
2024-03-30 11:02:08 → babelon: 看你用什麼餵飽自己囉(? 19F 03-30 18:52
作者:
fattwins (fattwins)
59.125.156.116 (台灣)
2024-03-29 17:19:13 → babelon: 157公分/77.5公斤,想減到53公斤。提供這個比BMI好些 15F 03-29 20:09
作者:
tiger7182 (喵~)
203.204.52.35 (台灣)
2024-03-15 12:21:10 推 babelon: 死忠追隨!謝謝Tiger大! 17F 03-15 20:00
作者:
s110014103 (包皮蠶寶寶)
101.8.8.155 (台灣)
2024-02-20 22:23:30 推 babelon: 水煮餐不代表仙女餐,在還是有攝取一定蛋白質的前提下肌肉的降幅可能沒你自己嚇自己想像得那麼多 8F 02-21 08:05