作者 tty0330 ()標題 [閒聊] 真的有效的代謝茶時間 Sat Jul 20 19:38:04 2024
最近穿背心感覺自己肥滋滋
細肩帶真的是泡芙手臂永遠的痛( )
還有最近冷氣吹太久，手腳十分冰冷
所以在還能忍受的範圍內（客廳）
都會刻意不開冷氣想說自然出點汗比較好
睡覺就一定會開，不喜歡床上濕濕黏黏的
綜上所述，有想要來甩個體脂、增加代謝循環
目前有在跳操
我都看劉畊宏的直播回放
速度跟程度我跟得上，而且他跟vivi互動的時候還能小休一下
每次跳完除了大爆汗之外還會狂放屁，有夠爽！！
之後體能好一點的話有考慮跳Simone De La Rue，看起來爆幹累
無線跳繩最近也有在看，已經預感小腿要爆掉了
循環的部分考慮喝漢方代謝茶
畢竟辦公室冷氣不是我能決定開不開
因為之前對漢方茶沒有什麼接觸
只是有聽身邊人提過，才想說要來試試
查了幾間代謝茶品牌，換算成克單價有些價差蠻大的
不確定成分多寡是否影響效果？
想問問心得，主要針對代謝循環、消水腫的效果，謝謝！
樂木集390元(10入/盒，4.875元）
成分：黑豆、茯苓、薏仁、甘草
品盛堂350元(12包/袋，3.24元）
成分：薏苡仁、茯苓、黃耆、土茯苓、芡實、薑黃、山楂、荷葉、黨參、山藥、 蓮子、赤?
翰方御品299元(7入/袋，2.51元）
成分：山楂、洛神花、薏仁、陳皮、甘草、決明子、普洱茶、白茅根
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.59.151 (臺灣)
※ 作者: tty0330 2024-07-20 19:38:04
※ 文章代碼(AID): #1ccw6U6o (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1721475486.A.1B2.html
→ venusringo: 第一個純消水腫而已 第三個偏暴食前後救急
第二個配的還可以 但我理解它只是協助代謝順暢
意思就是你每天吃炸物糖飲的話照樣沒用
協助代謝的都是建立在自己飲食運動有一套基礎上
這些配方女生用可能效果較明顯 以上純看文字沒看過實品的純推測1F 07/20 20:07
好專業！我知道飲食跟運動一定是要調整的，目前的飲食其實都還可以，有時候自己帶個便
當，大部分是外送健康餐盒。想問V大什麼樣的成分對循環（手腳冰冷）比較有效？
推 prodigal: 都沒用啊 吃太鹹的水腫 多喝水就好 缺乏運動的那種下肢水腫 妳這樣練一陣子就會好了 病理性的水腫 要去看醫生才會好 喝這些延誤就醫反而更慘 之前就有那種水腫一直喝代謝茶的 結果延誤就醫 好像是腎臟病變 拖太久就變成要洗腎8F 07/20 22:11
推 wentw0115: Simone De La Rue要確定欸 上次跳一首都是腳離地的差點往生14F 07/21 00:37
※ 編輯: tty0330 (180.217.231.16 臺灣), 07/21/2024 12:10:33
→ babelon: 喝什麼茶都沒有比妳屁股常離開椅子避免久坐有效16F 07/21 12:30
→ venusringo: 恩..買東西喝真的不如就站起來去運動
女生腳冰最簡單就直接買小罐肉桂粉薑黃粉 隨手灑一點在咖啡茶飲裡 持續少量補充 也沒啥禁忌
中醫的寒其實是一種"瘀滯"的意思 所以女生保健婦科
確實最好就是不要整天釘死在辦公桌椅子 一定要常站起來活動變換下半身姿勢18F 07/21 16:30
→ molamolajump: 你就多買一點，買到沒錢吃飯就會瘦了
錢太多不會買到沒錢，建議直接抽脂才不會喝太撐
假設你只是想要暢快拉屎、瘋狂尿尿
去中藥店抓個山楂、玫瑰、洛神之類的東東回來煮24F 07/21 17:06
推 anniann: 我覺得白開水比較好，如果要增加代謝晚上出去稍微運動還28F 07/21 22:24
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