作者: aftermathx (cj) 在 PTT 的推文記錄

• +31 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.42.118 (台灣) 2024-08-27 17:37:46
  推 aftermathx: 一般人恐怕都直接把肉當成蛋白質吧 19F 08-27 18:37
• +23 [討論] 六角槓是不是其實不適合硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.136.184.45 (台灣) 2024-03-07 09:50:17
  推 aftermathx: 六角槓練後側本來軌跡就不會是直上直下 至於擺動那是核心不足 22F 03-07 11:45
• -15 Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: SakuraHana (櫻花) 220.129.158.49 (台灣) 2023-09-01 21:46:23
  噓 aftermathx: 那智障簽名檔居然騙得到人 4F 09-01 22:34
• +35 [閒聊] 拿球棒打沙包是甚麼訓練啊?? - MuscleBeach 板

  作者: seiko2023 (seiko) 114.34.98.141 (台灣) 2023-07-09 09:56:52
  推 aftermathx: 有證的好處 一般人在健身房這樣搞早就被趕出去了 20F 07-09 15:37
• +23 Re: [問題] 吃蛋黃跟膽固醇 - MuscleBeach 板

  作者: MosesMoody (JonathanKuminga) 114.36.42.148 (台灣) 2022-08-10 02:01:43
  推 aftermathx: 這篇很有參考價值 不要被一個ID帶歪了 40F 08-10 15:26
• +20 [問題] 使用拉力帶造成手腕關節不適 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 223.136.124.178 (台灣) 2022-02-12 00:41:32
  推 aftermathx: 看牌子 有些大牌設計得也沒有很好 24F 02-12 17:00
• +22 Re: [討論] 肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失,柏格醫生 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 94.194.167.49 (英國) 2021-10-04 22:15:35
  推 aftermathx: 他講的就生酮阿 也不是只有他一個人在推 生酮執行最大的問題是達到減脂目標前錢包會先透支 24F 10-05 10:48
• +20 Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: wuch506 (Irow) 27.53.7.18 (台灣) 2021-07-16 18:45:44
  推 aftermathx: 官方下載的fdp寫魚肉類一份是用7克蛋白質當標準 11F 07-16 19:49

  推 aftermathx: 更正 pdf 13F 07-16 19:52