作者:
triumphant10 (Look-three-small)
1.171.208.239 (台灣)
2020-12-30 14:49:09 推 a1121210: 他已經老了 坦白說 荷爾蒙還是什麼的都比較差了 可能連腸胃吸收都不比當年 還有耐力
能保持沒變痴肥還是排骨就很棒了 10F 12-30 17:17
推 a1121210: 蒼蠅叔：卑鄙無恥下流齷齪，帥哥！ 21F 12-30 20:18
作者:
anan1564 (流血者)
223.140.3.186 (台灣)
2020-12-28 09:30:11 推 a1121210: 不會啊 運動耗能與飲食對應表 看完之後覺得還是少吃點吧 4F 12-28 09:56
作者:
pperson0128 (pperson0128)
125.224.26.56 (台灣)
2020-12-25 17:35:23 推 a1121210: 小戴@@
戴資穎 運動星球 重訓菜單 10F 12-25 19:13
作者:
T3T (G.S.M.W)
36.224.218.41 (台灣)
2020-12-25 02:24:14 推 a1121210: 不一樣 一個當年是病人在教 一個當年是健康人在操
當你是健康人 17F 12-25 11:30
推 a1121210: 硬舉應該會更酸 但是正常情況會反轉變有力不痠痛 如果一直持續沒有改善 找醫師掛號 34F 12-25 20:47
作者:
asd9104095 (yen)
118.166.104.248 (台灣)
2020-12-21 16:17:29 推 a1121210: 否 不是所有菜可以蛋白入菜 尤其遇酸會凝固 水分離 而且入菜前要先泡開喔
蛋糕和烘焙會用到烘焙用蛋白粉 不知道能不能 7F 12-21 16:52
作者:
kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)
36.230.234.38 (台灣)
2020-12-16 16:06:23 推 a1121210: 踢屁股機 14F 12-16 18:02
推 a1121210: 羅馬椅不是練下背和三頭的嗎 很多人類似雙槓撐體 29F 12-16 21:07
作者:
malcontent (.....)
220.142.46.3 (台灣)
2020-12-13 18:26:14 推 a1121210: 練心理健康 19F 12-13 19:32
作者:
neiltsang (楚留香雞排)
61.220.255.143 (台灣)
2020-12-13 09:20:55 推 a1121210: 說話不要太直 實話太傷人 1F 12-13 09:39
作者:
eyesg (彌十郎)
42.75.179.101 (台灣)
2020-12-11 18:56:29 推 a1121210: 間歇和有氧不同吧
間歇會提早把磷酸和乳酸能量耗盡 提早進入有氧狀態 3F 12-11 19:35
推 a1121210: 至於為什麼間歇是因為後燃和能量消耗，雖然不是使用有氧系統但是補充消耗掉的電池時會從其他借調，就像汽機車電池會先從自掛的穩壓電容先補在從比較慢的電池要電 6F 12-11 19:40
作者:
paperbag (閃閃發亮的胖子。)
114.137.47.2 (台灣)
2020-12-10 15:36:23 推 a1121210: 戴口罩就辨識不到了，女生戴口罩墨鏡全是正妹 28F 12-10 17:03
作者:
Suwasayo (Sayo)
27.247.77.192 (台灣)
2020-12-08 16:14:34 推 a1121210: 游泳池一次就100-200公噸 ok啦 10F 12-08 18:25
推 a1121210: 宵夜 口袋披炸鋪滿雙色乳酪絲再來一杯酪蛋白飲料
被老外糾正是披炸za 不是披薩sa 28F 12-08 22:59
推 a1121210: 發音都是peetsuh 美式披炸 英式披叉 應該是臺灣習慣用語都少了t音 31F 12-09 00:54
作者:
Vistorieaz (Euphorzolam)
39.8.127.60 (台灣)
2020-12-07 21:07:46 推 a1121210: 肉肉的男生都是假的，不是說最喜歡看腹肌和超級車頭燈 63F 12-08 00:41
推 a1121210: 想要變巨就是吃好睡飽操到倒 66F 12-08 00:44
作者:
aurora1859 (歐菲莉)
60.250.235.123 (台灣)
2020-12-04 12:16:27 推 a1121210: 打蛋器和手持攪拌棒就很猛了 18F 12-04 19:12
推 a1121210: 想衝熱量 那就巧克力炸甜甜圈吧 不然雙胞胎也可以
體重=水分+骨頭+脂肪+蛋白組織（神經、臟器、肌腱、牙髮甲皮…等）身體貯存廢物如尿液糞便 34F 12-04 08:06