作者:
davinci (達文西)
59.124.202.176 (台灣)
2023-07-18 14:13:58 推 a1121210: 飲食變化劇烈導致
膽結石原因很多的 6F 07-18 15:21
推 a1121210: 我之前是腸手術造成 29F 07-19 17:09
作者:
cwc5566 (張無忌5566)
111.83.177.204 (台灣)
2023-03-16 12:59:20 推 a1121210: 不要森七七了 6F 03-16 17:53
作者:
a1050100 (小巨人)
49.216.239.146 (台灣)
2023-03-15 10:29:15 → a1121210: 先吃個點心 運動完再吃正餐 24F 03-15 15:42
推 a1121210: 一餐拆兩餐吃 26F 03-15 15:44
作者:
mymars (小學六年級畢業)
118.163.83.72 (台灣)
2023-03-13 16:15:00 推 a1121210: 還以為是拳頭綁石膏 4F 03-13 22:59
作者:
minixiao (老薑)
49.216.20.230 (台灣)
2023-01-16 01:33:15 推 a1121210: 訓練鞋一般是室內有氧運動居多
如果有拿重鞋子很容易負載過重而減壽 32F 01-16 20:36
作者:
wenwender294 (wenwender2947)
101.10.105.200 (台灣)
2023-01-04 09:39:19 推 a1121210: 游泳穿防寒衣
其實身體熱起來之後涼涼的很舒服 21F 01-04 12:51
作者:
kaiching (kc)
106.104.165.39 (台灣)
2022-12-10 15:25:19 推 a1121210: 練腿一定要有電梯，走樓梯還好緊握扶手不然腳滑會很慘 46F 12-11 14:20
作者:
ruthenium (Enigma)
218.172.39.196 (台灣)
2022-11-20 16:32:47 推 a1121210: 不要過量就好0..0
精緻加工食品是濃縮純化的，原型完全無法比 20F 11-20 20:51
作者:
franksmile (哈茶答瓜子)
124.218.29.241 (台灣)
2022-10-31 03:19:06 推 a1121210: 胖子先推游泳，減了一些重量後才重訓
胖了20變 65 所以之前45@@ 30F 10-31 13:05
→ a1121210: 還是先適應一下運動在進階吧 33F 10-31 13:08
作者:
yachi2016 116.89.129.252 (台灣)
2022-10-21 14:09:13 推 a1121210: 如果是慢跑可以 重訓不需要 27F 10-21 17:54
作者:
eddisontw (沙丘)
118.160.90.123 (台灣)
2022-09-26 23:38:23 推 a1121210: 營養均衡和荷包 3F 09-27 00:01
推 a1121210: 最大問題在單一產品營養不夠 要一次多搭配幾種 就荷包爆瘦 比較好的是有參考用的營養成分比好抓份量 大概就稍微擋一下 還是要有其他的飲食方式 38F 09-27 10:13
作者:
c654321000 (leehi )
1.200.142.79 (台灣)
2022-09-08 20:20:06 推 a1121210: 不是大家都有職業傷害嗎？ 18F 09-09 01:24
推 a1121210: 也不是什麼單日上限還是單次上限 應該說腸胃有一個最大除存負荷能力超過會消化不良，而最大能力是可以透過訓練強化的。 短時間吃太多其實也是會現在胃儲存才送進腸胃，超出胃的能力就胃痛胃酸過多胃脹氣，腸胃就拉肚子腸 21F 09-09 02:13
… 共有 18 則推文，點此顯示
作者:
eddisontw (沙丘)
59.125.98.167 (台灣)
2022-09-06 14:18:31 推 a1121210: 預防勝於治療
平時都注意也不會因為幾天就爆炸 23F 09-06 17:14
作者:
kuanfu (黑暗騎士)
220.142.40.125 (台灣)
2022-08-21 12:45:44 推 a1121210: 豆漿油？
油條沾豆漿剩的豆漿？ 29F 08-21 15:15
作者:
killycuty (晴)
49.216.55.53 (台灣)
2022-08-13 15:02:41 推 a1121210: 這不是肥肚肚 30F 08-13 21:05
作者:
ben780413 (V6王)
150.116.128.82 (台灣)
2022-08-06 08:08:19 推 a1121210: 飲料含水，對需要限水的人他算水，連食物都要算。不需要限水的有的不算水，因為水跟額外攝入的飲料總含水量應該都在安全範圍內，氣泡水部分取代可以完全應該沒辦法碳酸比胃酸輕很多吧！但是氣體造成脹氣跟胃食道逆流應該比較要注意 28F 08-07 10:41
作者:
debeers (debeers)
61.223.119.123 (台灣)
2022-07-30 04:10:42 推 a1121210: 代糖 然後看熱量沒比較低 36F 07-31 10:27
作者:
toto123 (toto123)
123.192.64.44 (台灣)
2022-06-22 07:43:46 推 a1121210: 觀光多人自行車，載滿人然後只有自己踩 7F 06-22 09:06
作者:
david1124 (Master Jian)
42.72.182.225 (台灣)
2022-06-18 10:25:36 推 a1121210: 安養院和運動場看一看那些老人團
不一定健身房有運動就行......但是要真的運動會累會流汗那種 不能是手術完走路散步那種復健層度 69F 06-18 15:47
推 a1121210: 散步時速約3-4公里 假設2步一米 萬步5公里 真的用時間換的 之前規律跑 半小時就5公里了 85F 06-18 18:15
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作者:
eddisontw (沙丘)
59.125.98.167 (台灣)
2022-05-25 09:15:52 推 a1121210: 不會，但是時間和成本會選加工的 30F 05-25 10:54
推 a1121210: 御飯糰 茶葉蛋 無糖豆漿
早餐店你可以跟他單點鮪魚蛋+薯泥不要醬 饅頭肉蛋也可以 47F 05-25 13:04