作者: RUBYYU0919 在 PTT 的推文記錄

• +6 Re: [問題] 五十肩復健後期可以做的動作 - MuscleBeach 板

  作者: kee32 (畢業不等於失業) 116.241.5.70 (台灣) 2024-10-29 21:43:20
  推 RUBYYU0919: 推五十公斤肩XD我也是左肩胛骨很障礙 10F 10-29 22:57
• +15 [問題] 我低密度膽固醇超過279怎麼辦？ - MuscleBeach 板

  作者: pkppk (Cajun) 223.141.118.207 (台灣) 2024-07-19 23:03:25
  → RUBYYU0919: 甲狀腺應該新陳代謝科或內分泌科比較精準 8F 07-19 23:25
• +34 [問題] 好存放的鹹的零嘴 - MuscleBeach 板

  作者: st9240208 (用吉他打排球) 223.137.36.7 (台灣) 2024-07-17 19:07:29
  推 RUBYYU0919: 炒黑豆！ 17F 07-17 20:58
• +18 [問題] 深蹲替代動作 - MuscleBeach 板

  作者: Xghostptt (三流駕駛員) 124.219.11.20 (台灣) 2024-06-24 10:02:55
  推 RUBYYU0919: 我也平衡感不好分腿蹲不穩，可以用彈力帶穿過槓片像背包包揹著，手就可以空出來扶著支撐 18F 06-24 12:28

  → RUBYYU0919: 借問 分腿蹲原地做跟邊走邊做會有差異嗎？ 41F 06-24 19:57

  → RUBYYU0919: 所以除了所需空間外，原地或前進不會影響訓練肌群或效應這樣？ 43F 06-24 21:26

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• +17 Re: [新聞] 喝高蛋白養肌肉？台大醫：1類人別碰「我 - MuscleBeach 板

  作者: chia0303 (小廣) 1.165.204.229 (台灣) 2024-06-18 12:18:53
  → RUBYYU0919: 應該先請醫師評估吧 20F 06-18 14:06
• [討論] 館長的選手這樣不妥吧 - MuscleBeach 板

  作者: jazz320 (小米) 182.233.45.47 (台灣) 2024-05-24 22:46:58
  噓 RUBYYU0919: 所以你跟你老闆政治立場不一樣要離職嗎 13F 05-25 00:13
• +2 Re: [問題] 膕肌痛怎麼解決？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.12.20.31 (台灣) 2024-05-23 20:47:43
  → RUBYYU0919: 我上次膝蓋打葡萄糖舒服三天後繼續痛 1F 05-23 21:21

  → RUBYYU0919: 後來直接去看物理治療想從源頭找原因～震波看的幾家復健科都沒有推薦我做@@ 3F 05-23 21:56
• +30 [閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.167.50 (台灣) 2024-04-09 22:32:35
  → RUBYYU0919: 蛋白棒會想吃吃看 47F 04-10 16:07