作者: KENTKKMAN 2023年在 PTT 的推文記錄

• +69 [減肥] 新手減肥準備結婚 - FITNESS 板

  作者: p76890 (南風) 101.10.94.26 (台灣) 2023-10-05 00:13:26
  → KENTKKMAN: 你這條件跟我以前一樣啊，基本上那時強迫自己每天運動1小時，半小時快走，剩下半小時重訓。 早餐控制熱量300卡內,中午晚餐照211餐盤去吃，醣類照吃但份量要降低。可用低卡乳清輔助， 別讓自己餓到，過10點後不進食並早早睡 192F 10-06 14:49

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• +43 Re: [閒聊] 華夏華榮交叉口有車禍 大塞車 - Kaohsiung 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.123.39 (台灣) 2023-09-27 19:16:56
  → KENTKKMAN: 現在看華夏路機車停車格還縮短，一堆機車斜放才放
  的進去 14F 09-27 20:07
• +16 [閒聊] 大順路輕軌施工段禁止左轉 - Kaohsiung 板

  作者: KIRA1943 (大俠愛吃漢堡包) 1.200.142.218 (台灣) 2023-04-17 22:36:25
  推 KENTKKMAN: 大順自由路口，看好幾次車子左轉了。 路口的禁左轉
  牌根本裝飾 33F 04-18 09:30