作者: KENTKKMAN 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨? - MuscleBeach 板

  作者: eggscout (流浪翰) 223.139.224.208 (台灣) 2022-07-29 08:18:43
  推 KENTKKMAN: 應該是找營養師一類的才能給出答案吧。 22F 07-29 10:02
• +20 [減肥] 新手減重請益 - FITNESS 板

  作者: dsyover (卡爾) 111.82.4.60 (台灣) 2022-05-02 00:50:22
  推 KENTKKMAN: 目前減脂1個月降了12KG。 固定一天運動一小時
  飲食方面是低醣，早上完全不碰，早午餐控制在300~400卡晚餐吃家裡。 運動是有氧+重訓。 74F 05-02 14:31