作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [閒聊] 一些健身房的趣事跟回憶-1 - MuscleBeach 板

  作者: Lacos0918 (Lacos) 1.170.37.17 (台灣) 2022-12-16 23:22:31
  → Justapig: 你看看你害兩個人放棄惹 10F 12-17 00:12
• +20 [討論] 提前跟賽事裁判見面 - MuscleBeach 板

  作者: KLC24 (KLC) 111.242.78.9 (台灣) 2022-12-13 19:59:56
  → Justapig: 笑死ceca怎麼連健美比賽內幕都那麼懂wwww 37F 12-13 20:47

  → Justapig: 沒我沒有質疑你，我是說怎麼連這個你都有涉獵 44F 12-13 21:21
• +23 [問題] 壽司算是優質的健身食物嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 42.75.213.189 (台灣) 2022-12-07 19:01:40
  推 Justapig: 我記得握壽司碳水跟蛋白質比例大約4：1 3F 12-07 19:33
• +20 [問題] 練臥推，三頭先沒力，怎麼解決 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.8.56 (台灣) 2022-12-07 18:39:39
  推 Justapig: 當然會用到三頭阿，因為臥推是多關節運動，只是也有可能因為你的握距太窄導致三頭出力的比重變多，你要先釐清是動作的問題還是三頭真的弱 2F 12-07 18:42
• +22 Fw: [爆卦] 台灣健力阿嬤在杜拜打破亞洲紀錄摘4金 - MuscleBeach 板

  作者: cosy (笑看人生) 2022-12-06 22:31:39
  推 Justapig: 陳醫師那個阿嬤蹲得可能比健身房80趴的人都還深 15F 12-07 01:25
• +37 [閒聊] 山下智久這樣身材算是不錯的吧？ - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 39.15.50.195 (台灣) 2022-12-02 13:17:50
  推 Justapig: 他的髮型真帥 5F 12-02 13:30
• +20 Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: feignaz (嬰兒窩) 101.9.129.152 (台灣) 2022-11-18 09:54:18
  推 Justapig: 大H真的是大爆發，從他影片看得出來心態跟以前都不一樣了，精神也穩定很多，連帶得整個表現也都變強了 10F 11-18 11:57
• +30 Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-16 15:17:32
  → Justapig: 健美其實職業生涯說短也不短，二十幾到四十幾也都還很強 51F 11-16 16:53
• +30 [問題] 瘦子快速增重飲食 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 150.116.229.163 (台灣) 2022-11-15 00:05:47
  推 Justapig: 我覺得不要欸，你這樣吃很爽但是會很肥，試試看兩份乳清配150-200克燕麥再配一些蘿莉之類的，這樣熱量高也健康 6F 11-15 00:40

  → Justapig: 你只管碳水跟蛋白質吃夠就好，碳水吃個350-400克，脂肪隨意所以可以吃得比較自由，但也還是不建議吃太多不健康 9F 11-15 00:42

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• +25 [問題] 轟菌深蹲架選擇求建議 - MuscleBeach 板

  作者: ichiro86 (大自然小王子) 111.241.33.88 (台灣) 2022-11-12 09:23:01
  推 Justapig: 借串問，家用如果買3D史密斯架適合嗎？豪哥影片用的那種感覺很少見 101F 11-12 19:46
• +20 [討論] 魔獸的基因大概落在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: yohiko (彥) 111.83.76.188 (台灣) 2022-11-11 11:42:50
  → Justapig: 人家他的腿是拿來跑跳的，怎麼會用大力士標準來看 11F 11-11 12:08
• +41 Fw: [問卦] 健人蓋伊484猴子轉世的 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-09 09:20:34
  推 Justapig: 最近影片越來越長看得有點累，但的確猛猛的 16F 11-09 10:22
• +25 Re: [討論] 大家有熬夜看大H比賽嗎 滿滿感動 - MuscleBeach 板

  作者: jiro0718 (miles) 114.45.2.68 (台灣) 2022-11-03 23:43:42
  推 Justapig: 剛剛看完，個人展示轉背面那個全場驚呼好熱血 9F 11-04 00:11

  → Justapig: 小蘿蔔是好幾家健身房的老闆應該不用擔心錢wwww 11F 11-04 00:23

  → Justapig: 就說ceca歪樓王wwww 32F 11-04 09:11
• +24 [情報] costco 乳清ON限時特價 - MuscleBeach 板

  作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 106.64.138.97 (台灣) 2022-11-03 08:33:27
  推 Justapig: 這口味好喝嗎 1F 11-03 08:54
• +27 Re: [討論] 為啥當年C.Tao被黑那麼慘？ - MuscleBeach 板

  作者: zxcv5361 (陳菊癡漢館長) 49.216.89.179 (台灣) 2022-11-02 17:11:19
  → Justapig: 等等，水肥嗆tao身材是認真的嗎，水肥自己不是健力肥宅身材嗎 57F 11-02 22:14
• +40 [問題] 該怎麼瘦這裡 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.161.29 (台灣) 2022-10-25 23:02:39
  → Justapig: 原來板上有閃電俠是嗎 17F 10-25 23:12
• +26 [問題] 魔王豪哥的練法不好用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 111.254.222.92 (台灣) 2022-10-21 15:46:44
  → Justapig: 他那種練法沒有人幫補，第一天就力竭被壓死了吧
  是說他講過以前比賽一天會兩練一共三小時，這種練法三小時感覺就是好可怕的地獄 46F 10-21 19:05
• +20 Re: [討論] 巨巨為啥都瞧不起健身藝人？ - MuscleBeach 板

  作者: OROCHI97 (OROCHI97) 42.77.242.144 (台灣) 2022-10-19 14:29:33
  → Justapig: 女生不見得真心，但是比較會誇誇是真的 27F 10-19 17:35
• +21 [討論] 巨巨為啥都瞧不起健身藝人？ - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.14.95 (台灣) 2022-10-18 22:55:46
  推 Justapig: 許家豪算不算同時兼具巨巨以及藝人兩個屬性 10F 10-18 23:29
• +25 Re: Fw: [新聞] 孫安佐體脂6％變爆筋肉男 健美賽奪牌網 - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 118.163.147.182 (台灣) 2022-10-18 12:19:25
  → Justapig: 你這樣說戰車老師的數據也很普，但事實上人家就是超強 28F 10-18 14:59

  → Justapig: 你比賽是看inbody比的嗎？事實就是他站上去比大部分參賽者都好所以才能得名 34F 10-18 15:56