作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.77.4 (台灣)
2022-05-20 08:10:26 推 Justapig: 這個我有看到公告,只是因為他也沒得名所以大家不太在意 67F 05-20 12:41
作者:
notmine (just melancholy)
101.9.44.1 (台灣)
2022-05-14 13:09:29 推 Justapig: 之前小蘿蔔有一集練胸影片,王華做dips還真的是托著奶幫補www 25F 05-14 17:33
作者:
caramelly (焦糖)
123.193.94.183 (台灣)
2022-05-08 18:05:33 → Justapig: 經濟吃寬裕就請啊,然後記得先打聽一下教練風評 1F 05-08 18:20
作者:
louis5265 (louis)
49.217.9.111 (台灣)
2022-05-06 18:53:13 → Justapig: 借串請問各位巨巨,如果只有一天可以練背,你們會先引體還是先划船 39F 05-07 01:00
作者:
xu35l (你好嗎)
203.206.66.4 (澳大利亞)
2022-05-04 15:00:10 → Justapig: 他的影片有說,他的6~9組強度是你想多做也沒辦法那種人家可能每天練一小,一個部位會練到兩次,那這樣跟一週同部位最多25組訓練其實也差不多 77F 05-04 18:50
→ Justapig: 然後再下一步影片有講,他抓重量大概是10~8rm做保留三下的次數,然後熟悉了再慢慢增加次數 81F 05-04 18:53
作者:
kee32 (畢業不等於失業)
123.0.241.133 (台灣)
2022-05-03 21:51:35 → Justapig: 人家他就第一次買而且看上的也是便宜不是口味,一直嗆味覺是多無聊 10F 05-03 23:25
作者:
nervrain (free81622)
223.139.212.42 (台灣)
2022-04-23 10:27:46 → Justapig: 不是你不敢打就真的不適合打欸 8F 04-23 10:49
作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
210.242.52.20 (台灣)
2022-04-21 15:30:04 推 Justapig: 許家豪啊,各種超級組操起來好恐怖 2F 04-21 15:40
→ Justapig: 范老師感覺比較鎖定胖子減肥的客群 41F 04-21 16:29
→ Justapig: 館長我記得早期影片會花一個小時跟你鉅細靡遺地講解深蹲注意事項,還找不同體型的人來示範 47F 04-21 16:33
推 Justapig: 卓叔的精華在於小劇場 84F 04-21 19:20
作者:
Pasque (淡白色)
49.217.8.7 (台灣)
2022-04-21 12:03:46 → Justapig: 師大音樂系? 1F 04-21 12:10
作者:
BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566)
114.39.122.245 (台灣)
2022-04-19 09:30:53 推 Justapig: 你怎麼檢驗腹肌那麼嚴格,現代人生活胸肌背肌完全不鍛鍊也綽綽有餘了 51F 04-19 11:50
作者:
sdi0424 (samchen 424)
27.51.64.100 (台灣)
2022-04-18 20:31:53 → Justapig: 沒有罰則啊,不讓你進去而已 10F 04-18 20:49
作者:
hiwi (ARMY)
114.136.209.142 (台灣)
2022-04-15 14:19:08 噓 Justapig: 不想打就乖乖在家 337F 04-15 16:45
作者:
price20 (lolololololoL)
220.133.162.110 (台灣)
2022-04-12 20:01:06 → Justapig: 我記得姐夫不是吃爆鮮奶油,早餐弄得跟甜點一樣嗎 37F 04-13 01:20
作者:
x111222333 (試驗者)
60.251.58.252 (台灣)
2022-04-08 21:53:05 推 Justapig: 不太可能吧,我自己166/64 體脂11%看起來都還沒什麼肉 8F 04-08 23:41
→ Justapig: 我自己覺得線條不明顯,日常穿衣服身邊也只覺得我很瘦@@ 也不知道是不是我去的健身房inbody是快樂表 11F 04-08 23:51
推 Justapig: 想到之前牛郎羅蘭也是自稱60公斤,結果節目上一量75 17F 04-09 00:36
作者:
mikemon (雄阿)
61.220.55.56 (台灣)
2022-04-07 13:50:01 推 Justapig: 果醣是單醣,只是他的代謝途徑比較難被直接利用 38F 04-07 17:17
作者:
Ratpatrol01 (愛國者01)
59.124.84.31 (台灣)
2022-04-07 14:53:45 → Justapig: 不重又摔槓就是沒教養的猴子而已 14F 04-07 15:39
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davison (davison)
180.217.74.63 (台灣)
2022-04-06 10:09:56 → Justapig: 我覺得那些只能東西防擦傷欸,撞到還是會瘀青 11F 04-06 11:59
→ Justapig: 噢我的輸入法順序又亂掉了…… 13F 04-06 12:11
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Pengs (時光飛逝)
111.241.223.180 (台灣)
2022-04-05 17:53:47 推 Justapig: 我打疫苗戴口罩就是為了維持正常生活 35F 04-05 20:19
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jamg (can't)
27.52.162.34 (台灣)
2022-03-30 01:23:33 推 Justapig: 你有錢的話有什麼關系,以前念音樂班很多同學也都同時跟著兩個主修老師上課 26F 03-30 11:39
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eddisontw (沙丘)
1.171.164.251 (台灣)
2022-03-29 23:19:34 推 Justapig: 公園阿伯都很強,搞不好他們還會過來教你訣竅 8F 03-29 23:38