作者: Anda (加油) 在 PTT 的推文記錄

• +30 [問題] 如何不辛苦的累積體能 - Road_Running 板

  作者: lasara7890 (莎) 36.224.242.135 (台灣) 2024-08-31 05:27:46
  → Anda: 好久沒看到Orz這個用法了這是多老啊
  基本上你文中說的 能每天執行就很強了
  先訂短期目標並給自己獎勵增加動力吧 55F 08-31 22:57
• +29 [討論] 田中馬也太難中了吧 - Road_Running 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 180.217.56.114 (台灣) 2024-06-18 16:29:58
  推 Anda: 老婆不給去的老婆好恨啊 38F 06-19 11:21
• +24 [問題] 有人跑步卻血糖高的嗎？ - Road_Running 板

  作者: magicchase (米克) 36.230.213.163 (台灣) 2024-06-12 17:56:57
  推 Anda: 去正式的醫院測吧。我之前去那種社區中心里長辦的健檢也超高隔週去正常診所之後也有健檢都是正常的........
  真的高就遺傳吧...很多天天吃甜食的也沒事 真的是命啦 27F 06-12 20:54
• +6 [問題] 請推薦前拉鍊穩定內衣 - Road_Running 板

  作者: aprilheart (薰衣草冰淇淋~~~) 1.165.182.146 (台灣) 2024-05-13 12:09:49
  推 Anda: 蕾黛絲 可以去專櫃問問看+試穿
  但momo跟蝦皮也都有賣 算是好穿脫了 14F 05-13 23:43
• +7 [問題] 單隻腳發炎是太強還是太弱? - Road_Running 板

  作者: Mugiwara (草帽小子) 58.114.91.5 (台灣) 2024-05-02 22:14:15
  推 Anda: 左腳太弱右腳太累 像是公司裡能者多勞做到死 13F 05-03 12:39
• +15 [討論] 練健康的每週跑步距離、頻率和配速? - Road_Running 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-27 01:31:18
  推 Anda: 推樓上。不過就有人以為照本宣科就長命百歲吧 31F 04-27 11:28
• +14 [問題] Garmin訓練狀態都沒更新 - Road_Running 板

  作者: ppthong (金ナム) 114.136.164.235 (台灣) 2024-04-26 06:56:59
  推 Anda: 我也是總是低強度 心跳拉不上去有夠煩.. 12F 04-26 12:19
• +7 [賽事] 華航星光馬拉松 10/12 大佳河濱公園 - Road_Running 板

  作者: yhls (曆仔) 114.40.86.22 (台灣) 2024-04-24 16:01:57
  → Anda: 台北的路線永遠是這麼乏味… 12F 04-25 09:22
• +12 [問題] garmin 965 有無 血氧功能 - Road_Running 板

  作者: BUQ (固執又暴燥) 49.216.40.223 (台灣) 2024-04-23 07:24:24
  推 Anda: 放在Glance底下 想到就測 哪裡麻煩@@ 15F 04-23 14:23
• +28 [問題] 左小腿痠痛...又爆了 - Road_Running 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-07 21:14:31
  推 Anda: 小腿那麼酸可能是你大腿後側肌力太弱了
  另外怎麼會用原地跳熱身啊..哪來的錯誤知識@@ 38F 04-08 11:54
• +6 [心得] 冬天練跑還是該做好防曬 - Road_Running 板

  作者: mainsa (科科) 123.194.16.12 (台灣) 2024-03-09 22:29:05
  推 Anda: 不愧是台中的太陽…名不虛傳 謝謝分享 1F 03-09 23:34
• +3 Re: [討論] 膝蓋軟骨半月板損傷後… - Road_Running 板

  作者: Rhomboid (維尼) 24.243.61.19 (美國) 2024-03-09 14:16:13
  推 Anda: 非常感謝分享 我用leg press時膝蓋會不適… 請問你一開始重訓會有膝蓋痛的問題嗎？
  單腳蹲則是髂脛束用太多。物理治療師要我先避免… 髂脛束+膝蓋一起痛 很多無法做…
  但謝謝你的分享 我會好好參考的 1F 03-09 18:19

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• +11 [討論] 膝蓋軟骨半月板損傷後… - Road_Running 板

  作者: Anda (加油) 36.224.249.91 (台灣) 2024-03-08 17:08:38
  → Anda: 謝謝afirstkiss很有智慧的想法 我會努力做到 雖然現在還是難過到無法轉念
  我也想到為何突然這樣但醫生只說運動使用過度 12F 03-08 23:18