作者: Abre (2) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 增肌需要的訓練容量原來這麼少也可以嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 101.12.44.86 (台灣) 2023-10-04 18:04:31
  推 Abre: 可以參考Mike Mentzer的概念 低組數 低次數 大重量 36F 10-04 23:39
• +47 [閒聊] 有沒有哪些職業意外的強壯? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.131.128 (台灣) 2023-08-24 03:01:22
  推 Abre: 以前看過傳統賣牛肉麵店老闆 用兩根長筷子煮麵那種
  前臂大概贏過90%健身的人 50F 08-24 13:42
• +21 [問題] 確診者健身房請假 - MuscleBeach 板

  作者: anif (渺小) 220.135.239.77 (台灣) 2022-05-20 12:39:27
  推 Abre: https://youtu.be/wk2mdkasvQs 17F 05-20 14:50
• +22 [新聞] 夢多悲吐「整個身體壞掉 - MuscleBeach 板

  作者: MONEY543 (永遠的馬克) 42.74.252.69 (台灣) 2022-04-23 18:54:32
  推 Abre: 唉 這樣感覺真的超級無敵糟 21F 04-23 23:04
• +28 [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: jack8587 (Lebron James) 42.75.5.234 (台灣) 2022-03-18 22:16:53
  推 Abre: ??? 他不是一直都說只有他全權做主他才會做嗎 11F 03-18 22:58
• +38 [討論] 臥推終於來到這一天了嗎 - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 219.71.59.236 (台灣) 2022-03-10 15:00:43
  推 Abre: 館長以前就講過這件事 說他活動度很差 拱不起來
  "你看 這柔軟度好的 下面空到好像可以開火車咧" 30F 03-10 16:55

  推 Abre: ? 我點進去是youtube啊 79F 03-10 20:14
• +112 [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-03-07 08:38:33
  推 Abre: 農夫走路啊 效率也很棒 325F 03-07 20:08
• +23 [問題] 如何把腰練得更粗的訓練 - MuscleBeach 板

  作者: ziv940301 (逝者如斯夫) 42.77.63.41 (台灣) 2022-03-04 00:40:07
  → Abre: 認真說 農夫走路 腰粗的超快 整圈都有練到 2F 03-04 01:01
• +29 [討論] 吃落髮藥物會影響肌肉合成嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wert24135006 (奧瑪蘿莎) 101.10.95.13 (台灣) 2022-02-10 15:05:45
  推 Abre: 老蔣最聰明，大家都不知道他到底是禿還是真的光頭XD 32F 02-10 21:35
• +20 [問題] 腰部旋轉訓練機 - MuscleBeach 板

  作者: xc2v (天道佩恩) 111.253.158.208 (台灣) 2022-02-10 12:10:38
  推 Abre: 我家這邊開腿夾腿那一排機器 使用者幾乎都是女性@@ 3F 02-10 12:48