作者 Robotcat (機器貓)標題 [閒聊] 長期在家超慢跑，外出跑步會不適應嗎？時間 Fri Apr 12 15:09:54 2024
請問各位女孩們
之前因為疫情和天氣因素，
長期都在家裡運動，用的是超慢跑方式，沒有跑步機，
之後外出要跑步時身體上會不會不適應？
立定跑步和向前跑步鍛鍊的腳部肌肉部位不同，應該會有些差異嗎？
各位女孩有經驗可以分享嗎？謝謝
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※ 作者: Robotcat 2024-04-12 15:09:54
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→ HoLanHsia: 沒差別吧1F 180.217.30.250 台灣 04/12 15:57
→ forhere: 不會欸 都跑2F 27.53.153.124 台灣 04/12 15:57
推 Ron51320: 多走一步路都比坐著躺著好3F 1.200.11.157 台灣 04/12 15:58
推 levs: 也可以出門超慢跑啊4F 103.216.196.3 香港 04/12 16:30
推 OnedayTW: 我平常在家超慢跑跑的很好（自己覺得）結果上路跑沒兩下就覺得大腿超酸氣超喘5F 223.137.99.96 台灣 04/12 17:03
推 levs: 樓上因為你跑太快8F 42.74.7.178 台灣 04/12 17:27
→ mopepe5566: 外出跑，肺癌9F 101.10.49.132 台灣 04/12 17:49
推 fonce: 跑步機還好，路跑的話一開始會覺得超累，因為戶外路面不是平的，姿勢也要注意10F 118.160.111.161 台灣 04/12 17:54
※ 編輯: Robotcat (106.107.196.180 臺灣), 04/12/2024 18:02:44
推 GF72489: 在家跑跟上路跑差很多，路面的摩擦力比較大，累的程度完全不一樣13F 114.45.131.174 台灣 04/12 18:34
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