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標題 [問題] 有碳板鞋增加成績的論文嗎？
時間 Thu Oct 17 12:01:24 2024
標題 [問題] 有碳板鞋增加成績的論文嗎？
時間 Thu Oct 17 12:01:24 2024
話說這幾年
路跑碳板鞋革命後
真的有研究
各種能力跑者穿上碳板鞋跟穿普通跑鞋
成績的差異嗎？
不知道有沒有什麼論文
(當然最好不要是鞋廠贊助的研究XD)
很想知道差異有多少
還是多半是心靈功率提升
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.231.21 (臺灣)
※ 作者: doglegbow 2024-10-17 12:01:24
※ 文章代碼(AID): #1d48mNx5 (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1729137687.A.EC5.html
推 : 潮度提升1F 10/17 12:27
https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-022-05060-9查到一篇了
這篇是研究鞋子前腳掌彎曲部位剛性跟跑步經濟性影響
實驗整體趨勢看不出來有什麼差別(有變好的也有變差的)
不過有發現
變好的那一群
平均速度是比較快一點的跑者
不過整體看下來
好像也沒有那麼明確
※ 編輯: doglegbow (1.162.231.21 臺灣), 10/17/2024 12:43:18
推 : 穿了沒差是幸福的，省起來
人的步頻有極限，再快要靠碳板加步輻2F 10/17 13:45
人的步頻有極限，再快要靠碳板加步輻2F 10/17 13:45
推 : 我這種市民跑者沒什麼差，步輻也沒多彈出一段距離4F 10/17 13:46
推 : 所以我說穿不出感受是幸福的
能力不足才無感，我也是能力不足的那群
但學理就在那邊不能因為無推翻學理5F 10/17 13:49
能力不足才無感，我也是能力不足的那群
但學理就在那邊不能因為無推翻學理5F 10/17 13:49
推 : 我自己穿的差異，有碳板的會比沒碳板的步頻多5～10，步幅也會大一點點，兩者相加速度大概每公里會比沒碳板的鞋快30～60秒左右～8F 10/17 13:51
等等這差距太大了
不可能吧！
這個等於是速度增加10%耶.....
→ : 30~60秒是很大差距耶 看得我都想去買一雙了11F 10/17 13:54
※ 編輯: doglegbow (1.162.231.21 臺灣), 10/17/2024 14:00:45推 : 簡單算頻200輻1m，換碳板1.1m快10%12F 10/17 14:11
推 : 應該要同心率相比才標準吧，我不太相信一樣的心率，換雙鞋會快30秒@@ 快10秒應該就很有用了，全馬會快7分鐘13F 10/17 14:35
推 : 只想知道大神們是有多討厭碳板鞋
到底是真的沒必要，還是大神們也駕馭不了？15F 10/17 14:44
到底是真的沒必要，還是大神們也駕馭不了？15F 10/17 14:44
推 : 可以參考這篇, https://reurl.cc/eyl9Vj 如果韓日龍穿碳板鞋會跑多快. 實際上重點不在於碳板, 重點在於PEBA新材質帶來跑步經濟性的顯著提升. 而碳板只佔1%, 上篇有提供一個
excel 表格, 輸入身高體重還有跑步經濟性的百分比就可以計算有穿 PEBA + 碳板 以及傳統 EVA 成績提升多少.17F 10/17 14:49
excel 表格, 輸入身高體重還有跑步經濟性的百分比就可以計算有穿 PEBA + 碳板 以及傳統 EVA 成績提升多少.17F 10/17 14:49
Re: [其他] 亞運馬拉松銀牌韓日龍好扯 - Road_Running板 - Disp BBS
![[圖]]()
MuMuH 這篇有趣，如果韓日龍穿碳板鞋，會多快? 剛好以前有看到這方面研究所以分享一下： Nike 有針對碳板鞋發過paper，比較的對象是： Nike 的 Zoom Streak 6 其中底是 EVA Ad
![[圖]](https://i.imgur.com/tySthgOb.png)
推 : 我沒控心率，就都以跑爽的來說，穿有板的因為就比較彈比較輕，通常都會越跑越快，沒板的就快不起來，跑一陣子就變定速巡航了，所以時間就會有差～22F 10/17 15:43
推 : 個人體感,同樣跑430,碳板鞋感覺比較輕鬆!
剛剛看我的資料,同樣步頻180配速430左右,碳板鞋觸地時間少10毫秒左右,垂直震幅也稍微高一點!!25F 10/17 15:45
剛剛看我的資料,同樣步頻180配速430左右,碳板鞋觸地時間少10毫秒左右,垂直震幅也稍微高一點!!25F 10/17 15:45
→ : 其實現在很多快樂鞋像是hoka的skywardX或machX2是有板材，但用的是pebax推進板，沒碳板那麼激進，比較溫柔，預算夠的話是可以試試，跑起來又爽緩震很夠也舒服～XD28F 10/17 15:49
→ : 自己觀察下來相同步頻，穿碳板時步幅會多一咪咪32F 10/17 16:43
推 : https://bit.ly/3NwP9ff 這篇有提到測試者以乳酸閾值速度跑步 穿碳板鞋比傳統跑鞋的耗氧成本有所減少，對脛骨負擔也反而比較少，剛好小弟這兩週末都有在平地跑LSD，一次穿非碳板鞋24k，一次有穿碳板鞋26k，自己體感也很明顯是穿碳板鞋比較好跑
https://i.imgur.com/xPdb92J.jpeg33F 10/17 17:44
https://i.imgur.com/xPdb92J.jpeg33F 10/17 17:44
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![[圖]](https://i.imgur.com/xPdb92Jh.jpeg)
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