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作者
nocash
(show me the money !)
標題
[閒聊] 請問排球隊的重訓都做什麼才能有如此美尻
時間
Fri Mar 29 11:14:00 2024
想請問一下排球隊的都做什麼樣的重訓才能有如此的美尻?
打排球應該不會用到科技吧?怎麼感覺屁股練的比IG上那些比基尼選手還要好?
純閒聊,不適合等等自刪
https://www.ettoday.net/dalemon/post/1967
沒想到女排選手運動美尻竟然..啊嘶- | | 鍵盤大檸檬 | ETtoday新聞雲
老實說,澀咪咪不喜歡過瘦的Body,要是瘦到有「比基尼橋」我就覺得太誇張,這還健康嗎這!就像女人喜歡健身美男一樣,有運動的健康美女的氣質完全不一樣!身體線條緊實而不是過瘦~這次看到女排選手的緊實美尻,我決定要正視女排比賽轉播了!(美尻,排球,屁股,正妹,鍵盤大檸檬) ...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.38.22 (臺灣)
※ 作者:
nocash
2024-03-29 11:14:00
※ 文章代碼(AID): #1c1Z7wqe (MuscleBeach)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1711682042.A.D28.html
推
csgo770628
: 一直練跳…
1F 03/29 11:20
推
louis5265
: 香
2F 03/29 11:45
推
rtoday
: 入隊選拔的時候,就是用屁股來選的
3F 03/29 11:57
→
eddie909
: 深蹲 硬舉
4F 03/29 12:08
推
secretfly
: 基因 重訓 還有啥答案?你想聽到什麼?
5F 03/29 12:10
推
cow60106
: 常運動到下肢而非久坐
6F 03/29 12:57
推
a1121210
: 蹲跳蹲跳蹲跳*n 每天大概有幾個小時的練習時間
不是進去後練出來的 天賦異稟才選進去的
一般人練可能也練不出來
7F 03/29 13:03
→
gigi030507
: 你不知道排球要托球或者要接球其實都會稍微蹲下作緩
衝嗎?
10F 03/29 14:52
→
em4
:
https://tinyurl.com/25c5zae8
12F 03/29 18:18
→
komoa
: 1X年球齡經驗~~練球/打球9成時間都在半蹲 不用練跳臀部就很
強大~~,尤其是接球要球質好~ 能重心都壓超低~~
L的大腿跟臀部更強~~ 移動幾乎都低重心在移動
13F 03/29 19:19
推
fegat
: 其實跑跳運動屁股都很翹 田徑也一堆
16F 03/29 22:26
推
TaiwanNeko
: 排球要練三頭,扣球比較有威力
17F 03/29 23:39
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