作者 sufferlove (天然呆)標題 Re: [問卦] 中國人吃很鹹,血壓會高嗎?時間 Sat Oct 26 02:28:00 2024
※ 引述《words2012 (づ′・ω・)》之銘言：
: 看影片
: 中國人好像調味料放很多
: 例如重慶路邊小吃
: 一碗麵好像五種調味料
: 吃得太鹹
: 那中國人血壓會高嗎?
: 感覺亞洲人應該要學歐洲人健康飲食!
: 歐洲人很少洗腎
: 想必有我們台灣人應該模仿的飲食原則
: 是不是!!!
: 例如
: 地中海飲食!
: 對不對!!!
會唷，不管是誰，吃太鹹血壓都會高。
https://www.mohw.gov.tw/cp-3212-23432-1.html
節錄：
國民健康局邱淑媞局長指出，年輕人鈉攝取量超標的情形，已經比想像的
嚴重許多，目前每12個年輕人（20-39歲）就有1人患有高血壓，而其中有
高達四分之三對自己罹患高血壓渾然不覺。
飲食中的鈉鹽攝取過多是血壓升高及高血壓的主要原因之ㄧ，而減少鹽的
攝取，不論是一般人或是高血壓患者，均能降低血壓。高血壓患者每日鹽
分攝取若能降低至6公克以內，則血壓平均可下降2~8 mmHg，相當於每日服
用1顆長效型抗高血壓藥物之成效。
南無阿彌陀佛。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.195.63 (臺灣)
※ 作者: sufferlove 2024-10-26 02:28:00
※ 文章代碼(AID): #1d6-Ct_u (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1729880887.A.FF8.html
※ 同主題文章:
Re: [問卦] 中國人吃很鹹,血壓會高嗎?
10-26 02:28 sufferlove
→ milk7054: 股票賠錢才血壓高吧1F 1.161.35.103 台灣 10/26 02:31
推 words2012: 中國人真的要注意 吃很多鹽2F 111.240.143.103 台灣 10/26 02:34
→ jma306: 沒加甜味劑會比較死鹹
有些省分做菜不吃甜的 加了糖就不合口 台灣加了糖味精 降低了鹹味的尖銳感
鈉含量也不低
台灣傳統做菜有的會放很鹹
比如炒一盤蛋 一大家子要吃
放鹹一點 每個人就不會吃太多3F 114.26.76.229 台灣 10/26 02:55
→ Feriohan: 鹹對中國來說根本小事，恐怖的是食物全是科技10F 114.39.110.174 台灣 10/26 03:32
→ wei1224: 中國人都沒錢吃飯不是？12F 223.136.10.176 台灣 10/26 04:03
--