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作者 標題 [手遊] 糖尿病前期沒吃藥！玩皮克敏逆轉脂肪
時間 Sun Jun 21 10:16:12 2026
https://health.setn.com/news/1858318
糖尿病前期沒吃藥！男「玩1遊戲」逆轉脂肪肝 醫見報告驚：甩開三高 | 祝你健康 | 三立新聞網 HEALTH.SETN.COM 現代人長期久坐、缺乏運動，加上飲食精緻化，容易造成高血脂及血糖異常問題。胃腸肝膽科醫師錢政弘分享，一名47歲患者長期受到脂肪肝困擾，糖化血色素、膽固醇及三酸甘油酯指數持續惡化，若再不控制，恐演變成糖尿病。未料他在接觸手機遊戲《皮克敏》後，半年內成功減重7公斤，各項指數也明顯改善。 ...
現代人長期久坐、缺乏運動，加上飲食精緻化，容易造成高血脂及血糖異常問題。胃腸肝
膽科醫師錢政弘分享，一名47歲患者長期受到脂肪肝困擾，糖化血色素、膽固醇及三酸甘
油酯指數持續惡化，若再不控制，恐演變成糖尿病。未料他在接觸手機遊戲《皮克敏》後
，半年內成功減重7公斤，各項指數也明顯改善。
膽科醫師錢政弘分享，一名47歲患者長期受到脂肪肝困擾，糖化血色素、膽固醇及三酸甘
油酯指數持續惡化，若再不控制，恐演變成糖尿病。未料他在接觸手機遊戲《皮克敏》後
，半年內成功減重7公斤，各項指數也明顯改善。
錢政弘在臉書粉專分享案例，診間一名47歲男性患者體重過重，半年至1年前體重約74公
斤左右，長期有脂肪肝問題。追蹤檢查發現，他的糖化血色素逐年上升，2024年為6.2%，
到了2025年至2026年間增加至6.4%，已屬糖尿病前期範圍，若不控制體重及調整飲食習慣
，未來可能演變成糖尿病。
斤左右，長期有脂肪肝問題。追蹤檢查發現，他的糖化血色素逐年上升，2024年為6.2%，
到了2025年至2026年間增加至6.4%，已屬糖尿病前期範圍，若不控制體重及調整飲食習慣
，未來可能演變成糖尿病。
錢政弘表示，患者雖然有意願改變生活型態，但執行力始終不足，各項代謝指數仍持續惡
化，去年12月檢查時，尿酸高達9.1mg/dL、三酸甘油酯375mg/dL、總膽固醇222mg/dL，糖
化血色素維持在6.4%，肝指數（ALT）升至107 U/L，顯示脂肪肝與代謝異常情況已相當明
顯。
化，去年12月檢查時，尿酸高達9.1mg/dL、三酸甘油酯375mg/dL、總膽固醇222mg/dL，糖
化血色素維持在6.4%，肝指數（ALT）升至107 U/L，顯示脂肪肝與代謝異常情況已相當明
顯。
然而，近期回診時，患者的檢查報告卻讓人眼睛一亮。糖化血色素降至5.7%，已接近正常
標準；肝指數下降至47U/L，回到正常值；總膽固醇降至156 mg/dL，三酸甘油酯降至86
mg/dL，尿酸下降至7.0 mg/ dL，體重更成功減少7公斤，各項指數幾乎都回到理想範圍。
錢政弘指出，患者並沒有採取特殊減肥法，而是因為接觸手機遊戲《皮克敏Pikmin Bloom
》後，培養出每天走路的習慣。過去半年來，他幾乎天天步行，平均每天走到3萬步，只
要能走就走，無形中大幅增加活動量，也因此順利減重並改善代謝健康。
》後，培養出每天走路的習慣。過去半年來，他幾乎天天步行，平均每天走到3萬步，只
要能走就走，無形中大幅增加活動量，也因此順利減重並改善代謝健康。
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老皮太神啦(′‧ω‧`)
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※ 作者: SuperSg 2026-06-21 10:16:12
※ 文章代碼(AID): #1gDqbpBO (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1782008179.A.2D8.html
推 : 這個新聞在寶可夢時代也有，不過寶可夢還伴隨為了抓寶可1F 06/21 10:17
→ : 不意外www2F 06/21 10:17
推 : 減肥治百病3F 06/21 10:17
→ : 夢各種奇葩犯罪以及違反交通規則4F 06/21 10:17
推 : 每天三萬步要走三小時以上吧……5F 06/21 10:17
推 : 每天走3萬步，糖尿是改善了，但腳恐怕要出問題了吧6F 06/21 10:18
推 : 3萬步... 時間太多了吧7F 06/21 10:18
每天走3萬步大約需要4到6小時，相當於18到21公里的距離
推 : 每天三萬做什麼都會成功的8F 06/21 10:19
推 : google:您是不是要查 廢寢忘食9F 06/21 10:19
→ : 偷打瘦瘦針對吧10F 06/21 10:20
→ : 太神啦11F 06/21 10:21
推 : 這新聞當初Pokémon go剛出是不是有類似的啊12F 06/21 10:21
推 : 有這個毅力肯定做什麼事都能成功的....應該不會只有玩13F 06/21 10:21
→ : 遊戲才努力的對吧？
→ : 遊戲才努力的對吧？
→ : 打針不會這麼慢 但願意動是好事 以他的身體情況也不太可能15F 06/21 10:21
推 : 正常人每日萬步就能瘦了，你這3萬……16F 06/21 10:21
→ : 動到超出負荷吧17F 06/21 10:21
推 : 認真說 瘦瘦針什麼時候要普及 減肥治百病18F 06/21 10:22
這個瘦瘦針是好東西？看到得靠打針才能減肥的東西下意識會覺得不好
→ : 雖然運氣更強 但是大部分肥胖就沒那個意志力 靠外力簡單多19F 06/21 10:22
→ : 了
→ : 運動
→ : 了
→ : 運動
推 : 半年內七公斤其實沒很多22F 06/21 10:22
→ : 餓到受不了 有時候意志力弱的人真的沒辦法23F 06/21 10:24
推 : 我都走一萬步到麥當勞吃冰炫風==24F 06/21 10:24
推 : 每天3萬步對膝蓋負荷太大25F 06/21 10:24
推 : 運動+多喝水本來就是身體恢復最好的方式26F 06/21 10:25
※ 編輯: SuperSg (118.166.92.116 臺灣), 06/21/2026 10:27:02→ : 還以為逆轉糖尿病前期，不過內文沒提這。但3萬步真的多27F 06/21 10:27
→ : 每天3萬步 真閒28F 06/21 10:28
推 : 每天太強了 我如果走到這步數 至少也需要休息個一天29F 06/21 10:28
→ : 瘦瘦針看下來目前普遍認為沒啥問題吧 未來不知道 最大問題30F 06/21 10:31
→ : 是會吃不下 要強迫自己吃 不然肌肉也會流失 習慣後 停掉
→ : 是會吃不下 要強迫自己吃 不然肌肉也會流失 習慣後 停掉
→ : 胖自然一堆病32F 06/21 10:31
→ : 也不要變成瘋狂吃 還有就是美容可能有差 臉有些人會變一33F 06/21 10:31
→ : 點
→ : 點
推 : 1天3萬步只有出國跑景點時才作的到35F 06/21 10:31
→ : 喔 還有非常貴36F 06/21 10:31
推 : 瘦瘦針真的是好東西，找一個你認識的醫生問就知道了37F 06/21 10:31
推 : 不少研究都指出不用破萬，但可以的話要快走讓自己有點38F 06/21 10:32
→ : 女生可能得斟酌 有些會老化還是臉變得比較不好39F 06/21 10:32
→ : 喘40F 06/21 10:32
推 : 膝蓋磨損是肌力不足的關係41F 06/21 10:32
→ : 醫學有在進步，不要聽到打針就自動認為是不好的東西42F 06/21 10:32
→ : 不過現在是這樣啦 以後不知道會不會又變一套說法 反正減肥43F 06/21 10:33
→ : 現在也是笑窮不笑胖了44F 06/21 10:33
→ : 治百病45F 06/21 10:33
→ : 是說，一天三萬步是不用做其他事嗎？難道不用工作？46F 06/21 10:33
→ : 貴 有副作用 會復胖47F 06/21 10:33
→ : 其實就是要多動，皮克敏是讓當事人出來動的契機48F 06/21 10:33
→ : 打瘦瘦針不良反應 今年已43件49F 06/21 10:34
→ : 那種會作用在中樞的藥還是再等長期研究吧，能夠靠自50F 06/21 10:34
→ : 己意志改善有什麼不好
→ : 己意志改善有什麼不好
→ : 說貴其實也沒多貴，有工作的人應該都負擔得起52F 06/21 10:34
→ : 國外爆發使用者因嚴重副作用向藥廠提起大規模訴訟53F 06/21 10:35
→ : 我個人是覺得至少要去醫院診所經過評估而且知道風險再打54F 06/21 10:35
→ : 43件沒有很多啊......我查了一下，也沒有嚴重不良反應55F 06/21 10:35
→ : error是不是每次看到針的話題都推一樣的內容 還是另一個ID56F 06/21 10:36
→ : 因為仿單就有寫可能副作用和不應該打的患者 但很多人都沒看
→ : 因為仿單就有寫可能副作用和不應該打的患者 但很多人都沒看
→ : 我就健康運動派 怎58F 06/21 10:37
→ : 然後看一堆人打了也去打 之後說副作用超重這藥害人59F 06/21 10:37
→ : 我只是好奇是不是同一個ID 說明風險我可以理解 無關對錯
→ : 我只是好奇是不是同一個ID 說明風險我可以理解 無關對錯
→ : 國外一堆整天想訴訟賺錢的 看看就好 畢竟賺到就是永遠退休61F 06/21 10:37
→ : 而且藥品都會擋道一堆人財路 減肥治百病
→ : 而且藥品都會擋道一堆人財路 減肥治百病
→ : 買軟墊在家運動便宜健康63F 06/21 10:39
→ : 然後你有意志力運動的 當然是運動最好啦 但是現在肥胖問題64F 06/21 10:40
→ : 我是不會直接說擋財路啦 有它的優點也有缺點 還是沒這麼奇蹟65F 06/21 10:40
→ : 嚴重就明顯大家意志力不夠66F 06/21 10:40
→ : 我去醫院評估過再打 也是有加運動和飲食 不然inbody很難看67F 06/21 10:40
推 : 一小時大約6-7000步，三萬至少也要4-5小時68F 06/21 10:41
→ : 所以看到很多人說打了可以爽吃不用運動 都覺得別害人吧69F 06/21 10:41
→ : 假如分成早中晚三次，其實也沒有很難，只是時間比較多70F 06/21 10:42
推 : 4-11中走三萬步真是不簡單71F 06/21 10:42
推 : 就真的要時間很多啊，有小孩有工作的人，你看你伴侶會不72F 06/21 10:43
推 : 就算是跑外勤的工作一天能3萬也不少吧73F 06/21 10:43
→ : 會讓你一天花4-5小時去玩皮克敏74F 06/21 10:43
→ : 跑外勤有辦法一天3萬嗎？我覺得1萬出頭就差不多了
→ : 跑外勤有辦法一天3萬嗎？我覺得1萬出頭就差不多了
推 : 自信點 那就是沒在工作 不用預設可能是什麼情況了76F 06/21 10:44
推 : 走路就對了 久坐對你身體造成的傷害比想像中還多77F 06/21 10:45
→ : 你就算是每天一萬步也已經達標了
→ : 你就算是每天一萬步也已經達標了
→ : 打了不可能爽吃啦 要怕的是打了吃不下 傷身79F 06/21 10:45
→ : 有動就比沒動強很多 不一定要走這麼多80F 06/21 10:46
推 : 那個瘦瘦針的原理也沒很複雜 只是人類其實不打針也能81F 06/21 10:46
→ : 做到類似的東西
→ : 做到類似的東西
推 : 不打針就是要花時間運動，現代人最缺的就時間啊83F 06/21 10:47
推 : 真的沒時間每天抽個半小時騎騎U Bike，操場快走也好84F 06/21 10:48
→ : 每天累積一點也可以 不用每天一定得好幾小時
→ : 每天累積一點也可以 不用每天一定得好幾小時
推 : 跟時間無關 更多是要控制飲食 運動甚至每天30分鐘就夠86F 06/21 10:49
→ : 了
→ : 了
推 : 每天走3萬步都不用做事的嗎？88F 06/21 10:52
推 : 瘦瘦針對那種動輒120kg以上的，Z>>>B怎麼樣都比嚴重肥胖89F 06/21 10:53
→ : 好
→ : 好
推 : 相反的，打瘦瘦針，每天就多30分鐘可以看動漫91F 06/21 10:53
→ : 而且運動30分鐘，花的也不只30分鐘，一開始的熱身、運動
→ : 而且運動30分鐘，花的也不只30分鐘，一開始的熱身、運動
推 : 這讓我想到當初也有一個80+肥胖女孩為了cos提耶利亞瘦身4093F 06/21 10:55
→ : kg成功的新聞
→ : kg成功的新聞
→ : 完的舒緩與放空(總要一段時間喘個氣)加一加也超過1小時95F 06/21 10:55
噓 : 我早中晚十分鐘都能減20多公斤了96F 06/21 10:56
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