作者:
xxp (會飛的真好)
111.252.65.207 (台灣)
2024-05-19 18:58:02 → xxp: 不是不會料理而是沒時間 一天光處理買菜洗菜煮就要花上2小時而且自己做沒辦法多元化 保存期限內吃不完 只能一次吃一種
所以決定交給外食 或是可以5分鐘變出來的餐 通常是微波最快我需要省時 還有營養完整 省錢和美味不在考慮範圍
過去太想自己做 結果反而讓飲食習慣沒法持續 19F 05-19 23:44
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作者:
xxp (會飛的真好)
111.252.104.197 (台灣)
2023-03-26 13:03:16 → xxp: 那是目標啦 實際能達到13.14就不錯了 但目前連降都不會降 3F 03-26 15:14
→ xxp: 沒有要維持在那麽低 現在的問題是"完全不會動" 連降都不會降大約-500kcal吧 比正常少一餐的量 8F 03-26 18:10
→ xxp: 好像是7年前的文XD 後來就改重訓為主了 有氧也跑很慢
現在運動是蠻快樂的 但數字跟體態都沒進步不太快樂 13F 03-26 19:12
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