作者: xdbx (洋春麵) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +31 [討論] 關於肉壯的體格～ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 116.59.50.50 (台灣) 2022-12-12 11:09:53
  推 xdbx: 蒙古那種摔跤的也是這種身材 43F 12-12 12:43
• +53 [心得] 健身者使用合法大麻的體驗 - MuscleBeach 板

  作者: rocksayhi (阿嘉EKNEKN) 223.136.96.113 (台灣) 2022-12-08 15:44:26
  推 xdbx: 下一篇 健身者吃地瓜的體驗 37F 12-08 18:05
• +20 [問題] 健身房可以穿帆布鞋嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.203.193 (台灣) 2022-12-05 16:57:17
  推 xdbx: 我都穿海灘鞋深蹲 15F 12-05 17:50
• +35 [閒聊] 農夫走路？農夫擋路？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 116.89.141.50 (台灣) 2022-11-24 01:09:02
  推 xdbx: 所以農夫為什麼要走路?不懂 40F 11-24 19:47
• +25 Re: Fw: [新聞] 孫安佐體脂6％變爆筋肉男 健美賽奪牌網 - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 118.163.147.182 (台灣) 2022-10-18 12:19:25
  推 xdbx: 22歲就練這樣超猛的阿 56F 10-18 18:07
• +37 [閒聊] 有掛嗎 ? - MuscleBeach 板

  作者: yamapi (next....) 61.56.168.164 (台灣) 2022-10-02 23:39:48
  推 xdbx: 好奇要怎麼看外表有用藥 我外行人 21F 10-03 00:50

  → xdbx: 推文那影片...連聲音都像男的 25F 10-03 01:12
• +22 [問題] 很瘦的人吃高蛋白粉能長肌肉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 27.53.169.205 (台灣) 2022-09-17 17:32:17
  推 xdbx: 問題是小腿很難粗壯 46F 09-17 23:11
• +23 [閒聊] 廖老大：去健身房就是等死而已，假上流 - MuscleBeach 板

  作者: jack8587 (Lebron James) 42.74.210.130 (台灣) 2022-09-04 16:50:45
  推 xdbx: 我以前每兩天跑十公里 家裡長輩也說跑太多不健康
  他們觀念就不對 幹麻理他們 39F 09-04 18:50
• +27 [問題] 減肥一個月體重完全不變正常嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: heiiow10 (波波仔) 114.36.142.133 (台灣) 2022-09-03 17:29:57
  推 xdbx: 我當初第一週減2公斤 三個多月減十公斤 你這樣不正常 57F 09-03 19:48

  推 xdbx: 減重對我來講有個重點就是要每天量體重 對 每天量
  不一定每天都會減 但會給自己督促的壓力 66F 09-03 19:59
• +20 [問題] 跑半馬可以喝什麼補充能量？ - MuscleBeach 板

  作者: hoodlumpow (潮起潮落 聚散終有時) 27.246.75.41 (台灣) 2022-08-25 12:41:44
  推 xdbx: 跑過一次半馬 路途休息站上放好多雞心 28F 08-25 15:03
• +21 [問題] 持久度變得很差 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.139.132.57 (台灣) 2022-07-26 11:37:30
  → xdbx: 沒裝冷氣就去裝阿 都跟你講辦法了還不去做 27F 07-26 17:25
• +23 [閒聊] 烏鴉的身材怎麼練 ??? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 36.229.90.115 (台灣) 2022-05-27 14:47:08
  推 xdbx: 他不帥的話你會管他身材怎樣嗎 6F 05-27 15:03
• +24 [心得] 果果堅果 多口味乳清+高蛋白零食 心得 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 118.232.70.156 (台灣) 2022-05-03 22:42:28
  推 xdbx: 我現在都買320 但是以前才260 29F 05-04 12:16
• +20 Re: [討論] 朋友使用黑科技跟我比減脂 我要怎麼贏 - MuscleBeach 板

  作者: c654321000 (leehi ) 116.89.132.43 (台灣) 2022-04-29 13:59:36
  推 xdbx: 這種就唬外行的 吃很少當然會瘦 吃的東西真的的有那麼多營養嗎 除非查去檢驗不然怎會知道 52F 04-30 12:56
• +20 Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？ - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 42.72.116.131 (台灣) 2022-04-28 22:12:56
  → xdbx: 我在健身房看過很多阿伯做那種輕重量的 那也叫重訓阿 104F 04-29 08:48
• +20 Fw: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 27.242.99.0 (台灣) 2022-04-27 11:37:09
  推 xdbx: 每過一天 你就會越接近死亡 8F 04-27 12:18
• +21 Fw: [新聞] 7天吸2686萬粉！劉畊宏健身直播在陸爆紅 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 1.171.238.99 (台灣) 2022-04-25 11:23:34
  推 xdbx: 他以前代言那種怪怪的運動器材 我就覺得難怪不會紅 11F 04-25 11:52

  推 xdbx: 我25年前買過他的健身書 沒捨內容 跟寫真集沒捨兩樣 23F 04-25 13:31
• +74 [討論] 教育部體育署公布三劑規範 - MuscleBeach 板

  作者: ru19 (勇敢追夢) 223.137.31.217 (台灣) 2022-04-21 19:10:51
  推 xdbx: 市里體育場那種免費健身房要三劑嗎? 73F 04-21 20:25
• +53 [閒聊] 檯面上的肌肉網紅 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-04-21 15:30:04
  推 xdbx: 蓋伊很猛 什麼都練 有氧格鬥也都練 94F 04-21 20:19
• +20 [問題] 開始減脂但食量不高 - MuscleBeach 板

  作者: Comecos (躺著滑行cc) 114.34.92.79 (台灣) 2022-03-19 15:38:37
  → xdbx: 吃這樣哪有1600 47F 03-19 22:24
• +22 [討論] 館長開始支持斷食跟生酮了？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.8.21.185 (台灣) 2022-03-13 11:57:15
  推 xdbx: 就他之前不懂 後來才懂阿 15F 03-13 12:23
• +27 Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-03-09 09:55:31
  推 xdbx: 那是他們的工作 拍影片也要有看點 我們只是練健康的 45F 03-09 12:13
• +23 [心得] try all 11種口味分享 - MuscleBeach 板

  作者: zxc881230 (神槍手打手槍神) 42.77.251.111 (台灣) 2022-01-28 14:52:55
  推 xdbx: 它的泰奶味道跟果果很像 但是果果的好喝一點點 1F 01-28 14:58