作者: xd12345xd (浩呆) 在 PTT 的推文記錄

• +9 [問題] 維持肌肉量的最低有效訓練量 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.73 (台灣) 2023-07-25 14:31:11
  推 xd12345xd: 一週十組 最低訓練量 6F 07-25 19:08
• +119 [情報] 陳醫師獲得2023亞錦賽臥推金牌 - MuscleBeach 板

  作者: wtsph (Plz don't say u ) 114.47.46.132 (台灣) 2023-05-06 00:40:34
  推 xd12345xd: ----------------------跪拜----------------------
  陳醫師是神!!!有專業有腦有肌肉!! 71F 05-06 13:19
• +21 [問題] 能夠專攻腹肌同時兼顧增肌嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ohaboy (米米米) 42.77.157.158 (台灣) 2021-02-05 22:40:11
  推 xd12345xd: 蛋白質吃到3g 34F 02-06 16:57
• +26 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.134.73 (台灣) 2021-01-03 15:46:39
  推 xd12345xd: 你不是脂肪太多 ??? 15F 01-03 17:04

  推 xd12345xd: 霸免何博士!!!!! 78F 01-03 22:51
• +28 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.30.47 (台灣) 2021-01-03 01:40:31
  推 xd12345xd: 真的 他太over 身材也沒說服力 7F 01-03 02:06
• +20 Re: [閒聊] 認真想求專家解釋 兆佑為什麼練不壯? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.160.190 (台灣) 2020-12-23 18:35:16
  推 xd12345xd: 恩 一般人會覺得 館長太肥 1F 12-23 18:45
• +20 Re: [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢 - MuscleBeach 板

  作者: Suwasayo (Sayo) 27.247.77.192 (台灣) 2020-12-08 16:14:34
  推 xd12345xd: 20kg臥推50下 就1000kG了耶
  應該很多人 50kg*20下很輕鬆吧 13F 12-08 19:22