作者: wupeter09 (阿平) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 重訓時手錶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: kknest2001 (kknest2001) 49.216.80.59 (台灣) 2022-12-24 18:37:46
  推 wupeter09: 用手機 訓記這個app超好用 紀錄兼計時 27F 12-25 02:41
• +19 [問題] 重訓後的宵夜忘了吃，會影響訓練成效嗎 - MuscleBeach 板

  作者: firstlead (現在有很多賦能) 223.137.90.1 (台灣) 2022-12-13 07:06:38
  推 wupeter09: 笑死 消耗1200大卡是怎樣背槓鈴跑兩小時喔 21F 12-13 09:22
• +23 [問題] 壽司算是優質的健身食物嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 42.75.213.189 (台灣) 2022-12-07 19:01:40
  推 wupeter09: 練後感覺很不錯 順便補魚油 28F 12-08 01:27
• +20 [問題] 世紀組的訓練問題 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.32.90 (台灣) 2022-12-06 14:06:19
  推 wupeter09: 所以代謝壓力到底還是不是肌肉增長關鍵 63F 12-06 18:44
• +37 [閒聊] 這世界殞落了一個自然健美者. - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.114.218 (台灣) 2022-12-03 20:12:56
  推 wupeter09: 難過 喜歡的自然健美選手剩豪哥跟Mike O Hearn 76F 12-04 03:33
• +25 [閒聊] 匹塔葛葛的健身房是不是最多IFBB PRO教練 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-11-28 20:41:16
  → wupeter09: peeta看起來很天然XDD 7F 11-28 21:03

  推 wupeter09: peeta看這篇會很難過 36F 11-29 02:39
• +22 [閒聊] 明節現在可以算是台灣健體的頂點了吧? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-11-27 19:58:49
  推 wupeter09: 劉翔哪次不可惜了 肉量太大轉古典吧 10F 11-27 20:06
• +32 [討論] 明後兩天的IFBB Pro - MuscleBeach 板

  作者: Mike24 (Mike) 118.171.161.205 (台灣) 2022-11-25 19:58:13
  → wupeter09: 健身比賽要推廣為什麼每次直播還要找== 常常還沒得播 7F 11-26 00:26
• +30 [問題] 瘦子快速增重飲食 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 150.116.229.163 (台灣) 2022-11-15 00:05:47
  推 wupeter09: 蛋白質吃到體重*2優先 剩下可以吃的快樂一點 5F 11-15 00:21
• +64 [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.113.113 (台灣) 2022-11-13 19:27:00
  推 wupeter09: 肉量輸了 沒辦法 56F 11-13 20:45
• +26 [問題] 旅行攜帶滾筒、按摩槍、按摩球的選擇 - MuscleBeach 板

  作者: leondemon (狗狗) 39.14.0.158 (台灣) 2022-11-07 08:12:30
  推 wupeter09: 帶錢去買日本當地的 13F 11-07 09:39
• +29 [心得] 7-11 水解乳清蛋白飲奶茶 - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 39.14.11.45 (台灣) 2022-10-31 15:28:34
  推 wupeter09: 碳水32.5笑死 13F 10-31 16:57
• +20 [問題] 通膨後大包裝的便宜乳清還有那些能選? - MuscleBeach 板

  作者: fliesa (fliesa) 42.77.108.8 (台灣) 2022-10-28 15:54:27
  → wupeter09: 果果原味比tryall好喝 真的有差 28F 10-28 20:29
• +25 [問題] 要怎麼分辨自己是懶還是真的很累 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 220.142.95.158 (台灣) 2022-10-28 11:14:19
  推 wupeter09: 熱身完不行就今天改有氧 72F 10-28 20:27
• +40 [問題] 該怎麼瘦這裡 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.161.29 (台灣) 2022-10-25 23:02:39
  推 wupeter09: 超音速巡航 48F 10-26 00:58
• +20 [討論] 蛋白質含量標示是否正確的問題 - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 118.171.25.144 (台灣) 2022-10-19 19:13:08
  推 wupeter09: 新出的？ 疊字？ 5F 10-19 20:13
• +37 [問題] 一般人可以一次喝兩份蛋白粉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.32 (台灣) 2022-10-14 12:18:34
  推 wupeter09: 我每天都這樣喝當宵夜 43F 10-14 14:35

  推 wupeter09: 平常當手搖飲喝 71F 10-14 16:43
• +25 [心得] 新手健身半年歷程分享 - MuscleBeach 板

  作者: hid53924 (海盜傑夫) 27.51.57.249 (台灣) 2022-10-06 17:33:38
  推 wupeter09: 深蹲硬舉沒教練不敢練+1 7F 10-06 17:51
• +20 [問題] 哪一牌乳清的草莓口味比較好喝啊？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 49.217.8.117 (台灣) 2022-09-02 18:36:35
  → wupeter09: BSN偏草莓味很淡的奶昔 我覺得myp天然草莓其實不錯 13F 09-03 00:12

  → wupeter09: BSN草莓味大概佔1.5 奶味8.5 但是好喝的沒錯 15F 09-03 00:13
• +27 [閒聊] 吃什麼東西覺得自己很可憐? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2022-08-28 23:00:18
  推 wupeter09: 絕對是燕麥 29F 08-29 02:28
• +26 [問題] 果果跟on乳清哪個好喝 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.186.225 (台灣) 2022-08-25 13:45:09
  推 wupeter09: 木瓜牛奶要喝一公斤會膩哈哈哈哈 28F 08-25 17:46